Gąszcz z czerwonej kapusty
Gąszcz z czerwonej kapusty
21 sierpnia 2017
Zupa krem z dyni i marchwi
Zupa krem z dyni i marchwi
22 sierpnia 2017
 

Czas przygotowania

do godziny

Liczba kalorii:

149

Makaron z marchwi z warzywami

Z dzisiejszego przepisu przygotujesz przepyszny, i co ważne, warzywny i niezwykle niskokaloryczny posiłek.

Na taki makaron skuszą się nawet ci, którzy kręcą nosem na warzywne dania. Natomiast na diecie warzywno-owocowej to kolejny pyszny pomysł na obiad, śniadanie lub kolację.

Składniki:

  • 1 duża marchew, a z niej zrobione makaronowe wstążki
  • 200 g dyni pokrojonej w kostkę
  • 1 cebula pokrojona w kostkę
  • 2 łodyżki selera naciowego, drobno pokrojone
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Makaron z marchwi blanszujemy w lekko osolonej wodzie przez około 2-3 minuty.
  2. Do rondla wrzucamy wszystkie pokrojone warzywa. Dusimy je do miękkości, lekko podlewając wodą. Doprawiamy pieprzem i solą. Możemy dodać też garść posiekanych zielonych ziół według uznania.
  3. Makaron wykładamy na talerzu jak spaghetti, a na niego układamy warzywa.
 

Makaron z marchwi z warzywami

Z dzisiejszego przepisu przygotujesz przepyszny, i co ważne, warzywny i niezwykle niskokaloryczny posiłek.

Na taki makaron skuszą się nawet ci, którzy kręcą nosem na warzywne dania. Natomiast na diecie warzywno-owocowej to kolejny pyszny pomysł na obiad, śniadanie lub kolację.

Składniki:

  • 1 duża marchew, a z niej zrobione makaronowe wstążki
  • 200 g dyni pokrojonej w kostkę
  • 1 cebula pokrojona w kostkę
  • 2 łodyżki selera naciowego, drobno pokrojone
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Makaron z marchwi blanszujemy w lekko osolonej wodzie przez około 2-3 minuty.
  2. Do rondla wrzucamy wszystkie pokrojone warzywa. Dusimy je do miękkości, lekko podlewając wodą. Doprawiamy pieprzem i solą. Możemy dodać też garść posiekanych zielonych ziół według uznania.
  3. Makaron wykładamy na talerzu jak spaghetti, a na niego układamy warzywa.
1 marca 2018
Krem curry z kalafiora

Krem curry z kalafiora

Krem curry z kalafiora Moda na jarmuż jest coraz […]
16 października 2017
Chipsy z pietruszki

Chipsowe Trio

Chipsowe Trio Mega prosta w przygotowaniu przekąska Ulubione warzywka […]
10 kwietnia 2017
Zupa pomidorowo-paprykowa

Zupa pomidorowo-paprykowa

Zupa pomidorowo-paprykowa Składniki 1 pietruszka 2 marchewki 1 butelka […]
17 listopada 2017
Buraczkowa mozaika

Buraczkowa mozaika

Buraczkowa mozaika Nie ma warzywa o szlachetniejszej barwie niż […]
30 stycznia 2018
Gulasz a’la forszmak z kozieradką to warzywny gulasz bez tłuszczu

Gulasz a’la forszmak z kozieradką i kiszonym ogórkiem

Gulasz a’la forszmak z kozieradką Gulasz a’la forszmak z […]
12 października 2017
Sałatka z mixem warzyw

Sałatka z mixem warzyw

Sałatka z ogórka kiszonego Kiszonki są zdrowe i coraz […]
23 sierpnia 2017
Carpaccio z buraka

Carpaccio z buraka na rukoli i roladki z cukinii

Ten przepis może stać się Twoim popisowym daniem. Głęboki […]
4 września 2017
Tagiatelle z marchwi

Tagiatelle z marchwi z sosem a’la bolognese

Tagiatelle z marchwi z sosem a’la bolognese Lubisz makaron, […]
16 sierpnia 2017
Frytki z marchewki

Frytki z marchewki

Frytki z marchewki Kolejny przepis na zdrową wersję chrupiących […]
27 stycznia 2018
Surówka z kapusty z brokułami

Surówka z kapusty z brokułami

Surówka z kapusty z brokułami Niezależnie od tego, który […]
4 kwietnia 2018
Krem z białych warzyw

Krem z białych warzyw

Krem z białych warzyw Delikatny i aksamity krem z […]
15 sierpnia 2017
Zupa krem z buraka i pomidora

Zupa krem z buraka i pomidora

Zupa krem z buraka i pomidora Wszyscy kochamy zupy, […]
1 listopada 2017
Zupa kalafiorowa

Zupa kalafiorowa

Zupa kalafiorowa Czas spojrzeć prawdzie w oczy – kalafior […]
10 października 2017
Sałatka z kalafiora i grejpfruta

Sałatka z kalafiora i grejpfruta z dodatkiem kiełków

Sałatka z kalafiora i grejpfruta z dodatkiem kiełków W […]
11 stycznia 2026
Czy deficyt kaloryczny działa? Bezpieczne odchudzanie krok po kroku

Czy deficyt kaloryczny działa? Bezpieczne odchudzanie krok po kroku

Czy deficyt kaloryczny działa i kiedy przynosi efekty Deficyt […]
6 kwietnia 2017
Warzywa i owoce

Jak myć warzywa i owoce?

Jak myć warzywa i owoce? Nie wszyscy mają dostęp […]
4 sierpnia 2017
Soki warzywne

Soki warzywne – więcej witamin i kolorów dla codziennej diety

Nie trzeba mówić, że soki warzywne to prawdziwa bomba […]