Frytki z marchewki
Frytki z marchewki
10 listopada 2017
Różyczkowe curry
Różyczkowe curry
10 listopada 2017
 

Czas przygotowania

około 40 minut

Liczba kalorii:

133

Frytki z pietruszki

Najwyższy czas zamienić tradycyjne i niezdrowe frytki ziemniaczane na coś nowego! Frytki z pietruszki to zdrowa i odświeżająca wersja tego popularnego dania.

Takie frytki możesz przekąsić na lunch lub podać jako dodatek do dania głównego, co najważniejsze – bez żadnych wyrzutów sumienia!

Pietruszka to niesamowite warzywo, o którego uniwersalności i walorach zdrowotnych nie wszyscy wiemy.

W tej pysznej i niepozornej jarzynie znajdziemy witaminy K, C i B12. Pełna jest również kwasów tłuszczowych, wapnia, beta karotenu,  żelaza, fluoru i cennego dla kobiet w ciąży kwasu foliowego.

Pietruszka to istna bomba składników odżywczych. Gdyby tego było mało, jej uniwersalność i smak pozwala wyczarować w kuchni prawdziwe pyszności. Pora się o tym przekonać!

Składniki:

  • 300 g korzenia pietruszki
  • ulubione zioła
  • cynamon
  • sól

Sposób przygotowania:

  1. Korzenie pietruszki dokładnie obieramy i kroimy na frytki.
  2. Tak przygotowane warzywo przemywamy i dokładnie odsączamy z wody.
  3. W misce łączymy frytki z ziołami, solą i cynamonem. Mieszamy dokładnie, by wszystkie frytki były przyprawione.
  4. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i wysypujemy na nią frytki. Ważne by rozmieścić je równomiernie, co pozwoli się im równomiernie przyrumienić.
  5. Frytki pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180°C, aż będą lekko złociste.
 

Frytki z pietruszki

Najwyższy czas zamienić tradycyjne i niezdrowe frytki ziemniaczane na coś nowego! Frytki z pietruszki to zdrowa i odświeżająca wersja tego popularnego dania.

Takie frytki możesz przekąsić na lunch lub podać jako dodatek do dania głównego, co najważniejsze – bez żadnych wyrzutów sumienia!

Pietruszka to niesamowite warzywo, o którego uniwersalności i walorach zdrowotnych nie wszyscy wiemy.

W tej pysznej i niepozornej jarzynie znajdziemy witaminy K, C i B12. Pełna jest również kwasów tłuszczowych, wapnia, beta karotenu,  żelaza, fluoru i cennego dla kobiet w ciąży kwasu foliowego.

Pietruszka to istna bomba składników odżywczych. Gdyby tego było mało, jej uniwersalność i smak pozwala wyczarować w kuchni prawdziwe pyszności. Pora się o tym przekonać!

Składniki:

  • 300 g korzenia pietruszki
  • ulubione zioła
  • cynamon
  • sól

Sposób przygotowania:

  1. Korzenie pietruszki dokładnie obieramy i kroimy na frytki.
  2. Tak przygotowane warzywo przemywamy i dokładnie odsączamy z wody.
  3. W misce łączymy frytki z ziołami, solą i cynamonem. Mieszamy dokładnie, by wszystkie frytki były przyprawione.
  4. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i wysypujemy na nią frytki. Ważne by rozmieścić je równomiernie, co pozwoli się im równomiernie przyrumienić.
  5. Frytki pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180°C, aż będą lekko złociste.
20 stycznia 2019
Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki Obok ziemniaków, marchewka to chyba ulubione warzywo Polaków. Najczęściej dodajemy ją do surówki […]
14 stycznia 2019
Vege Ramen

Vege Ramen

Vege Ramen Intensywne właściwości imbiru mogą zarówno zdziałać cuda, jak i doprowadzić do ogromnych szkód […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego Ciekawostką jest to, że kiedy jemy ogórka, tak naprawdę bardziej […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza Kiedy słyszymy słowo „burak”, przed naszymi oczami najczęściej pojawiają […]
26 sierpnia 2018
Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo Gdy jesteśmy na diecie, szukamy produktów idealnych – lekkostrawnych, bogatych w witaminy i […]
25 sierpnia 2018
Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku Szpinak to superfood pod wieloma względami. Po pierwsze jest skarbnicą składników odżywczych, […]
19 czerwca 2018
Grejpfrutowy szpinak

Grejpfrutowy szpinak

Grejpfrutowy szpinak Grejpfrutowy szpinak? A to feler, bo jeszcze seler! W naszym przepisie na odżywczy […]
10 stycznia 2018
Orzeźwiające nawodnienie

Orzeźwiające nawodnienie

Orzeźwiające nawodnienie Biały szlafrok, maseczka i plastry ogórka na oczach. To niesamowite jak uniwersalnym warzywem […]
9 grudnia 2017
Orzeźwiający sok z ziołową nutą

Orzeźwiający sok z ziołową nutą

Orzeźwiający sok z ziołową nutą Mięta jest zbawiennym ziołem dla osób, które cenią szczupłą sylwetkę […]
9 grudnia 2017
Koktajlowy mus pełen słońca

Koktajlowy mus pełen słońca

Koktajlowy mus pełen słońca Trudno o bardziej uniwersalne warzywo niż dynia. Można z niej przyrządzać […]
17 listopada 2017
Cynamonowa ambrozja

Cynamonowa ambrozja

Cynamonowa ambrozja Jego cudowny aromat ciepło nas otula. Uwielbiamy dodawać go do ciast, przetworów i […]
3 listopada 2017
Rajski tonik

Rajski tonik

Rajski tonik Grejpfrut to nie jabłko – nie sięgamy po niego nawet kilka razy w […]