Mus z jabłek i dyni
31 lipca 2018
Kolorowa sałatka
2 sierpnia 2018- Czas łączny
- około 30 minut
- Energia / porcja
- —
- Porcje
- —
- Dieta / posiłek
- Przepisy
O przepisie
Chyba nikomu nie trzeba mówić, że grejpfrut to samo zdrowie. Czasem może przyprawić nas o kwaśny uśmiech, ale i to ma swój urok. Coś w nim jest, skoro doceniamy go już od czasów starożytnych. Co dokładnie? Makro i mikroelementy, błonnik, witaminy.
Grejpfrut wspiera pracę wątroby i jest skuteczny w walce z cholesterolem, dzięki czemu przeciwdziała miażdżycy.
Najwyższy czas poczuć miętę do grejpfruta. Miętowy grejpfrut w wytrawnym stylu… daj się zaskoczyć!
Sposób przygotowania
- Grejpfruta obieramy, filetujemy i kroimy w kostkę. Pomidora kroimy w taką kostkę jak grejpfruta.
- Kiszoną kapustę, miętę i koperek siekamy.
- Wszystkie składniki na sałatkę dokładnie łączymy w misce i posypujemy ziarnami granatu.
Składniki
- grejpfrut
- pomidor
- garść startego kalafiora
- garść kiszonej kapusty
- kilka gałązek mięty
- łyżka koperku
- łyżka nasion granatu
Masz ochotę na więcej?
Odkryj pozostałe postne sałatki i surówki lub wybierz coś z całej kolekcji postnych przepisów.