Warzywa i owoce
Jak myć warzywa i owoce?
6 kwietnia 2017
Czosnek i rodzynki
Czosnek i rodzynki zapobiegają przedwczesnym porodom
7 kwietnia 2017
 

Woda cytrynowa – 9 powodów, dla których warto ją pić każdego dnia

Możemy poprawić swoje samopoczucie i wpływać na oczyszczanie organizmu każdego dnia. Otóż woda z dodatkiem cytryny ma niesamowite właściwości. Zwłaszcza jest dobra dla naszego organizmu rano, na czczo. Poprawia ona koloryt skóry, nasz ogólny wygląd i samopoczucie.

Woda z sokiem z cytryny ma zbawienne właściwości dla naszego organizmu i warto o tym pamiętać wybierając napój każdego dnia.

Przygotowanie wody cytrynowej

Nie ma chyba nic bardziej prostego w przygotowaniu. Ale żeby właściwie dobrać proporcje potrzebny jest przepis. Do letniej wody, o temperaturze pokojowej dolewamy świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny. A osoby, które ważą więcej niż 68 kg mogą wcisnąć sok z całej cytryny. Letnia woda delikatnie pobudza nasz organizm do działania i wzmaga procesy trawienne.

Zalety wynikające z picia wody cytrynowej

Wspomaganie systemu immunologicznego

Sok cytrynowy jest bogatym źródłem witaminy C, której działanie jest nam znane nie od dziś. To ona wzmacnia naszą odporność i walczy z przeziębieniem lub grypą. Jednak w budowaniu odporności ważne jest także żelazo, które dzięki cytrynie przyswaja się lepiej z jedzenia, które spożywamy. Ponadto cytryna jest także dobra dla naszego organizmu ze względu na działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne podczas walki z przeziębieniem czy grypą.

Poprawa procesu trawienia

Sok z cytryny pomimo swojego kwaśnego smaku, ma działanie zasadowe, jest trochę zbliżony do naszego soku żołądkowego, dlatego może łagodzić stany niestrawności, wzdęć czy zgagi.

Zdrowa i młoda skóra

Składniki zawarte w soku z cytryny są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które są pomocne w naprawie szkód wywołanych przez wolne rodniki. Dlatego woda cytrynowa poprawia koloryt skóry i pomaga zachować jej elastyczność, a także zapobiega pojawieniu się zmarszczek.

Nawodnienie

Woda cytrynowa

Nawadnianie organizmu jest niezwykle istotne dla zachowania prawidłowego jego funkcjonowania i wszystkich zachodzących z nim procesów . Zwłaszcza w czasie gorących, letnich miesięcy. Najlepiej nawadniamy się  zwykłą wodą, ale nie każdy lubi picie samej wody. Dlatego też, woda cytrynowa może być bardzo pomocnym urozmaiceniem.

Pijąc wodę z sokiem cytrynowym możemy zauważyć u siebie wzrost energii i chęci do życia! Niektórzy zastępują wodą cytrynową poranną kawę.

Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie

Właśnie cytryna pomimo swojego kwaśnego smaku ma działanie silnie alkalizujące. Jest ona produktem oczywiście naturalnym, więc możemy ją stosować w celu odzyskania równowagi kwasowo-zasadowej. Warto pamiętać, że zbyt kwaśne środowisko może powodować silne stany zapalne, nadwagę i inne niebezpieczne choroby.

Pomoc w utracie wagi

Sok z cytryny oczyszcza nasz organizm i pomaga w walce z nadwagą. Oczywiście nie jest to jakiś czarodziejski lek, który sprawi, że nagle dużo schudniemy. Pomoże nam jednak w pobudzeniu procesu trawienia, co z kolei pomoże w utracie wagi.

Świeży oddech

Sok z cytryny odświeża oddech i zwalcza bakterie obecne w jamie ustnej. Należy jednak pamiętać o tym by spożywać ten sok wraz z wodą, ponieważ kwas cytrynowy może uszkadzać szkliwo zębów.

Właściwości oczyszczające

Sok z cytryny działa na nasz organizm oczyszczająco. Powoduje on wydzielanie większej ilości enzymów przez wątrobę, które wydalają z naszego organizmu toksyny. Dzięki temu pomaga w ochronie naszych tkanek, organów i komórek.

 

Woda cytrynowa – 9 powodów, dla których warto ją pić każdego dnia

Możemy poprawić swoje samopoczucie i wpływać na oczyszczanie organizmu każdego dnia. Otóż woda z dodatkiem cytryny ma niesamowite właściwości. Zwłaszcza jest dobra dla naszego organizmu rano, na czczo. Poprawia ona koloryt skóry, nasz ogólny wygląd i samopoczucie.

Woda z sokiem z cytryny ma zbawienne właściwości dla naszego organizmu i warto o tym pamiętać wybierając napój każdego dnia.

Przygotowanie wody cytrynowej

Nie ma chyba nic bardziej prostego w przygotowaniu. Ale żeby właściwie dobrać proporcje potrzebny jest przepis. Do letniej wody, o temperaturze pokojowej dolewamy świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny. A osoby, które ważą więcej niż 68 kg mogą wcisnąć sok z całej cytryny. Letnia woda delikatnie pobudza nasz organizm do działania i wzmaga procesy trawienne.

Zalety wynikające z picia wody cytrynowej

Wspomaganie systemu immunologicznego

Sok cytrynowy jest bogatym źródłem witaminy C, której działanie jest nam znane nie od dziś. To ona wzmacnia naszą odporność i walczy z przeziębieniem lub grypą. Jednak w budowaniu odporności ważne jest także żelazo, które dzięki cytrynie przyswaja się lepiej z jedzenia, które spożywamy. Ponadto cytryna jest także dobra dla naszego organizmu ze względu na działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne podczas walki z przeziębieniem czy grypą.

Poprawa procesu trawienia

Sok z cytryny pomimo swojego kwaśnego smaku, ma działanie zasadowe, jest trochę zbliżony do naszego soku żołądkowego, dlatego może łagodzić stany niestrawności, wzdęć czy zgagi.

Zdrowa i młoda skóra

Składniki zawarte w soku z cytryny są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które są pomocne w naprawie szkód wywołanych przez wolne rodniki. Dlatego woda cytrynowa poprawia koloryt skóry i pomaga zachować jej elastyczność, a także zapobiega pojawieniu się zmarszczek.

Nawodnienie

Woda cytrynowa

Nawadnianie organizmu jest niezwykle istotne dla zachowania prawidłowego jego funkcjonowania i wszystkich zachodzących z nim procesów . Zwłaszcza w czasie gorących, letnich miesięcy. Najlepiej nawadniamy się  zwykłą wodą, ale nie każdy lubi picie samej wody. Dlatego też, woda cytrynowa może być bardzo pomocnym urozmaiceniem.

Pijąc wodę z sokiem cytrynowym możemy zauważyć u siebie wzrost energii i chęci do życia! Niektórzy zastępują wodą cytrynową poranną kawę.

Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie

Właśnie cytryna pomimo swojego kwaśnego smaku ma działanie silnie alkalizujące. Jest ona produktem oczywiście naturalnym, więc możemy ją stosować w celu odzyskania równowagi kwasowo-zasadowej. Warto pamiętać, że zbyt kwaśne środowisko może powodować silne stany zapalne, nadwagę i inne niebezpieczne choroby.

Pomoc w utracie wagi

Sok z cytryny oczyszcza nasz organizm i pomaga w walce z nadwagą. Oczywiście nie jest to jakiś czarodziejski lek, który sprawi, że nagle dużo schudniemy. Pomoże nam jednak w pobudzeniu procesu trawienia, co z kolei pomoże w utracie wagi.

Świeży oddech

Sok z cytryny odświeża oddech i zwalcza bakterie obecne w jamie ustnej. Należy jednak pamiętać o tym by spożywać ten sok wraz z wodą, ponieważ kwas cytrynowy może uszkadzać szkliwo zębów.

Właściwości oczyszczające

Sok z cytryny działa na nasz organizm oczyszczająco. Powoduje on wydzielanie większej ilości enzymów przez wątrobę, które wydalają z naszego organizmu toksyny. Dzięki temu pomaga w ochronie naszych tkanek, organów i komórek.

Moje konto