Z natury pochodzi największa lecznicza moc – człowiek w końcu też jest jej częścią i wszystko, co jest mu potrzebne, znajduje się w naturze.

Często o tym zapominamy i sięgamy po syntetyczne leki zamiast zastanowić się, czy nie można zwalczyć przeziębienia czy bólu brzucha naturalnymi sposobami. Nawet poważniejsze dolegliwości, jak chociażby choroby cywilizacyjny można leczyć naturalnie.

Sprawdź nowy dział: Zioła i przyprawy leczą, gdzie znajdziesz skuteczne przepisy na walkę z nowotworami i innymi chorobami.

Zioła

Czystek:

• usuwa metale ciężkie i w ten sposób pomaga oczyścić organizm
• zwiększa odporność na infekcje

Mięta:

• reguluje pracę układu trawiennego
• zwiększa wydzielanie żółci i soków żołądkowych
• zapobiega wzdęciom
• działa odkażająco, uspokajająco i przeciwbakteryjnie
• zapewnia lepszy przepływ krwi

Szałwia:

• poprawia odporność
• reguluje pracę układu pokarmowego
• polepsza nastrój
• usprawnia krążenie krwi
• koi i działa antydepresyjnie
• zapobiega wysokiemu poziomowi cukru we krwi
• zmniejsza wydzielanie potu

Koper włoski:

• wspomaga układ moczowy i działa moczopędnie
• pomaga na ból żołądka
• pozytywnie wpływa na układ trawienny, zapobiegając zgadze, gazom, uczuciu pełności, zaparciom i wzdęciom
• przyspiesza wydalanie gnijących resztek z jelit
• zwiększa tempo metabolizmu

Melisa:

• wspomaga funkcjonowanie wątroby
• poprawia jakość snu i pomaga się wyciszyć
• zapobiega niestrawnościom
• zmniejsza bóle brzucha i głowy

Pokrzywa:

• koi obrzęki
• pozytywnie wpływa na stan cery, włosów i paznokci
• zwalcza bakterie i wirusy
• pozwala pozbyć się kwasu moczowego i toksyn
• dobrze działa na żołądek i jelita
• usprawnia pracę układu moczowego i nerek, i dzięki temu przeciwdziała powstawaniu kamieni nerkowych

Ostropest plamisty:

• blokuje działanie wolnych rodników pojawiających się w organizmie pod wpływem spożywania alkoholu, stresu i zanieczyszczenia środowiska
• zwiększa efektywność oczyszczania organizmu i trawienia
• zwiększa potencjał odtruwający wątroby

Rooibos:

• wycisza i wpływa dobrze na sen
• przyspiesza metabolizm i wspomaga układ pokarmowy

Skrzyp polny:

• poprawia kondycję paznokci i włosów
• przyspiesza przemianę materii
• pomaga oczyścić przewody moczowe i ma działanie moczopędne
• sprawia, że błony śluzowe stają się bardziej wytrzymałe
• wzmacnia naczynia i przeciwdziała ich pękaniu
• działa przeciwzapalnie

Rumianek:

• koi bóle menstruacyjne
• działanie przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie
• wspiera błony śluzowe i układ pokarmowy, dzięki czemu przeciwdziała wzdęciom, poprawia trawienie i dobrze wpływa na perystaltykę jelit

Przyprawy

Czosnek (w ząbkach):

• działa napotnie i zwiększa przepływ krwi w naczyniach
• pozwala korzystnej florze bakteryjnej zagnieździć się w jelitach
• pomaga pozbyć się drożdżowców, niekorzystnych bakterii, metali ciężkich i toksyn
• hamuje rozrost bakterii gnilnych pojawiających się po zjedzeniu produktów odzwierzęcych
• działa antybiotycznie i antywirusowo
• poprawia odporność

Bazylia (listki):

• działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie, uspokajająco i przeciwobrzękowo
• zwiększa wydzielanie soków żołądkowych
• swoim aromatem sprawia, że ciężkie potrawy, jak np. fasola, stają się lżejsze

Imbir (korzeń):

• przyspiesza oczyszczanie
• poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego
• zapobiega mdłościom i niestrawności
• wspomaga pracę nerek
• chroni wątrobę
• zwiększa tempo metabolizmu
• rozgrzewa
• zapewnia intensywniejsze wydzielanie soków żołądkowych

Goździk:

• odświeża oddech
• działa przeciwgrzybiczo, przeciwbólowo i przeciwutleniająco
• przyspiesza metabolizm
• działa rozgrzewająco
• usprawnia pracę nerek

Kminek:

• usprawnia pracę układu trawiennego poprzez pobudzenie wydzielania żółci i przeciwdziałanie wzdęciom
• wzbogaca smak potrawom z buraków i kapusty i nadaje im pikantnego aromatu

Kurkuma:

• ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, więc warto ją stosować szczególnie przy infekcjach i przeziębieniach
• uzdrawia wątrobę i pomaga pozbyć się kamieni żółciowych
• usprawnia trawienie
• koi bóle menstruacyjne
• sprawia, że wiązadła stają się bardziej elastyczne, a obrzęki stawów mniejsze

Kozieradka:

• oczyszcza i pomaga szybciej wyeliminować toksyny
• zwiększa wydzielanie śliny i soków żołądkowych, przez co wspomaga trawienie
• ułatwia wypróżnianie
• reguluje pracę wątroby, nerek i jelit
• pomaga zwalczyć kaszel i stany zapalne
• podnosi odporność organizmu

Liść laurowy:

• zwiększa przepływ krwi w naczyniach
• ma działanie przeciwbakteryjne przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i moczopędne

Macierzanka:

• pomaga w walce z migreną, bólami miesiączkowymi, bólem głowy i katarem
• reguluje trawienie przez pobudzanie wydzielania soku żołądkowego
• przyspiesza oczyszczanie organizm
• zapobiega wzdęciom i nadmiernej fermentacji pokarmu w układzie trawiennym

Lubczyk:

• koi bóle menstruacyjne
• działa przeciwgrzybiczo i moczopędnie
• zapobiega gazom, wzdęciom i niestrawności

Majeranek:

• eliminuje zaparcia, gazy i wzdęcia
• stymuluje efektywną pracę układu pokarmowego
• uspokaja
• działa bakteriobójczo i moczopędnie
• koi bóle menstruacyjne
• wzmacnia serce
• poprawia pamięć

Papryka słodka:

• zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które zapobiegają dostępowi wolnych rodników do organizmu
• rozgrzewa
• wspomaga układ trawienny
• obniża ciśnienie krwi

Natka pietruszki:

• ma działanie moczopędne, przez co wspomaga wydalić nadmiar wody z organizmu
• działa oczyszczająco na nerki i drogi moczowe
• usprawnia proces usuwania toksyn z organizmu
• eliminuje zaparcia i wzdęcia
• pobudza wydzielanie żółci i wspomaga funkcjonowanie wątroby

Ziele angielskie:

• zwiększa odporność
• ma działanie wiatropędne
• zwiększa wydzielanie soków żołądkowych, co usprawnia trawienie
• pomaga pozbyć się objawów zgagi

Pieprz czarny:

• wzmacnia odporność
• przyspiesza spalanie tłuszczu
• usprawnia pracę nerek