Zupa krem z brokuła
Zupa krem z brokuła
12 września 2017
Kalafior w cebuli i pomidorach
Kalafior w cebuli i pomidorach
9 października 2017
 

Czas przygotowania

około 30 minut

Liczba kalorii:

200

Sałatka z rzepy lub kalarepy to dzisiejszy pomysł, by wykorzystać jedno z tych warzyw i przygotować, zdrową, niskokaloryczną warzywną przekąskę.

Rzepa i kalarepa nieczęsto goszczą w naszych kuchniach, a szkoda, bo to bardzo zdrowe i sycące warzywa.

Składniki:

  • kalarepa, obrana i pokrojona w paski
  • 1/2 czerwonej papryki pokrojonej w kostkę
  • kilka gałązek pietruszki, drobno posiekanej
  • ocet jabłkowy do zakwaszania wody
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Pokrojoną kalarepę wrzucamy do garnka z osoloną i zakwaszoną lekko octem jabłkowym wodą. Blanszujemy ją przez około 5 minut.
  2. Przecedzamy kalarepę i przepłukujemy zimną wodą.
  3. Wrzucamy ją do miski, dodajemy paprykę i pietruszkę.
  4. Doprawiamy pieprzem i solą.
 

Sałatka z rzepy lub kalarepy to dzisiejszy pomysł, by wykorzystać jedno z tych warzyw i przygotować, zdrową, niskokaloryczną warzywną przekąskę.

Rzepa i kalarepa nieczęsto goszczą w naszych kuchniach, a szkoda, bo to bardzo zdrowe i sycące warzywa.

Składniki:

  • kalarepa, obrana i pokrojona w paski
  • 1/2 czerwonej papryki pokrojonej w kostkę
  • kilka gałązek pietruszki, drobno posiekanej
  • ocet jabłkowy do zakwaszania wody
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Pokrojoną kalarepę wrzucamy do garnka z osoloną i zakwaszoną lekko octem jabłkowym wodą. Blanszujemy ją przez około 5 minut.
  2. Przecedzamy kalarepę i przepłukujemy zimną wodą.
  3. Wrzucamy ją do miski, dodajemy paprykę i pietruszkę.
  4. Doprawiamy pieprzem i solą.
1 marca 2018
Krem curry z kalafiora

Krem curry z kalafiora

Krem curry z kalafiora Moda na jarmuż jest coraz […]
2 sierpnia 2018
Kolorowa sałatka warzywna z brukselką – lekka postna propozycja

Kolorowa sałatka

Kolorowa sałatka z brukselką i warzywami Kolorowa sałatka to […]
23 października 2017
Pomidorowe a'la aglio olio

Pomidorowe a’la aglio olio

Pomidorowe a’la aglio olio Cukinia to prawdziwe warzywo uniwersalne, […]
6 marca 2018
Pożywna potrawka warzywna

Pożywna potrawka warzywna

Pożywna potrawka warzywna Wśród wielu składników pożywnej potrawki warzywnej […]
27 czerwca 2017
Kiszona kapusta

Surówka z kiszonej kapusty z dodatkiem pieprzu ziołowego

Surówka z kiszonej kapusty z dodatkiem pieprzu ziołowego Kiszona […]
2 kwietnia 2017
Orientalna zupa

Orientalna zupa z pieczonych warzyw i dyni piżmowej

Orientalna zupa – czyli niezwykle zdrowy i aromatyczny wegański krem […]
17 sierpnia 2017

Bulion warzywny

Bulion warzywny – klasyczna baza kuchni roślinnej i diety […]
23 listopada 2017
Marchewka z grilla

Marchewka z grilla

Marchewka z grilla Marchewka z grilla świetnie sprawdzi się […]
23 października 2017
Surówka colesław

Surówka colesław z majonezem z selera

Surówka colesław z majonezem z selera Japończycy i Amerykanie […]
21 października 2017
Zakwas buraczany inspirowany dietą dr Dąbrowskiej – prosty przepis krok po kroku

Zakwas buraczany inspirowany dietą dr Dąbrowskiej – prosty przepis krok po kroku

Zakwas buraczany inspirowany dietą dr Dąbrowskiej – domowy przepis […]
4 maja 2017
Curry z warzywami

Curry z warzywami

Curry z warzywami Dzisiejszy przepis na curry z warzywami […]
14 stycznia 2019
Vege ramen bez tłuszczu – postna zupa warzywna z imbirem

Vege Ramen

Vege ramen – aromatyczna postna zupa warzywna Vege ramen […]
12 września 2017
Zupa krem z brokuła

Zupa krem z brokuła

Zupa krem z brokuła Uwielbiasz zupy krem? W takim […]
1 września 2017
Warzywny gulasz po myśliwsku z jałowcem

Warzywny gulasz po myśliwsku z jałowcem

Warzywny gulasz po myśliwsku z jałowcem Warzywny gulasz po […]
28 stycznia 2026
Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi […]
14 stycznia 2026
Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć i podrażnień jelit

Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć

Dieta po kolonoskopii – jak bezpiecznie wrócić do jedzenia […]
14 stycznia 2026
Głód emocjonalny czy fizyczny? Jak rozpoznać, co naprawdę każe Ci jeść

Głód emocjonalny czy fizyczny?

Głód czy emocje – jak rozpoznać, co naprawdę każe […]