Surówka z białej kapusty z papryką
Surówka z białej kapusty z papryką
4 września 2017
Tagiatelle z marchwi
Tagiatelle z marchwi z sosem a’la bolognese
4 września 2017
 

Czas przygotowania

około 20 minut

Liczba kalorii:

169

Surówka z kiszonej kapusty

Masz mało czasu na przygotowanie zdrowej przekąski? Surówka z kiszonej kapusty będzie w tej sytuacji idealnym rozwiązaniem!

Surówka świetnie sprawdzi się zarówno na diecie warzywno-owocowej, jak poza nią, w zdrowym i zbilansowanym odżywianiu.

Składniki:

  • 200g kiszonej kapusty, drobno posiekanej
  • 1 małe jabłko, obrane i starte na grubych oczkach
  • 1 marchewka, obrana i starta na grubych oczkach
  • 1/2 cebuli pokrojonej w kostkę
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki na surówkę wrzucamy do miski Dokładnie mieszamy i doprawiamy pieprzem i solą.
  2. Całość możemy posypać drobno z siekanym zielonym szczypiorkiem lub zieloną natką pietruszki.
 

Surówka z kiszonej kapusty

Masz mało czasu na przygotowanie zdrowej przekąski? Surówka z kiszonej kapusty będzie w tej sytuacji idealnym rozwiązaniem!

Surówka świetnie sprawdzi się zarówno na diecie warzywno-owocowej, jak poza nią, w zdrowym i zbilansowanym odżywianiu.

Składniki:

  • 200g kiszonej kapusty, drobno posiekanej
  • 1 małe jabłko, obrane i starte na grubych oczkach
  • 1 marchewka, obrana i starta na grubych oczkach
  • 1/2 cebuli pokrojonej w kostkę
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki na surówkę wrzucamy do miski Dokładnie mieszamy i doprawiamy pieprzem i solą.
  2. Całość możemy posypać drobno z siekanym zielonym szczypiorkiem lub zieloną natką pietruszki.
12 stycznia 2026
Kiszony czosnek – naturalny probiotyk, właściwości i domowy przepis krok po kroku

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk o wyjątkowej mocy Kiszony […]
12 stycznia 2026
Kapusta kiszona – właściwości, historia i domowe kiszenie krok po kroku

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia krok […]
7 stycznia 2026
Postne roladki z pieczonych warzyw w liściach kapusty – lekki obiad warzywno-owocowy

Postne roladki z pieczonych warzyw

Postne roladki z warzyw w liściach kapusty z kremem […]
20 stycznia 2019
Marchewkowe babeczki warzywne – postne babeczki bez tłuszczu

Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki – postne babeczki warzywne bez tłuszczu Marchewkowe […]
14 stycznia 2019
Vege ramen bez tłuszczu – postna zupa warzywna z imbirem

Vege Ramen

Vege ramen – aromatyczna postna zupa warzywna Vege ramen […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego – lekka postna zupa bez tłuszczu

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego – lekka i postna […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza Kiedy słyszymy słowo […]
26 sierpnia 2018
Cukiniowe leczo postne – lekkie warzywne danie bez tłuszczu

Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo – lekkie, postne danie warzywne bez tłuszczu […]
25 sierpnia 2018
Dynia w szpinaku – postne danie warzywne bez tłuszczu

Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku – lekkie postne danie warzywne Dynia […]
28 stycznia 2026
Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi […]
14 stycznia 2026
Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć i podrażnień jelit

Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć

Dieta po kolonoskopii – jak bezpiecznie wrócić do jedzenia […]
14 stycznia 2026
Głód emocjonalny czy fizyczny? Jak rozpoznać, co naprawdę każe Ci jeść

Głód emocjonalny czy fizyczny?

Głód czy emocje – jak rozpoznać, co naprawdę każe […]
×