Gąszcz z czerwonej kapusty
21 sierpnia 2017
Zupa krem z dyni i marchwi
22 sierpnia 2017- Czas łączny
- —
- Energia / porcja
- —
- Porcje
- —
- Dieta / posiłek
- Przepisy
O przepisie
Z dzisiejszego przepisu przygotujesz przepyszny, i co ważne, warzywny i niezwykle niskokaloryczny posiłek.
Na taki makaron skuszą się nawet ci, którzy kręcą nosem na warzywne dania. Natomiast na diecie warzywno-owocowej to kolejny pyszny pomysł na obiad, śniadanie lub kolację.
Sposób przygotowania
- Makaron z marchwi blanszujemy w lekko osolonej wodzie przez około 2-3 minuty.
- Do rondla wrzucamy wszystkie pokrojone warzywa. Dusimy je do miękkości, lekko podlewając wodą. Doprawiamy pieprzem i solą. Możemy dodać też garść posiekanych zielonych ziół według uznania.
- Makaron wykładamy na talerzu jak spaghetti, a na niego układamy warzywa.
Składniki
- 1 duża marchew, a z niej zrobione makaronowe wstążki
- 200 g dyni pokrojonej w kostkę
- 1 cebula pokrojona w kostkę
- 2 łodyżki selera naciowego, drobno pokrojone
- pieprz i sól do smaku
Masz ochotę na więcej?
Odkryj pozostałe postne dania główne lub wybierz coś z całej kolekcji postnych przepisów.