Leczący energetyk
Leczący energetyk
9 września 2018

Mieszanka na odporność

Prawie każdy kojarzy przydrożną roślinę o ogromnych liściach i kolczastych owocach, które przyczepiają się do ubrań. Mało kto jednak wie, że jest to roślina o cennych właściwościach prozdrowotnych – łopian. Z jego korzeni przygotowuje się napary, które działają na cały organizm.

Łopian poleca się przede wszystkim diabetykom. Dzięki obecności dwóch substancji: inuliny i kwasu arktygenowego pomaga on obniżyć i uregulować poziom cukru we krwi. Inulina jest szczególnie ważna dla osób z cukrzycą typu 2 i insulinoodpornością, ponieważ przekształca się w organizmie we fruktozę, która jest dobrze tolerowana przez cukrzyków. Kwas arktygenowy wzmaga syntezę insuliny – hormonu, którego diabetycy mają zbyt mało.

Herbata z dodatkiem łopianu pozytywnie wpływa też na kondycję włosów, stan skóry i układ pokarmowy. Przygotuj ją dla siebie i swoich bliskich.

Składniki:

  • 1/2 łyżeczki korzenia łopianu
  • 1/2 łyżeczki korzenia żeń-szenia
  • 1/4 łyżeczki płatków jęczmiennych lub owsianych
  • 1/4 łyżeczki siekanej lukrecji
  • 1/4 łyżeczki traganka

Sposób przygotowania:

  1. Nagrzać piekarnik do 150 stopni.
  2. Na suchą blaszkę do pieczenia wyłożyć wszystkie składniki.
  3. Piec w piekarniku przez 20 minut. W połowie pieczenia wymieszać. Wyjąć, kiedy zioła przybiorą złoty kolor. Jeszcze raz wymieszać i schłodzić.
  4. Odmierzyć 1 łyżeczkę mieszanki na 1 szklankę wrzątku. Rozgnieść na drobny proszek i wsypać do czajnika. Zalać wrzątkiem.
  5. Zaparzać przez 15 minut.
  6. Przecedzić przez sitko i podawać.

Przeciwwskazania:

  • uczulenie na rośliny z rodziny astrowatych,
  • zaburzenia krzepnięcia krwi – łopian hamuje krzepliwość,
  • cukrzyca – łopian może przyczynić się do obniżenia stężenia glukozy we krwi,
  • ciąża i laktacja – bezpieczeństwo stosowania łopianu nie zostało zbadane.

 

Literatura:

1. https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%81opian_wi%C4%99kszy
2. http://rozanski.li/219/lopiam-arctium-i-metabolizm-czyli-przemiana-materii/

 

Mieszanka na odporność

Prawie każdy kojarzy przydrożną roślinę o ogromnych liściach i kolczastych owocach, które przyczepiają się do ubrań. Mało kto jednak wie, że jest to roślina o cennych właściwościach prozdrowotnych – łopian. Z jego korzeni przygotowuje się napary, które działają na cały organizm.

Łopian poleca się przede wszystkim diabetykom. Dzięki obecności dwóch substancji: inuliny i kwasu arktygenowego pomaga on obniżyć i uregulować poziom cukru we krwi. Inulina jest szczególnie ważna dla osób z cukrzycą typu 2 i insulinoodpornością, ponieważ przekształca się w organizmie we fruktozę, która jest dobrze tolerowana przez cukrzyków. Kwas arktygenowy wzmaga syntezę insuliny – hormonu, którego diabetycy mają zbyt mało.

Herbata z dodatkiem łopianu pozytywnie wpływa też na kondycję włosów, stan skóry i układ pokarmowy. Przygotuj ją dla siebie i swoich bliskich.

Składniki:

  • 1/2 łyżeczki korzenia łopianu
  • 1/2 łyżeczki korzenia żeń-szenia
  • 1/4 łyżeczki płatków jęczmiennych lub owsianych
  • 1/4 łyżeczki siekanej lukrecji
  • 1/4 łyżeczki traganka

Sposób przygotowania:

  1. Nagrzać piekarnik do 150 stopni.
  2. Na suchą blaszkę do pieczenia wyłożyć wszystkie składniki.
  3. Piec w piekarniku przez 20 minut. W połowie pieczenia wymieszać. Wyjąć, kiedy zioła przybiorą złoty kolor. Jeszcze raz wymieszać i schłodzić.
  4. Odmierzyć 1 łyżeczkę mieszanki na 1 szklankę wrzątku. Rozgnieść na drobny proszek i wsypać do czajnika. Zalać wrzątkiem.
  5. Zaparzać przez 15 minut.
  6. Przecedzić przez sitko i podawać.

Przeciwwskazania:

  • uczulenie na rośliny z rodziny astrowatych,
  • zaburzenia krzepnięcia krwi – łopian hamuje krzepliwość,
  • cukrzyca – łopian może przyczynić się do obniżenia stężenia glukozy we krwi,
  • ciąża i laktacja – bezpieczeństwo stosowania łopianu nie zostało zbadane.

 

Literatura:

1. https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%81opian_wi%C4%99kszy
2. http://rozanski.li/219/lopiam-arctium-i-metabolizm-czyli-przemiana-materii/

Lecznicze herbaty w walce z nowotworami

11 sierpnia 2018
Krwawnik pospolity

Krwawnik pospolity – do rany przyłóż

Do rany przyłóż Krwawnik pospolity, główny składnik przepisu na dzisiejszą herbatę, jest pospolitą rośliną na polskich trawnikach. Już nasze babcie używały go do przyspieszania gojenia ran – wystarczyło przyłożyć go do zranionego miejsca. Obecnie stosuje się go nie tylko zewnętrznie, ale też wewnętrznie. Picie herbaty w dodatkiem krwawnika pomoże w […]
6 stycznia 2019
Mieszanka na odporność

Mieszanka na odporność

Mieszanka na odporność Prawie każdy kojarzy przydrożną roślinę o ogromnych liściach i kolczastych owocach, które przyczepiają się do ubrań. Mało kto jednak wie, że jest to roślina o cennych właściwościach prozdrowotnych – łopian. Z jego korzeni przygotowuje się napary, które działają na cały organizm. Łopian poleca się przede wszystkim diabetykom. […]
6 sierpnia 2018
Liście maliny dla mamy

Liście maliny dla mamy

Liście maliny dla mamy Liście maliny to prawdziwie kobiece zioło. Ma bardzo pozytywny wpływ na układ rozrodczy: wzmacnia mięśnie gładkie macicy i pomaga je rozluźnić przy bolesnych skurczach. Dobrze jest pić herbatkę z liści malin szczególnie przed porodem i tuż po nim. Rozpoczęcie „kuracji przedporodowej” należy skonsultować z lekarzem. Zaleca […]
12 sierpnia 2018
Herbatka pokrzywowa

Herbata pokrzywowa

Herbata pokrzywowa Nie lubimy jej ze względu na jej parzące włoski, które bez ostrzeżenia zostawiają na skórze swędzące bąbelki. Jeśli jednak zasuszymy jej liście i wykorzystamy je do przygotowania naparu, będzie z niej dużo więcej pożytku. Pokrzywa zwyczajna ma liczne właściwości prozdrowotne, m.in.: reguluje poziom glukozy we krwi, przyspiesza metabolizm, […]
9 września 2018
Leczący energetyk

Leczący energetyk

Leczący energetyk Szałwia lekarska nie bez powodu nazywa się tak, a nie inaczej. Od starożytności nieprzerwanie służy zielarzom i medykom w leczeniu różnych dolegliwości. W Rzymie i Grecji była symbolem długowieczności i zdrowia, a mieszkańcy starożytnych miast chętnie pili ją do codziennych posiłków. W dzisiejszych czasach szałwię wykorzystuje się przede […]
6 września 2018
Indiańska jeżówka

Indiańska jeżówka

Indiańska jeżówka Zastosowanie jeżówki w celach leczniczych ma swój początek w osadach indiańskich plemion w Ameryce. Indianie wiedzieli, że jeżówka pomoże na ból gardła i zębów oraz ukoi stany zapalne. Później Europejczycy przejęli od nich tę wiedzę. Dziś wiemy, że gdy chcemy przyspieszyć przemianę materii, wzmocnić odporność oraz pobudzić procesy […]

Soki w walce z nowotworami

29 lipca 2018
Brokułowy uzdrawiacz

Brokułowy uzdrawiacz

Brokułowy uzdrawiacz Brokułowy uzdrawiacz to nowy pomysł na pyszne wykorzystanie brokułów. Brokuły najczęściej goszczą na polskich stołach pod postacią gotowaną, polane masłem z bułką tartą. Można i tak, ale po co, skoro jest zdrowszy i smaczniejszy sposób? Szczególnie, że przygotowując sok z dodatkiem surowych brokułów, zachowujesz najwięcej składników odżywczych. W […]
3 sierpnia 2018
Tymiankowe pomidory

Tymiankowe pomidory

Tymiankowe pomidory Jeśli nie masz jeszcze ziołowego ogródka na kuchennym parapecie, zastanów się, czy nie warto w niego zainwestować. Świeże zioła przez cały rok dodadzą twoim potrawom wyrazistego smaku i dostarczą witamin całej rodzinie. Możesz hodować na przykład tymianek – roślinę o jadanych liściach i delikatnym aromacie goździków. Liście tymianku […]
30 lipca 2018
Imbir z kurkumą

Imbir z kurkumą

Imbir z kurkumą Kiedy zjadasz potrawy z dodatkiem kurkumy, do twojego organizmu trafia kurkumina – jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, który działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Udowodniono, że łagodzi stany zapalne tak samo skutecznie jak silne leki przeciwzapalne, takie jak nurofen. To ważna informacja dla reumatyków i osób chorujących na nowotwór. […]
30 lipca 2018
Miętowe marchwie

Miętowe marchwie

Miętowe marchwie Dzisiejszy sok koniecznie przygotuj w większej ilości, bo na pewno zasmakuje nie tylko tobie. Wykorzystaj do niego świeżą miętę. Świetnie orzeźwia, więc idealnie sprawdzi się jako dodatek do letnich soków, koktajli i lemoniad. Dodatkowo ma sporo dobroczynnych właściwości: daje ulgę w problemach żołądkowych, leczy drażliwość przewodu pokarmowego, zapobiega […]
29 lipca 2018
Cytrynowo-naciowy koktajl

Cytrynowo-naciowy koktajl

Cytrynowo-naciowy koktajl Żeby przygotować cytrynowo-naciowy koktajl, musisz zaprzyjaźnić się z pewnym warzywem. Przedstawiamy ci seler naciowy! Na pewno używasz w swojej kuchni jego przyrodniej siostry, bulwy. Wykorzystujesz ją podczas gotowania wywarów warzywnych i przygotowywania wielu potraw, bardziej lub mniej dietetycznych. Nać selera jest nawet bardziej wartościowa niż bulwa. Jest chrupka. […]
30 lipca 2018
Koktajl kapustny

Koktajl kapustny

Koktajl kapustny Czy wiesz, że kapusta posiada najsilniejsze właściwości lecznicze ze wszystkich warzyw? Sok z kapusty potrafi skutecznie wniknąć w komórki organizmu i wyeliminować przyczyny oraz skutki choroby. Co więcej, picie kapuścianego soku pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu – wystarczy przez 3 tygodnie pić 1 szklankę dziennie. Do […]

Przepisy na diecie warzywno-owocowej

20 stycznia 2019
Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki Obok ziemniaków, marchewka to chyba ulubione warzywo Polaków. Najczęściej dodajemy ją do surówki lub gotujemy z niej zupę. Kochamy ją nie tylko za słodki smak i bogactwo dobroczynnych substancji, ale także to, że możemy pałaszować ją bez obaw o kalorie (100 g marchwi zawiera tylko 27 kcal). Właściwości […]
14 stycznia 2019
Vege Ramen

Vege Ramen

Vege Ramen Intensywne właściwości imbiru mogą zarówno zdziałać cuda, jak i doprowadzić do ogromnych szkód w organizmie. Wszystko dlatego, że roślina ta ma na tyle silne działanie, że chorowanie na niektóre dolegliwości uniemożliwia nam spożywanie jej. Do takich chorób zaliczamy m.in.: hemofilię (imbir zwiększa przepływ krwi, co jest niebezpieczne przy […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego Ciekawostką jest to, że kiedy jemy ogórka, tak naprawdę bardziej pijemy niż jemy – ogórek zawiera bowiem aż 98% wody. W pozostałych 2% suchej masy nie znajdziemy wielu witamin, ale za to dostarczymy mnóstwo mikro- i makroelementów oraz błonnika. Ten ostatni ureguluję pracę naszego układu […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza Kiedy słyszymy słowo „burak”, przed naszymi oczami najczęściej pojawiają się buraczki do obiadu lub barszcz. Mało kto wykorzystuje to warzywo do wyciskania soku. Z tego powodu jesteśmy stratni, ponieważ gotowanie buraków pozbawia je wielu cennych substancji, m.in. enzymów i niektórych witamin. Szczególnie zdrowy jest […]
26 sierpnia 2018
Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo Gdy jesteśmy na diecie, szukamy produktów idealnych – lekkostrawnych, bogatych w witaminy i minerały, a najlepiej jeszcze niskokalorycznych. Daleko szukać nie trzeba, bo wszystkie te kryteria spełnia cukinia, z której można upichcić na przykład cukiniowe leczo. To dyniowate warzywo zawiera witaminę A, witaminy z grupy B i dbającą […]
25 sierpnia 2018
Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku Szpinak to superfood pod wieloma względami. Po pierwsze jest skarbnicą składników odżywczych, po drugie jest tani w uprawie, po trzecie można kupić go przez cały rok i po czwarte nie traci swoich właściwości nawet podczas mrożenia. Dawno temu przywędrował do nas z Azji, lecz jego popularność przeżyła […]
Moje konto