Grypa i przeziębienie – zioła, napary i naturalne wsparcie odporności
9 stycznia 2026
Nieżyt nosa – zioła, napary i naturalne wsparcie śluzówki nosa
Nieżyt nosa to zapalenie błony śluzowej nosa, najczęściej o podłożu wirusowym, któremu towarzyszy wydzielina o zmiennym charakterze – od wodnistej po śluzowo-ropną. Dolegliwość ta może mieć przebieg ostry lub przewlekły i znacząco wpływać na komfort oddychania.
Nieżyt nosa jako problem układu oddechowego
W przebiegu infekcji dochodzi do obrzęku błony śluzowej, uczucia zatkania nosa, kichania oraz nadmiernego gromadzenia się wydzieliny. Wsparcie śluzówki nosa obejmuje nie tylko odpoczynek i nawodnienie, ale również tradycyjne preparaty ziołowe stosowane miejscowo i doustnie.
Przepisy ziołowe przy nieżycie nosa
Napar z kwiatu rumianku do przemywań
- 1 łyżka suszonego kwiatu rumianku
Sposób przygotowania
Rumianek zalać 1 szklanką wrzątku i odstawić pod przykryciem na około 15 minut. Po przecedzeniu napar stosować do delikatnego przemywania w przypadku nieżytu nosa, podrażnień i wyprysków.
Wywar do płukania nosa i gardła przy gęstej wydzielinie
- 1 łyżka korzenia mydlnicy
Sposób przygotowania
Korzeń zalać 1 szklanką przegotowanej, chłodnej wody i pozostawić na około 8 godzin, następnie zagotować. Ciepłym wywarem płukać nos i gardło.
Proszek ziołowy do wąchania
- 1 łyżka sproszkowanego ziela bukwicy
- 1 łyżka sproszkowanej ruty
- 1 łyżka sproszkowanego korzenia kopytnika lekarskiego
Sposób przygotowania
Składniki bardzo dokładnie wymieszać. Wąchanie niewielkiej ilości proszku przynosi ulgę przy uporczywym katarze.
Nalewka na zielu biedrzeńca mniejszego
- 1 łyżka ziela biedrzeńca mniejszego
- 100 ml spirytusu
Sposób przygotowania
Ziele zalać spirytusem w naczyniu z ciemnego szkła i odstawić na 7 dni, następnie przecedzić. Dodać 20 kropli nalewki do szklanki ciepłej wody i płukać nos oraz gardło 2 razy dziennie.
Nalewka na kwiatach dziewanny
- 50 g suszonych kwiatów dziewanny
- 0,5 l wódki 40%
Sposób przygotowania
Kwiaty zalać wódką w naczyniu z ciemnego szkła i odstawić na 12 dni, następnie przecedzić. W przypadku nieżytu nosa z obfitym łzawieniem przyjmować 3 razy dziennie po 20 kropli nalewki w niewielkiej ilości wody.
Ciekawostka
W dawnym zielarstwie płukanie nosa i gardła wywarami ziołowymi traktowano jako element codziennej higieny w okresach jesienno-zimowych, szczególnie u osób narażonych na zimno i wilgoć.
Bibliografia
- European Medicines Agency (EMA), Community herbal monographs
- European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP), ESCOP Monographs
- World Health Organization, WHO monographs on medicinal plants
Ważna informacja
Treść ma charakter informacyjny i edukacyjny. Opisane preparaty ziołowe nie są lekami i nie zastępują porady lekarskiej. W przypadku przewlekłych dolegliwości, alergii, ciąży lub stosowania leków należy skonsultować się ze specjalistą.
Nieżyt nosa – zioła, napary i naturalne wsparcie śluzówki nosa
Nieżyt nosa to zapalenie błony śluzowej nosa, najczęściej o podłożu wirusowym, któremu towarzyszy wydzielina o zmiennym charakterze – od wodnistej po śluzowo-ropną. Dolegliwość ta może mieć przebieg ostry lub przewlekły i znacząco wpływać na komfort oddychania.
Nieżyt nosa jako problem układu oddechowego
W przebiegu infekcji dochodzi do obrzęku błony śluzowej, uczucia zatkania nosa, kichania oraz nadmiernego gromadzenia się wydzieliny. Wsparcie śluzówki nosa obejmuje nie tylko odpoczynek i nawodnienie, ale również tradycyjne preparaty ziołowe stosowane miejscowo i doustnie.
Przepisy ziołowe przy nieżycie nosa
Napar z kwiatu rumianku do przemywań
- 1 łyżka suszonego kwiatu rumianku
Sposób przygotowania
Rumianek zalać 1 szklanką wrzątku i odstawić pod przykryciem na około 15 minut. Po przecedzeniu napar stosować do delikatnego przemywania w przypadku nieżytu nosa, podrażnień i wyprysków.
Wywar do płukania nosa i gardła przy gęstej wydzielinie
- 1 łyżka korzenia mydlnicy
Sposób przygotowania
Korzeń zalać 1 szklanką przegotowanej, chłodnej wody i pozostawić na około 8 godzin, następnie zagotować. Ciepłym wywarem płukać nos i gardło.
Proszek ziołowy do wąchania
- 1 łyżka sproszkowanego ziela bukwicy
- 1 łyżka sproszkowanej ruty
- 1 łyżka sproszkowanego korzenia kopytnika lekarskiego
Sposób przygotowania
Składniki bardzo dokładnie wymieszać. Wąchanie niewielkiej ilości proszku przynosi ulgę przy uporczywym katarze.
Nalewka na zielu biedrzeńca mniejszego
- 1 łyżka ziela biedrzeńca mniejszego
- 100 ml spirytusu
Sposób przygotowania
Ziele zalać spirytusem w naczyniu z ciemnego szkła i odstawić na 7 dni, następnie przecedzić. Dodać 20 kropli nalewki do szklanki ciepłej wody i płukać nos oraz gardło 2 razy dziennie.
Nalewka na kwiatach dziewanny
- 50 g suszonych kwiatów dziewanny
- 0,5 l wódki 40%
Sposób przygotowania
Kwiaty zalać wódką w naczyniu z ciemnego szkła i odstawić na 12 dni, następnie przecedzić. W przypadku nieżytu nosa z obfitym łzawieniem przyjmować 3 razy dziennie po 20 kropli nalewki w niewielkiej ilości wody.
Ciekawostka
W dawnym zielarstwie płukanie nosa i gardła wywarami ziołowymi traktowano jako element codziennej higieny w okresach jesienno-zimowych, szczególnie u osób narażonych na zimno i wilgoć.
Bibliografia
- European Medicines Agency (EMA), Community herbal monographs
- European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP), ESCOP Monographs
- World Health Organization, WHO monographs on medicinal plants
Ważna informacja
Treść ma charakter informacyjny i edukacyjny. Opisane preparaty ziołowe nie są lekami i nie zastępują porady lekarskiej. W przypadku przewlekłych dolegliwości, alergii, ciąży lub stosowania leków należy skonsultować się ze specjalistą.
