Gąszcz z czerwonej kapusty
Gąszcz z czerwonej kapusty
21 sierpnia 2017
Zupa krem z dyni i marchwi
Zupa krem z dyni i marchwi
22 sierpnia 2017
 

Czas przygotowania

do godziny

Liczba kalorii:

149

Makaron z marchwi z warzywami

Z dzisiejszego przepisu przygotujesz przepyszny, i co ważne, warzywny i niezwykle niskokaloryczny posiłek.

Na taki makaron skuszą się nawet ci, którzy kręcą nosem na warzywne dania. Natomiast na diecie warzywno-owocowej to kolejny pyszny pomysł na obiad, śniadanie lub kolację.

Składniki:

  • 1 duża marchew, a z niej zrobione makaronowe wstążki
  • 200 g dyni pokrojonej w kostkę
  • 1 cebula pokrojona w kostkę
  • 2 łodyżki selera naciowego, drobno pokrojone
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Makaron z marchwi blanszujemy w lekko osolonej wodzie przez około 2-3 minuty.
  2. Do rondla wrzucamy wszystkie pokrojone warzywa. Dusimy je do miękkości, lekko podlewając wodą. Doprawiamy pieprzem i solą. Możemy dodać też garść posiekanych zielonych ziół według uznania.
  3. Makaron wykładamy na talerzu jak spaghetti, a na niego układamy warzywa.
 

Makaron z marchwi z warzywami

Z dzisiejszego przepisu przygotujesz przepyszny, i co ważne, warzywny i niezwykle niskokaloryczny posiłek.

Na taki makaron skuszą się nawet ci, którzy kręcą nosem na warzywne dania. Natomiast na diecie warzywno-owocowej to kolejny pyszny pomysł na obiad, śniadanie lub kolację.

Składniki:

  • 1 duża marchew, a z niej zrobione makaronowe wstążki
  • 200 g dyni pokrojonej w kostkę
  • 1 cebula pokrojona w kostkę
  • 2 łodyżki selera naciowego, drobno pokrojone
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Makaron z marchwi blanszujemy w lekko osolonej wodzie przez około 2-3 minuty.
  2. Do rondla wrzucamy wszystkie pokrojone warzywa. Dusimy je do miękkości, lekko podlewając wodą. Doprawiamy pieprzem i solą. Możemy dodać też garść posiekanych zielonych ziół według uznania.
  3. Makaron wykładamy na talerzu jak spaghetti, a na niego układamy warzywa.
3 listopada 2017

Warzywny gulasz z cukinii i papryki

Curry z cukinii To proste, warzywne danie na ciepło, […]
7 kwietnia 2018
Sałatka z ogórków

Sałatka z ogórków

Sałatka z ogórków Koniecznie musisz wypróbować naszą kolorową sałatkę […]
27 kwietnia 2017
Barszcz ukraiński

Barszcz ukraiński na poście

Taki Barszcz ukraiński jest wspaniałym urozmaiceniem w czasie postu […]
24 października 2017
Pizza z kalafiora – fit spód warzywny bez mąki | Przepis krok po kroku

Pizza z kalafiora

Pizza z kalafiora jako lekka alternatywa klasycznej pizzy Pizza […]
29 maja 2017
Gulasz z cukinii i bakłażana

Gulasz z cukinii i bakłażana w sosie pomidorowym

Gulasz z cukinii i bakłażana w sosie pomidorowym Pyszne […]
15 maja 2017
Duszony szpinak z pomidorami

Duszony szpinak z pomidorami

Duszony szpinak z pomidorami Wrzuć świeże (oby nie mrożone – […]
27 czerwca 2017
Lecz z cukinii

Leczo z cukinii

Leczo z cukinii Przepis na szybką i przepyszną potrawę […]
16 maja 2018
Kolorowa deska warzyw

Kolorowa deska warzyw

Kolorowa deska warzyw Gdyby ktoś zadał mi pytanie czym […]
2 stycznia 2018
Snacki kalarepkowe

Snacki kalarepkowe z dipem jabłkowo-pomidorowym

Snacki kalarepkowe z dipem jabłkowo-pomidorowym Kalarepa jest warzywem, w […]
27 stycznia 2018
Surówka z kapusty z brokułami

Surówka z kapusty z brokułami

Surówka z kapusty z brokułami Niezależnie od tego, który […]
23 kwietnia 2018
Snacki warzywne z pesto z buraka

Snacki warzywne z pesto z buraka

Snacki warzywne z pesto z buraka Kuzyn pietruszki, lekko […]
1 maja 2018
Orientalny bulion z makaronem

Orientalny bulion z makaronem

Orientalny bulion z makaronem Kafir, citrus histrix, cytrus pofałdowany, […]
9 października 2017
Kalafior w cebuli i pomidorach

Kalafior w cebuli i pomidorach

Kalafior w cebuli i pomidorach Kto uwielbia kalafior, ten […]
1 stycznia 2018
Warzywa w marynacie

Warzywa w marynacie

Warzywa w marynacie Czy jest bardziej uniwersalne warzywo niż […]
10 kwietnia 2017
walka z nowotworem

4 sposoby na zmniejszenie ryzyka wystąpienia nowotworu

Nikt z nas nie chciałby nigdy doświadczyć czegoś takiego […]
8 sierpnia 2017
Najlepsze kiszone ogórki

Najlepsze kiszone ogórki

Kiszonki dobre na wszystko + przepis na kiszone ogórki […]
11 stycznia 2026
Czy deficyt kaloryczny działa? Bezpieczne odchudzanie krok po kroku

Czy deficyt kaloryczny działa? Bezpieczne odchudzanie krok po kroku

Czy deficyt kaloryczny działa i kiedy przynosi efekty Deficyt […]