egzotyczne curry
Gurdlina Wężowa – Egzotyczne Curry
11 sierpnia 2017
Zupa krem z buraka i pomidora
Zupa krem z buraka i pomidora
15 sierpnia 2017
 

Deserowe trio z musów owocowo-warzywnych

Najlepsze są desery, które robi się łatwo. A jeszcze lepsze są takie, które można przechowywać na długo po przygotowaniu i spałaszować, kiedy tylko mamy ochotę.

Dzisiejszy deser przygotowujemy z gotowych musów, które warto wykonać na początku postu i mieć w lodówce przez cały czas jego trwania. Możemy używać ich jako dodatków do zup i warzywnych gulaszy.

Świetnie nadają się też do sosów, zapiekanek oraz jako bazy do past na warzywne kanapki. Warto więc przy okazji zrobić większą ilość i przechowywać w słoikach w lodówce.

Na zdjęciu dwa pomysły na słoikowe desery z musów owocowych.

Taka mała praktyczna adnotacja – w słoiczkach warstwy są dosyć wysokie, tak więc lepiej nabiera się wszystkie warstwy na raz, gdy są chudsze lub w miseczce, wówczas pewnie nie robić będzie różnicy.

W pierwszym, wyższym słoiku znajdziemy (w kolejności od góry):

  1. mus z buraka;
  2. mus z jabłka;
  3. mus marchewkowy.

W drugim słoiku od góry:

  1. mus z jabłka i selera z dodatkiem szpinaku;
  2. mus jabłkowy;
  3. mus z buraka.

To tylko propozycje – mając gotowe musy, każdy może zaszaleć z nowymi oryginalnymi połączeniami.

A poniżej wskazówki, jak przygotować poszczególne podstawowe musy.

Mus marchewkowy

  1. 2-3 marchewki obrane i pokrojone na kawałki gotujemy do miękkości.
  2. Następnie miksujemy na gładką masę.

Mus buraczkowy

  1. 2 średnie buraki gotujemy w łupinach.
  2. Po ugotowaniu obieramy je, kroimy na mniejsze kawałki i miksujemy na gładką masę.

Możemy przygotować również wersję wytrawną i dodać do miksera kilka ząbków czosnku.

Mus selerowy

  1. 200-300 g obranego i pokrojonego na mniejsze kawałki selera gotujemy do miękkości.
  2. Po ugotowaniu miksujemy.

Dla uzyskania zielonego koloru możemy opcjonalnie dodać garść szpinaku.

Mus jabłkowy

  1. 2-3 większe jabłka kroimy w kostkę i dusimy, gotujemy lub pieczemy (pieczone będą bardziej słodkie, a mus będzie miał ciemniejszy kolor).
  2. Miksujemy na gładką masę.

Mus jabłkowy możemy wykorzystać do przygotowania musu jabłkowo-selerowego. W takim przypadku dzielimy mus z jabłek na 2 części, jedną z nich mieszamy z musem z selera, dodajemy garść szpinaku i ponownie miksujemy.

Mus z pieczonych jabłek świetnie doda nam słodkiego smaku i podbije walory aromatyczne i smakowe w każdym daniu.
 

Deserowe trio z musów owocowo-warzywnych

Najlepsze są desery, które robi się łatwo. A jeszcze lepsze są takie, które można przechowywać na długo po przygotowaniu i spałaszować, kiedy tylko mamy ochotę.

Dzisiejszy deser przygotowujemy z gotowych musów, które warto wykonać na początku postu i mieć w lodówce przez cały czas jego trwania. Możemy używać ich jako dodatków do zup i warzywnych gulaszy.

Świetnie nadają się też do sosów, zapiekanek oraz jako bazy do past na warzywne kanapki. Warto więc przy okazji zrobić większą ilość i przechowywać w słoikach w lodówce.

Na zdjęciu dwa pomysły na słoikowe desery z musów owocowych.

Taka mała praktyczna adnotacja – w słoiczkach warstwy są dosyć wysokie, tak więc lepiej nabiera się wszystkie warstwy na raz, gdy są chudsze lub w miseczce, wówczas pewnie nie robić będzie różnicy.

W pierwszym, wyższym słoiku znajdziemy (w kolejności od góry):

  1. mus z buraka;
  2. mus z jabłka;
  3. mus marchewkowy.

W drugim słoiku od góry:

  1. mus z jabłka i selera z dodatkiem szpinaku;
  2. mus jabłkowy;
  3. mus z buraka.

To tylko propozycje – mając gotowe musy, każdy może zaszaleć z nowymi oryginalnymi połączeniami.

A poniżej wskazówki, jak przygotować poszczególne podstawowe musy.

Mus marchewkowy

  1. 2-3 marchewki obrane i pokrojone na kawałki gotujemy do miękkości.
  2. Następnie miksujemy na gładką masę.

Mus buraczkowy

  1. 2 średnie buraki gotujemy w łupinach.
  2. Po ugotowaniu obieramy je, kroimy na mniejsze kawałki i miksujemy na gładką masę.

Możemy przygotować również wersję wytrawną i dodać do miksera kilka ząbków czosnku.

Mus selerowy

  1. 200-300 g obranego i pokrojonego na mniejsze kawałki selera gotujemy do miękkości.
  2. Po ugotowaniu miksujemy.

Dla uzyskania zielonego koloru możemy opcjonalnie dodać garść szpinaku.

Mus jabłkowy

  1. 2-3 większe jabłka kroimy w kostkę i dusimy, gotujemy lub pieczemy (pieczone będą bardziej słodkie, a mus będzie miał ciemniejszy kolor).
  2. Miksujemy na gładką masę.

Mus jabłkowy możemy wykorzystać do przygotowania musu jabłkowo-selerowego. W takim przypadku dzielimy mus z jabłek na 2 części, jedną z nich mieszamy z musem z selera, dodajemy garść szpinaku i ponownie miksujemy.

Mus z pieczonych jabłek świetnie doda nam słodkiego smaku i podbije walory aromatyczne i smakowe w każdym daniu.
12 stycznia 2026
Kiszony czosnek – naturalny probiotyk, właściwości i domowy przepis krok po kroku

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk o wyjątkowej mocy Kiszony […]
12 stycznia 2026
Kapusta kiszona – właściwości, historia i domowe kiszenie krok po kroku

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia krok […]
7 stycznia 2026
Postne roladki z pieczonych warzyw w liściach kapusty – lekki obiad warzywno-owocowy

Postne roladki z pieczonych warzyw

Postne roladki z warzyw w liściach kapusty z kremem […]
20 stycznia 2019
Marchewkowe babeczki warzywne – postne babeczki bez tłuszczu

Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki – postne babeczki warzywne bez tłuszczu Marchewkowe […]
14 stycznia 2019
Vege ramen bez tłuszczu – postna zupa warzywna z imbirem

Vege Ramen

Vege ramen – aromatyczna postna zupa warzywna Vege ramen […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego – lekka postna zupa bez tłuszczu

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego – lekka i postna […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza Kiedy słyszymy słowo […]
26 sierpnia 2018
Cukiniowe leczo postne – lekkie warzywne danie bez tłuszczu

Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo – lekkie, postne danie warzywne bez tłuszczu […]
25 sierpnia 2018
Dynia w szpinaku – postne danie warzywne bez tłuszczu

Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku – lekkie postne danie warzywne Dynia […]
28 stycznia 2026
Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi […]
14 stycznia 2026
Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć i podrażnień jelit

Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć

Dieta po kolonoskopii – jak bezpiecznie wrócić do jedzenia […]
14 stycznia 2026
Głód emocjonalny czy fizyczny? Jak rozpoznać, co naprawdę każe Ci jeść

Głód emocjonalny czy fizyczny?

Głód czy emocje – jak rozpoznać, co naprawdę każe […]
×