
Cynamonowy róż
11 listopada 2017
Kapuściana dama ze wschodu
17 listopada 2017- Czas łączny
- około 40 minut
- Energia / porcja
- —
- Porcje
- —
- Dieta / posiłek
- Przepisy
O przepisie
Nie ma warzywa o szlachetniejszej barwie niż burak. Swój piękny, głęboki kolor zawdzięcza on naturalnemu barwnikowi – betaninie. Betanina to niezwykły związek chemiczny - silny antyutleniacz, który spowalnia rozwój komórek rakowych. W burakach znajdziemy również antocyjany i czerwone pigmenty. Wszystkie te elementy razem tworzą drużynę, która czyni z buraka warzywo najlepiej walczące z komórkami nowotworowymi.
Buraki nie tylko dodadzą sił po chemioterapii i pomogą w walce z białaczką i anemią. Spożywaniem buraków zapewnimy sobie również świetną profilaktykę antyrakową.
Skoro burak to prawdziwy superbohater wśród warzyw, nie pozostało nic, jak tylko włączyć go do naszej diety warzyno-owocowej! Jest to produkt smaczny i łatwo dostępny, a sałatka z gotowanego buraka będzie pysznym sposobem, by cieszyć się dobrodziejstwami tego warzywa. Nie czekaj, tylko spróbuj!
Sposób przygotowania
- Buraka dokładnie myjemy, wkładamy do garnka z wodą i gotujemy do miękkości. Studzimy.
- Przestudzone warzywo obieramy ze skórki.
- Buraka, cebulę, pietruszkę i ogórki kroimy w drobną kostkę i wrzucamy do miski.
- Przyprawiamy wszystko do smaku solą i pieprzem oraz musem jabłkowym.
- Całość dokładnie mieszamy i gotowe!
Składniki
- burak
- pół cebuli
- mały korzeń pietruszki
- 2 średnie ogórki kiszone
- łyżeczka musu jabłkowego – tutaj znajdziesz przepis na mus jabłkowy
- sól i pieprz
Masz ochotę na więcej?
Odkryj pozostałe postne sałatki i surówki lub wybierz coś z całej kolekcji postnych przepisów.


