Pokrzywa na bolesne miesiączki
Pokrzywa na bolesne miesiączki
22 kwietnia 2017
Rodzaje wody do picia
Jaka woda jest najlepsza dla naszego organizmu?
30 kwietnia 2017
 

Najlepsza woda na czczo

Odpowiednie nawadnianie

Organizm ludzki w ok. 70% składa się z wody. Jest ona niezbędnym składnikiem do jego prawidłowego funkcjonowania. Oczywiście musimy też pamiętać o tym, by dostarczać ją w ciągu całego dnia w odpowiednich proporcjach (najlepiej 1-2 szklanki między posiłkami). Najlepiej na nasz organizm wpływa picie wody na czczo, ponieważ delikatnie pobudza procesy trawienne. Dzięki temu tak jakby przygotowujemy nasze ciało na śniadanie i inne posiłki.

Pomocna, gdy czujemy głów

Woda spożywana w dużej ilości jest też dobrym sposobem na zabicie głodu. Napełni nasz  żołądek i nasz organizm zostanie delikatnie oszukany. Wtedy nie napadnie nas także niespodziewany głód w ciągu dnia.

Woda a toksyny

Jeżeli o tym często zapominamy to niestety możemy sobie zaszkodzić, ponieważ  wraz z większą ilością moczu wydalamy toksyny. Co więcej, picie dużej ilości wody neutralizuje działanie alkoholu i ciężkostrawnych pokarmów.

Badania wykazują, że powinniśmy spożywać nawet kilka szklanek wody na czczo. Możemy wkropić do niej sok z cytryny, który jest świetnym źródłem witaminy C i posiada wiele innych zbawiennych korzyści.

Po wypiciu takiej ilości wody najlepiej odczekać 45 minut i dopiero zjeść śniadanie.

Przemiana materii

woda na czczo

Spożywanie wody na czczo poprawia metabolizm. Przemiana materii odbywa się wtedy szybciej. Dlatego osoby chcące zrzucić nadmiar kilogramów lub będące na diecie ze względów zdrowotnych powinny pić jak najwięcej wody każdego dnia. Wypita na pusty żołądek woda oczyści jelito grube z zalegających w nim niestrawności. Wspomoże procesy trawienne, a tym samym przyczyni się do wchłonięcia większej ilości substancji odżywczych do organizmu.

Woda życia

Aqua vitae- z łaciny woda życia. Ten związek frazeologiczny jest strzałem w dziesiątkę. Okazuje się, że spożywanie dużej ilości wody ma genialny wpływ na naszą cerę i włosy, przyspiesza przepływ krwi w skórze, co powoduje, że jest ona bardziej napięta, elastyczna i nie traci kolagenu. Natomiast picie zbyt małej ilości wody może spowodować przedwczesne powstanie zmarszczek lub przyspieszenie procesu starzenia. Wykazały to badania amerykańskie, które były przeprowadzone na grupie osób, które spożywały 500ml wody na czczo każdego dnia. Poprawiło to jakość ich skóry, jej nawilżenie i promienność.

Ważne jest także picie szklanki wody między posiłkami. Najlepiej pół godziny przed nimi. Wtedy lepiej strawimy dostarczony pokarm i szybciej zgubimy kalorie.
 

Najlepsza woda na czczo

Odpowiednie nawadnianie

Organizm ludzki w ok. 70% składa się z wody. Jest ona niezbędnym składnikiem do jego prawidłowego funkcjonowania. Oczywiście musimy też pamiętać o tym, by dostarczać ją w ciągu całego dnia w odpowiednich proporcjach (najlepiej 1-2 szklanki między posiłkami). Najlepiej na nasz organizm wpływa picie wody na czczo, ponieważ delikatnie pobudza procesy trawienne. Dzięki temu tak jakby przygotowujemy nasze ciało na śniadanie i inne posiłki.

Pomocna, gdy czujemy głów

Woda spożywana w dużej ilości jest też dobrym sposobem na zabicie głodu. Napełni nasz  żołądek i nasz organizm zostanie delikatnie oszukany. Wtedy nie napadnie nas także niespodziewany głód w ciągu dnia.

Woda a toksyny

Jeżeli o tym często zapominamy to niestety możemy sobie zaszkodzić, ponieważ  wraz z większą ilością moczu wydalamy toksyny. Co więcej, picie dużej ilości wody neutralizuje działanie alkoholu i ciężkostrawnych pokarmów.

Badania wykazują, że powinniśmy spożywać nawet kilka szklanek wody na czczo. Możemy wkropić do niej sok z cytryny, który jest świetnym źródłem witaminy C i posiada wiele innych zbawiennych korzyści.

Po wypiciu takiej ilości wody najlepiej odczekać 45 minut i dopiero zjeść śniadanie.

Przemiana materii

woda na czczo

Spożywanie wody na czczo poprawia metabolizm. Przemiana materii odbywa się wtedy szybciej. Dlatego osoby chcące zrzucić nadmiar kilogramów lub będące na diecie ze względów zdrowotnych powinny pić jak najwięcej wody każdego dnia. Wypita na pusty żołądek woda oczyści jelito grube z zalegających w nim niestrawności. Wspomoże procesy trawienne, a tym samym przyczyni się do wchłonięcia większej ilości substancji odżywczych do organizmu.

Woda życia

Aqua vitae- z łaciny woda życia. Ten związek frazeologiczny jest strzałem w dziesiątkę. Okazuje się, że spożywanie dużej ilości wody ma genialny wpływ na naszą cerę i włosy, przyspiesza przepływ krwi w skórze, co powoduje, że jest ona bardziej napięta, elastyczna i nie traci kolagenu. Natomiast picie zbyt małej ilości wody może spowodować przedwczesne powstanie zmarszczek lub przyspieszenie procesu starzenia. Wykazały to badania amerykańskie, które były przeprowadzone na grupie osób, które spożywały 500ml wody na czczo każdego dnia. Poprawiło to jakość ich skóry, jej nawilżenie i promienność.

Ważne jest także picie szklanki wody między posiłkami. Najlepiej pół godziny przed nimi. Wtedy lepiej strawimy dostarczony pokarm i szybciej zgubimy kalorie.
Moje konto