Gąszcz z czerwonej kapusty
Gąszcz z czerwonej kapusty
21 sierpnia 2017
Zupa krem z dyni i marchwi
Zupa krem z dyni i marchwi
22 sierpnia 2017
 

Czas przygotowania

do godziny

Liczba kalorii:

149

Makaron z marchwi z warzywami

Z dzisiejszego przepisu przygotujesz przepyszny, i co ważne, warzywny i niezwykle niskokaloryczny posiłek.

Na taki makaron skuszą się nawet ci, którzy kręcą nosem na warzywne dania. Natomiast na diecie warzywno-owocowej to kolejny pyszny pomysł na obiad, śniadanie lub kolację.

Składniki:

  • 1 duża marchew, a z niej zrobione makaronowe wstążki
  • 200 g dyni pokrojonej w kostkę
  • 1 cebula pokrojona w kostkę
  • 2 łodyżki selera naciowego, drobno pokrojone
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Makaron z marchwi blanszujemy w lekko osolonej wodzie przez około 2-3 minuty.
  2. Do rondla wrzucamy wszystkie pokrojone warzywa. Dusimy je do miękkości, lekko podlewając wodą. Doprawiamy pieprzem i solą. Możemy dodać też garść posiekanych zielonych ziół według uznania.
  3. Makaron wykładamy na talerzu jak spaghetti, a na niego układamy warzywa.
 

Makaron z marchwi z warzywami

Z dzisiejszego przepisu przygotujesz przepyszny, i co ważne, warzywny i niezwykle niskokaloryczny posiłek.

Na taki makaron skuszą się nawet ci, którzy kręcą nosem na warzywne dania. Natomiast na diecie warzywno-owocowej to kolejny pyszny pomysł na obiad, śniadanie lub kolację.

Składniki:

  • 1 duża marchew, a z niej zrobione makaronowe wstążki
  • 200 g dyni pokrojonej w kostkę
  • 1 cebula pokrojona w kostkę
  • 2 łodyżki selera naciowego, drobno pokrojone
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Makaron z marchwi blanszujemy w lekko osolonej wodzie przez około 2-3 minuty.
  2. Do rondla wrzucamy wszystkie pokrojone warzywa. Dusimy je do miękkości, lekko podlewając wodą. Doprawiamy pieprzem i solą. Możemy dodać też garść posiekanych zielonych ziół według uznania.
  3. Makaron wykładamy na talerzu jak spaghetti, a na niego układamy warzywa.
20 listopada 2017
Koperkowy klasyk

Koperkowy klasyk

Koperkowy klasyk Wszyscy dobrze znamy koperek. Kojarzy nam się […]
10 listopada 2017
Frytki z dyni

Frytki z dyni

Frytki z dyni Przyznajmy, frytki mają to coś. Są […]
15 sierpnia 2017
Zupa krem z buraka i pomidora

Zupa krem z buraka i pomidora

Zupa krem z buraka i pomidora Wszyscy kochamy zupy, […]
1 listopada 2017
Szaszłyki z grejpfruta

Szaszłyki z grejpfruta

Szaszłyki z grejpfruta Czasem może się zdarzyć, że potrawy […]
11 września 2017
Kotlety z kapusty kiszonej i kalafiora

Kotlety z kapusty kiszonej i kalafiora

Kotlety z kapusty kiszonej i kalafiora Niedzielny obiad bez […]
13 kwietnia 2018
Zielony talerz

Zielony talerz

Zielony talerz Buraczek to warzywo z zewnątrz nieciekawe, lecz […]
13 sierpnia 2018
Jagodowy mus z jabłkiem

Mus z jabłka, białego grejpfruta i odrobiną jagód

Mus z jabłka, białego grejpfruta i jagód Ten mus […]
31 października 2017
Kalafiornica z pomidorami

Kalafiornica z pomidorami

Kalafiornica z pomidorami Kalafiornica? Czy to coś związanego z […]
3 kwietnia 2017
Pieczony kalafior

Pieczony kalafior

Pyszny i aromatyczny pieczony kalafior Czy piekliście kiedyś kalafior? […]
12 stycznia 2026
Kiszony czosnek – naturalny probiotyk, właściwości i domowy przepis krok po kroku

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk o wyjątkowej mocy Kiszony […]
15 maja 2017
Duszony szpinak z pomidorami

Duszony szpinak z pomidorami

Duszony szpinak z pomidorami Wrzuć świeże (oby nie mrożone – […]
1 maja 2018
Orientalny bulion z makaronem

Orientalny bulion z makaronem

Orientalny bulion z makaronem Kafir, citrus histrix, cytrus pofałdowany, […]
4 kwietnia 2018
Cebulowy bigos w lżejszej, warzywnej odsłonie

Cebulowy bigos w lżejszej, warzywnej odsłonie

Cebulowy bigos w lżejszej, warzywnej odsłonie Cebulowy bigos to […]
25 czerwca 2017
Sos neapolitański

Sos neapolitański

Sos neapolitański to pyszny dodatek do wielu potraw, którego […]
14 stycznia 2026
Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć i podrażnień jelit

Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć

Dieta po kolonoskopii – jak bezpiecznie wrócić do jedzenia […]
11 stycznia 2026
Czy deficyt kaloryczny działa? Bezpieczne odchudzanie krok po kroku

Czy deficyt kaloryczny działa? Bezpieczne odchudzanie krok po kroku

Czy deficyt kaloryczny działa i kiedy przynosi efekty Deficyt […]
30 kwietnia 2017
Rodzaje wody do picia

Jaka woda jest najlepsza dla naszego organizmu?

Rodzaje wody do picia Istnieje wiele rodzajów wód. Można […]