Liście maliny dla mamy

Liście maliny to prawdziwie kobiece zioło. Ma bardzo pozytywny wpływ na układ rozrodczy: wzmacnia mięśnie gładkie macicy i pomaga je rozluźnić przy bolesnych skurczach. Dobrze jest pić herbatkę z liści malin szczególnie przed porodem i tuż po nim.

Rozpoczęcie „kuracji przedporodowej” należy skonsultować z lekarzem. Zaleca się, by kuracji trwała przez kilka tygodni poprzedzających poród. W tym czasie przyszła mama powinna pić maksymalnie jedną szklankę naparu dziennie.

Jeśli herbatka będzie powodować przedwczesne skurcze, należy zmniejszyć spożywaną ilość lub całkowicie zrezygnować z picia naparu.

Herbatka z liści malin pita po porodzie wspomoże regenerację macicy i pozwoli szybko zwalczyć ewentualne infekcje.

Picie herbatki przynosi pozytywne efekty nie tylko kobietom. Jej rozkurczające działanie ujawnia się też w przewodzie pokarmowym, gdzie prozdrowotne substancje polepszają trawienie, łagodząc skurcze jelit i żołądka. Dlatego herbatkę z liści malin mogą pić też mężczyźni i dzieci.

Składniki:

• 2 łyżeczki melisy
• 2 łyżeczki siekanego korzenia jeżówki
• 1 łyżeczka liści malin
• 1 łyżeczka płatków nagietka
• 1 łyżeczka dziurawca
• 1 łyżeczka korzenia łopianu
• 1/2 łyżeczki mięty pieprzowej

Sposób przygotowania:

1. Mieszamy wszystkie składniki.
2. Odmierzamy jedną łyżeczkę mieszanki na szklankę wody i drobno rozgniatamy.
3. Wsypujemy mieszankę do czajnika i zalewamy wrzątkiem (ok. 90 stopni). Parzymy przez 15 minut.
4. Przelewamy napar przez sitko i podajemy.

Przeciwwskazania:

• nadciśnienie,
• cesarskie cięcie,
• zagrożona ciąża,
• krwawienie z dróg rodnych.

Literatura:

1. https://pl.wikipedia.org/wiki/Malina_w%C5%82a%C5%9Bciwa
2. https://wellnessmama.com/5107/raspberry-leaf/