Pizza z kalafiora
Pizza z kalafiora
24 października 2017
Kalafiornica z pomidorami
Kalafiornica z pomidorami
31 października 2017
 

Przykładowe menu na dwa tygodnie

Przygotowałam dla Ciebie jadłospis na dwa tygodnie diety warzywno-owocowej, znanej także pod nazwą Dieta dr Dąbrowskiej. Jeśli nie wiesz za bardzo na czym polega ta dieta – zerknij na podstawy diety warzywno-owocowej.

Czy wiesz, że znajdziesz także u nas podstawowy kurs oczyszczania organizmu, w którym znajdziesz przykładowe menu wraz z rozpisanymi posiłkami na 14 dni. Przejdź do Kursu Oczyszczania 
Ściągnij poniższy jadłospis w formacie PDF

Dzień 1

Śniadanie:

  • sok z marchwi
  • surówka: pomidor, ogórek kiszony, seler naciowy
  • surówka z białej kapusty z jabłkiem
  • gotowany burak
  • herbata miętowa
  • sok jabłkowy

Obiad:

  • zupa ogórkowa
  • duszona papryka nadziewana jarzynami
  • surówka z czerwonej kapusty z grapefruitem
  • gotowany kalafior
  • kompot z jabłek (z goździkami, bez cukru)

Kolacja:

  • mus jabłkowy na ciepło
  • surówka z marchwi z jabłkiem
  • gotowana biała kapusta
  • sok pomidorowy
  • herbata z róży

Dzień 2

Śniadanie:

  • pomidor z cebulą
  • surówka z białej rzodkwi, jabłka i ogórka kiszonego
  • surówka ze świeżej kapusty, marchwi i pora
  • sok z marchwi i jabłek
  • herbata

Obiad:

  • zupa jarzynowa (marchew, seler, por, pietruszka, kapusta biała, cebula, czosnek, bazylia, cząber, sól)
  • surówka z selera z jabłkiem, z dodatkiem wody, soku z cytryny i soli
  • surówka z kiszonej kapusty z marchwią, jabłkiem i porem

Kolacja:

  • sałatka z gotowanych buraków z jabłkiem i cebulą
  • jabłko pieczone
  • sok pomidorowy
  • herbata miętowa.

Dzień 3

Śniadanie:

  • jarzyny na ciepło
  • surówka z papryki, ogórka kiszonego, pomidora, cebuli
  • utarte jabłko z chrzanem
  • sok z kiszonej kapusty
  • herbata miętowa

Obiad:

  • zupa kalafiorowa
  • leczo jarskie
  • kapusta kiszona z jabłkiem, szczypiorkiem
  • kompot z dyni z goździkami bez cukru

Kolacja:

  • mus jabłkowy
  • surówka z marchwi z jabłkiem
  • buraczki z chrzanem na ciepło
  • sok z czerwonej porzeczki
  • herbata z melisy

Dzień 4

Śniadanie:

  • sok z marchwi
  • pomidor ze szczypiorkiem
  • gotowany kalafior
  • surówka: czerwona kapusta, por, jabłko
  • sok z czarnej porzeczki
  • herbata wieloowocowa

Obiad:

  • buraczek faszerowany
  • surówka z białej kapusty z jabłkiem i przyprawami ziołowymi
  • surówka z ogórka kiszonego z cebulą
  • herbata owocowa
  • sok pomidorowy

Kolacja:

  • bigos jarski
  • marchew gotowana z koperkiem
  • tarte jabłka z rzodkwią
  • sok pomidorowy
  • herbata wieloowocowa

Dzień 5

Śniadanie:

  • surówka z białej kapusty z jabłkiem i cytryną
  • pomidor z ogórkiem kiszonymi
  • sok z marchwi
  • herbata miętowa

Obiad:

  • zupa kapuśniak
  • leczo jarskie
  • surówka z marchwi i jabłka
  • kompot z jabłek z goździkami

Kolacja:

  • 1/2 grapefruita
  • surówka: papryka czerwona, cebula, jabłko, ogórek kiszony
  • burak gotowany
  • herbata z melisy

Dzień 6

Śniadanie:

  • surówka z marchwi
  • buraczki na gorąco z chrzanem
  • pomidor z ogórkiem kiszonym
  • herbata miętowa

Obiad:

  • barszcz ukraiński
  • surówka: sałata pekińska, seler naciowy, jabłko, ogórek kiszony, natka, szczypiorek, papryka
  • sok z marchwi
  • kompot jabłkowy

Kolacja:

  • 1/2 grapefruita
  • surówka: kapusta świeża, cebula, jabłko, sól
  • leczo jarskie z dynią
  • herbata owocowa

Dzień 7

Śniadanie:

  • surówka: jabłko z chrzanem
  • sok wielowarzywny: marchew, seler, rzepa, burak, cytryna
  • kalafior gotowany
  • pomidor pokrojony z ogórkiem kiszonym
  • herbata z dzikiej róży

Obiad:

  • gołąbki jarskie
  • buraczki na gorąco
  • surówka: pory z jabłkiem
  • kompot z jabłek

Kolacja:

  • surówka: ogórek kiszony, gotowany burak, cebula
  • surówka: świeża kapusta, melon, jabłko
  • sok jabłkowy
  • herbata z hibiskusa

Dzień 8

Śniadanie:

  • kapusta biała gotowana
  • ogórek kiszony
  • pomidor z cebulą
  • surówka: papryka, pomidor, jabłko, ogórek kiszony, natka, sałata, seler naciowy z kwaskiem mlekowym
  • sok z marchwi

Obiad:

  • barszcz ukraiński
  • surówka z jabłka i porów
  • surówka z białej kapusty z arbuzem
  • sok pomidorowy
  • sok jabłkowy
  • herbata miętowa

Kolacja:

  • bigos jarski
  • jabłko pieczone
  • surówka: kiszona kapusta, marchew, szczypiorek, jabłko
  • sok jabłkowy
  • herbata owocowa

Dzień 9

Śniadanie:

  • burak gotowany
  • pomidor z cebulą
  • surówka: marchew, jabłko, chrzan
  • sok z buraka kiszonego
  • herbata miętowa

Obiad:

  • barszcz z kiszonych buraków z czosnkiem
  • gołąbki jarskie
  • ogórek kiszony z cebulą
  • surówka: seler korzeniowy, jabłko, cytryna, z dodatkiem wody
  • kompot z jabłek

Kolacja:

  • jabłko pieczone
  • surówka: kapusta kiszona z grapefruitem
  • surówka: brukiew, jabłko, marchew
  • sok jabłkowy
  • sok pomidorowy

Dzień 10

Śniadanie:

  • marchew gotowana (w całości)
  • pomidor z cebulą
  • surówka: kapusta kiszona, papryka, szczypiorek, natka, jabłko
  • sok z kiszonego buraka
  • sok z marchwi
  • herbata miętowa

Obiad:

  • kapuśniak ze świeżej kapusty
  • kabaczek pokrojony w paski i ugotowany
  • surówka z marchwi, jabłka, chrzanu, kiełków lucerny
  • sałata z sokiem z cytryny
  • sok z jabłek i buraków

Kolacja:

  • leczo jarskie
  • surówka z kapusty białej z papryką
  • buraczki na gorąco
  • sok z selera i marchwi
  • herbata owocowa

Dzień 11

Śniadanie:

  • pomidor z cebulą
  • ogórek kiszony
  • surówka z rzepy, rzodkiewki, jabłka; surówka z czerwonej kapusty z czosnkiem
  • sok z marchwi
  • sok z surowego buraka z wodą i sokiem z cytryny
  • herbata miętowa

Obiad:

  • kapuśniak ze świeżej kapusty
  • surówka z czerwonej i żółtej papryki z jabłkiem i ogórkiem kiszonym
  • pomidor z cebulą
  • kompot z jabłek
  • 1/2 grapefruita

Kolacja:

  • mus jabłkowy
  • surówka z marchwi i jabłka
  • surówka z selera, dyni, jabłka
  • sok z marchwi
  • herbata wieloowocowa

Dzień 12

Śniadanie:

  • marchew gotowana
  • surówka z ogórka kiszonego, jabłka i cebuli
  • pomidor z cebulą
  • surówka z kapusty czerwonej, pomarańczy, cytryny
  • sok z pokrzywy i jabłek

Obiad:

  • zupa ogórkowa
  • biała kapusta gotowana
  • surówka z rzepy, jabłka
  • kompot jabłkowy

Kolacja:

  • mus jabłkowy
  • surówka z białej kapusty, grapefruita, cytryny
  • sok wielowarzywny: marchew, seler, pietruszka, rzepa, burak
  • surówka z selera, dyni i jabłka
  • sok jabłkowy
  • herbata miętowa

Dzień 13

Śniadanie:

  • burak gotowany
  • surówka z pomidora, ogórka kiszonego, papryki i cebuli
  • surówka: biała kapusta, jabłko, przyprawy ziołowe
  • sok z marchw
  • sok z ogórka kiszonego

Obiad:

  • barszcz
  • marchew gotowana
  • surówka z jabłka z chrzanem
  • surówka: jabłko, ogórek kiszony, kapusta pekińska, seler naciowy, szczypior, natka, pomidor
  • herbata z róży

Kolacja:

  • bigos jarski
  • surówka z marchwi
  • surówka z pora z jabłkiem
  • sok z marchwi
  • herbata miętowa

Dzień 14

Śniadanie:

  • kapusta biała na gorąco
  • pomidor z cebulą
  • ogórek kiszony
  • surówka: marchew, seler, jabłko i sok z cytryny
  • 1/2 grapefruita
  • sok z marchwi

Obiad:

  • barszcz z kiszonych buraków z czosnkiem
  • gołąbki jarskie
  • surówka: pomidor, papryka, ogórek kiszony, jabłko
  • kompot jabłkowy

Kolacja:

  • mus jabłkowy
  • pory gotowane
  • surówka: kapusta kiszona, marchew, szczypiorek
  • sok pomidorowy
  • herbata z róży
Uwaga: do surówek można dodawać zmielony kminek i majeranek, a także przyprawy ziołowe, co ułatwia trawienie i zapobiega wzdęciom.
 

Przykładowe menu na dwa tygodnie

Przygotowałam dla Ciebie jadłospis na dwa tygodnie diety warzywno-owocowej, znanej także pod nazwą Dieta dr Dąbrowskiej. Jeśli nie wiesz za bardzo na czym polega ta dieta – zerknij na podstawy diety warzywno-owocowej.

Czy wiesz, że znajdziesz także u nas podstawowy kurs oczyszczania organizmu, w którym znajdziesz przykładowe menu wraz z rozpisanymi posiłkami na 14 dni. Przejdź do Kursu Oczyszczania 
Ściągnij poniższy jadłospis w formacie PDF

Dzień 1

Śniadanie:

  • sok z marchwi
  • surówka: pomidor, ogórek kiszony, seler naciowy
  • surówka z białej kapusty z jabłkiem
  • gotowany burak
  • herbata miętowa
  • sok jabłkowy

Obiad:

  • zupa ogórkowa
  • duszona papryka nadziewana jarzynami
  • surówka z czerwonej kapusty z grapefruitem
  • gotowany kalafior
  • kompot z jabłek (z goździkami, bez cukru)

Kolacja:

  • mus jabłkowy na ciepło
  • surówka z marchwi z jabłkiem
  • gotowana biała kapusta
  • sok pomidorowy
  • herbata z róży

Dzień 2

Śniadanie:

  • pomidor z cebulą
  • surówka z białej rzodkwi, jabłka i ogórka kiszonego
  • surówka ze świeżej kapusty, marchwi i pora
  • sok z marchwi i jabłek
  • herbata

Obiad:

  • zupa jarzynowa (marchew, seler, por, pietruszka, kapusta biała, cebula, czosnek, bazylia, cząber, sól)
  • surówka z selera z jabłkiem, z dodatkiem wody, soku z cytryny i soli
  • surówka z kiszonej kapusty z marchwią, jabłkiem i porem

Kolacja:

  • sałatka z gotowanych buraków z jabłkiem i cebulą
  • jabłko pieczone
  • sok pomidorowy
  • herbata miętowa.

Dzień 3

Śniadanie:

  • jarzyny na ciepło
  • surówka z papryki, ogórka kiszonego, pomidora, cebuli
  • utarte jabłko z chrzanem
  • sok z kiszonej kapusty
  • herbata miętowa

Obiad:

  • zupa kalafiorowa
  • leczo jarskie
  • kapusta kiszona z jabłkiem, szczypiorkiem
  • kompot z dyni z goździkami bez cukru

Kolacja:

  • mus jabłkowy
  • surówka z marchwi z jabłkiem
  • buraczki z chrzanem na ciepło
  • sok z czerwonej porzeczki
  • herbata z melisy

Dzień 4

Śniadanie:

  • sok z marchwi
  • pomidor ze szczypiorkiem
  • gotowany kalafior
  • surówka: czerwona kapusta, por, jabłko
  • sok z czarnej porzeczki
  • herbata wieloowocowa

Obiad:

  • buraczek faszerowany
  • surówka z białej kapusty z jabłkiem i przyprawami ziołowymi
  • surówka z ogórka kiszonego z cebulą
  • herbata owocowa
  • sok pomidorowy

Kolacja:

  • bigos jarski
  • marchew gotowana z koperkiem
  • tarte jabłka z rzodkwią
  • sok pomidorowy
  • herbata wieloowocowa

Dzień 5

Śniadanie:

  • surówka z białej kapusty z jabłkiem i cytryną
  • pomidor z ogórkiem kiszonymi
  • sok z marchwi
  • herbata miętowa

Obiad:

  • zupa kapuśniak
  • leczo jarskie
  • surówka z marchwi i jabłka
  • kompot z jabłek z goździkami

Kolacja:

  • 1/2 grapefruita
  • surówka: papryka czerwona, cebula, jabłko, ogórek kiszony
  • burak gotowany
  • herbata z melisy

Dzień 6

Śniadanie:

  • surówka z marchwi
  • buraczki na gorąco z chrzanem
  • pomidor z ogórkiem kiszonym
  • herbata miętowa

Obiad:

  • barszcz ukraiński
  • surówka: sałata pekińska, seler naciowy, jabłko, ogórek kiszony, natka, szczypiorek, papryka
  • sok z marchwi
  • kompot jabłkowy

Kolacja:

  • 1/2 grapefruita
  • surówka: kapusta świeża, cebula, jabłko, sól
  • leczo jarskie z dynią
  • herbata owocowa

Dzień 7

Śniadanie:

  • surówka: jabłko z chrzanem
  • sok wielowarzywny: marchew, seler, rzepa, burak, cytryna
  • kalafior gotowany
  • pomidor pokrojony z ogórkiem kiszonym
  • herbata z dzikiej róży

Obiad:

  • gołąbki jarskie
  • buraczki na gorąco
  • surówka: pory z jabłkiem
  • kompot z jabłek

Kolacja:

  • surówka: ogórek kiszony, gotowany burak, cebula
  • surówka: świeża kapusta, melon, jabłko
  • sok jabłkowy
  • herbata z hibiskusa

Dzień 8

Śniadanie:

  • kapusta biała gotowana
  • ogórek kiszony
  • pomidor z cebulą
  • surówka: papryka, pomidor, jabłko, ogórek kiszony, natka, sałata, seler naciowy z kwaskiem mlekowym
  • sok z marchwi

Obiad:

  • barszcz ukraiński
  • surówka z jabłka i porów
  • surówka z białej kapusty z arbuzem
  • sok pomidorowy
  • sok jabłkowy
  • herbata miętowa

Kolacja:

  • bigos jarski
  • jabłko pieczone
  • surówka: kiszona kapusta, marchew, szczypiorek, jabłko
  • sok jabłkowy
  • herbata owocowa

Dzień 9

Śniadanie:

  • burak gotowany
  • pomidor z cebulą
  • surówka: marchew, jabłko, chrzan
  • sok z buraka kiszonego
  • herbata miętowa

Obiad:

  • barszcz z kiszonych buraków z czosnkiem
  • gołąbki jarskie
  • ogórek kiszony z cebulą
  • surówka: seler korzeniowy, jabłko, cytryna, z dodatkiem wody
  • kompot z jabłek

Kolacja:

  • jabłko pieczone
  • surówka: kapusta kiszona z grapefruitem
  • surówka: brukiew, jabłko, marchew
  • sok jabłkowy
  • sok pomidorowy

Dzień 10

Śniadanie:

  • marchew gotowana (w całości)
  • pomidor z cebulą
  • surówka: kapusta kiszona, papryka, szczypiorek, natka, jabłko
  • sok z kiszonego buraka
  • sok z marchwi
  • herbata miętowa

Obiad:

  • kapuśniak ze świeżej kapusty
  • kabaczek pokrojony w paski i ugotowany
  • surówka z marchwi, jabłka, chrzanu, kiełków lucerny
  • sałata z sokiem z cytryny
  • sok z jabłek i buraków

Kolacja:

  • leczo jarskie
  • surówka z kapusty białej z papryką
  • buraczki na gorąco
  • sok z selera i marchwi
  • herbata owocowa

Dzień 11

Śniadanie:

  • pomidor z cebulą
  • ogórek kiszony
  • surówka z rzepy, rzodkiewki, jabłka; surówka z czerwonej kapusty z czosnkiem
  • sok z marchwi
  • sok z surowego buraka z wodą i sokiem z cytryny
  • herbata miętowa

Obiad:

  • kapuśniak ze świeżej kapusty
  • surówka z czerwonej i żółtej papryki z jabłkiem i ogórkiem kiszonym
  • pomidor z cebulą
  • kompot z jabłek
  • 1/2 grapefruita

Kolacja:

  • mus jabłkowy
  • surówka z marchwi i jabłka
  • surówka z selera, dyni, jabłka
  • sok z marchwi
  • herbata wieloowocowa

Dzień 12

Śniadanie:

  • marchew gotowana
  • surówka z ogórka kiszonego, jabłka i cebuli
  • pomidor z cebulą
  • surówka z kapusty czerwonej, pomarańczy, cytryny
  • sok z pokrzywy i jabłek

Obiad:

  • zupa ogórkowa
  • biała kapusta gotowana
  • surówka z rzepy, jabłka
  • kompot jabłkowy

Kolacja:

  • mus jabłkowy
  • surówka z białej kapusty, grapefruita, cytryny
  • sok wielowarzywny: marchew, seler, pietruszka, rzepa, burak
  • surówka z selera, dyni i jabłka
  • sok jabłkowy
  • herbata miętowa

Dzień 13

Śniadanie:

  • burak gotowany
  • surówka z pomidora, ogórka kiszonego, papryki i cebuli
  • surówka: biała kapusta, jabłko, przyprawy ziołowe
  • sok z marchw
  • sok z ogórka kiszonego

Obiad:

  • barszcz
  • marchew gotowana
  • surówka z jabłka z chrzanem
  • surówka: jabłko, ogórek kiszony, kapusta pekińska, seler naciowy, szczypior, natka, pomidor
  • herbata z róży

Kolacja:

  • bigos jarski
  • surówka z marchwi
  • surówka z pora z jabłkiem
  • sok z marchwi
  • herbata miętowa

Dzień 14

Śniadanie:

  • kapusta biała na gorąco
  • pomidor z cebulą
  • ogórek kiszony
  • surówka: marchew, seler, jabłko i sok z cytryny
  • 1/2 grapefruita
  • sok z marchwi

Obiad:

  • barszcz z kiszonych buraków z czosnkiem
  • gołąbki jarskie
  • surówka: pomidor, papryka, ogórek kiszony, jabłko
  • kompot jabłkowy

Kolacja:

  • mus jabłkowy
  • pory gotowane
  • surówka: kapusta kiszona, marchew, szczypiorek
  • sok pomidorowy
  • herbata z róży
Uwaga: do surówek można dodawać zmielony kminek i majeranek, a także przyprawy ziołowe, co ułatwia trawienie i zapobiega wzdęciom.
20 stycznia 2019
Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki Obok ziemniaków, marchewka to chyba ulubione warzywo Polaków. Najczęściej dodajemy ją do surówki lub gotujemy z niej zupę. Kochamy ją nie tylko za słodki smak i bogactwo dobroczynnych substancji, ale także to, że możemy pałaszować ją bez obaw o kalorie (100 g marchwi zawiera tylko 27 kcal). Właściwości […]
14 stycznia 2019
Vege Ramen

Vege Ramen

Vege Ramen Intensywne właściwości imbiru mogą zarówno zdziałać cuda, jak i doprowadzić do ogromnych szkód w organizmie. Wszystko dlatego, że roślina ta ma na tyle silne działanie, że chorowanie na niektóre dolegliwości uniemożliwia nam spożywanie jej. Do takich chorób zaliczamy m.in.: hemofilię (imbir zwiększa przepływ krwi, co jest niebezpieczne przy […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego Ciekawostką jest to, że kiedy jemy ogórka, tak naprawdę bardziej pijemy niż jemy – ogórek zawiera bowiem aż 98% wody. W pozostałych 2% suchej masy nie znajdziemy wielu witamin, ale za to dostarczymy mnóstwo mikro- i makroelementów oraz błonnika. Ten ostatni ureguluję pracę naszego układu […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza Kiedy słyszymy słowo „burak”, przed naszymi oczami najczęściej pojawiają się buraczki do obiadu lub barszcz. Mało kto wykorzystuje to warzywo do wyciskania soku. Z tego powodu jesteśmy stratni, ponieważ gotowanie buraków pozbawia je wielu cennych substancji, m.in. enzymów i niektórych witamin. Szczególnie zdrowy jest […]
26 sierpnia 2018
Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo Gdy jesteśmy na diecie, szukamy produktów idealnych – lekkostrawnych, bogatych w witaminy i minerały, a najlepiej jeszcze niskokalorycznych. Daleko szukać nie trzeba, bo wszystkie te kryteria spełnia cukinia, z której można upichcić na przykład cukiniowe leczo. To dyniowate warzywo zawiera witaminę A, witaminy z grupy B i dbającą […]
25 sierpnia 2018
Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku Szpinak to superfood pod wieloma względami. Po pierwsze jest skarbnicą składników odżywczych, po drugie jest tani w uprawie, po trzecie można kupić go przez cały rok i po czwarte nie traci swoich właściwości nawet podczas mrożenia. Dawno temu przywędrował do nas z Azji, lecz jego popularność przeżyła […]
13 sierpnia 2018
Jagodowy mus z jabłkiem

Jagodowy mus z jabłkiem

Jagodowy mus z jabłkiem Jagody są nie tylko urocze i smaczne. Potrafią znacznie więcej niż tylko zabarwić nasz język na fioletowo. Podobnie jak inne owoce borówkowe, jagody wspomagają pracę oczu, dlatego powinny być obecne w diecie osób, które pracują w złym oświetleniu, przy komputerze lub źle widzą o zmroku. Ze […]
8 sierpnia 2018
Surowe tagliatelle

Surowe tagliatelle z warzyw w imbirze i czosnku

Surowe tagliatelle z warzyw w imbirze i czosnku Kto by pomyślał, że imbir ma niemal 150 gatunków? Najbardziej znana nam odmiana to imbir lekarski. Jest to właśnie ten rodzaj aromatycznego korzenia, który używamy w naszych kuchniach. Jak sama nazwa skazuje, ma on właściwości lecznicze. Świetnie poprawia odporność i zwalcza zakażenia, […]
3 sierpnia 2018
Pomidory faszerowane kalafiorem

Pomidory faszerowane kalafiorem

Pomidory faszerowane kalafiorem Niektórzy skarżą się na mało wyrazisty smak kalafiora, ale właśnie dzięki tej neutralności łatwo go przemycić do wielu potraw. Zdecydowanie warto to robić, gdyż kalafior, jak wiele innych warzyw krzyżowych, ma mnóstwo zalet. Jego najmocniejszą stroną jest zawartość s sulforafanu i izotocyjanianów – substancji powstrzymujących rozwój komórek […]
29 września 2018
Jak pokonać coroczną grypę?

Jak pokonać coroczną grypę?

Jak pokonać coroczną grypę? Jesień, czyli czas infekcji do kwadratu. To niesamowite, jak mocno wpływa na nas ponura jesienna aura. Plucha za oknem potrafi skutecznie pogorszyć nie tylko nasze samopoczucie, ale także zdrowie. Zaczyna się od gorszego nastroju, senności i niechęci do działania. Właśnie takie skutki deszczowej i wietrznej pogody […]
5 marca 2018

Najskuteczniejszy antybiotyk z natury

Najskuteczniejszy antybiotyk z natury Nigdy bym nie pomyślała, że przyprawy i inne niepozorne dodatki żywieniowe, a także zmiana nawyków żywieniowych są w stanie uleczyć infekcje górnych dróg oddechowych. Wiedziałam, że zimą nasz organizm nie dostaje odpowiedniej ilości witamin, na przykład witaminy D, ale nigdy nie umiałam się przed tym chronić, […]
17 stycznia 2018

Naturalne metody na choroby

Właśnie ukazał się kolejny, już czwarty numer Magazynu, który warto zaprenumerować, zwłaszcza że poruszane w nim tematy mogą wywołać zachwyt i pomóc odnaleźć właściwą dla siebie dietę, która leczy. Tematem przewodnim numeru są „Naturalne metody na choroby”. Dosłownie przed chwilą zapoznałam się z tym tekstem i muszę podzielić się z […]