Herbata z mięty – zdrowy zamiennik kawy

Zimą nie ma nic lepszego niż kubek gorącej herbaty, która rozgrzeje Cię w chłodny wieczór. Ale herbata jest idealna nie tylko na zimę – latem orzeźwi Cię, jeśli tylko dodasz do niej kilka kostek lodu. A dlaczego akurat herbata z mięty?

Bo świetnie smakuje, skutecznie orzeźwia, a co najważniejsze – działa jak kawa, przeciwdziałając senności. Więc jeśli tylko potrzebujesz zastrzyku energii o poranku, wybierz herbatę z mięty – możesz pić ją do woli.

Herbata ze świeżych listków mięty – właściwości

Herbata miętowa, zaparzana ze świeżych listków mięty jest jednym z napojów o największym wachlarzu wspaniałych właściwości, jakie do dziś poznaliśmy.

Picie herbaty ze świeżej mięty:

• wspiera funkcjonowanie dróg oddechowych;
• działa moczopędnie, przez co przyspiesza i ułatwia usuwanie toksyn;
• reguluje pracę wątroby;
• wzmaga wydzielanie żółci i soku żołądkowego;
• pomaga pozbyć się problemów żołądkowych;
• ma działanie rozkurczające, co pomaga złagodzić dolegliwości menstruacyjne;
• pomaga na bezsenność;
• sprzyja ogólnemu rozluźnieniu organizmu;
• poprawia samopoczucie;
• łagodzi i zapobiega porannym mdłościom.

Herbata ze świeżych listków mięty – sposób przygotowania

Herbata z mięty będzie miała najlepszy smak, aromat i najwięcej dobroczynnych właściwości, jeśli przygotujesz ją ze świeżych listków.

Aby przygotować herbatę, umyj liście mięty, zalej wrzątkiem i już!

Podawaj gorącą zaraz po przygotowaniu lub lekko przestudzoną. Świetnie smakuje z dodatkiem kostek lodu. Dla urozmaicenia smaku możesz też dodać plasterek cytryny, jednak zrób to dopiero po wystudzeniu.

Zamiast wybierać kawę, wybierz świeżą miętę, a zamiast kupować ją w sklepie – wyhoduj swoją własną!

Mięta to roślina, która jest wiecznie zielona i rośnie przez cały rok. Jest bardzo łatwa w uprawie, ponieważ ma małe wymagania: wystarczy jej woda i światło. Mięta to dobry pomysł na zagospodarowanie grządki w ogródku. Raz zasadzona, będzie wdzięcznie rosła bez dodatkowych nakładów pracy.

Żeby móc parzyć świeżą miętę przez cały rok, zasadź ją w doniczce i ustaw na parapecie. Kiedy najdzie Cię ochota, zerwij kilka listków i przygotuj pyszną herbatę ze świeżej mięty.