Sałatka z mixem warzyw

Kiszonki są zdrowe i coraz więcej osób jest tego świadomych. Nie bez przyczyny kiszone warzywa są jednym z głównych punktów diety warzywno-owocowej. Dlaczego? Powodów jest kilka.

Przede wszystkim, kiszonki zawierają cenny z punktu widzenia diety związek – kwas mlekowy powstały w procesie fermentacji. Jest on cenny o tyle, że oczyszcza organizm, wzmacnia układ odpornościowy i reguluje pracę jelit poprzez pozytywny wpływ na bakterie jelitowe – wszystko, co potrzebne na leczniczym poście.

Dodatkowo kiszonki dostarczają wielu witamin, wzmacniają włosy, skórę i paznokcie oraz zmniejszają ochotę na podjadanie.

Wzmocnij działanie kiszonek, którymi zajadasz się na diecie warzywno-owocowej i wypróbuj sałatkę z ogórka kiszonego – gwarantujemy, że nie pożałujesz!