Kurczak w sosie korma z ryżem basmati i indyjską surówką z marchewki i nerkowców
Kurczak w sosie korma z ryżem basmati i indyjską surówką z marchewki i nerkowców
15 grudnia 2025
Skyr z orzechami laskowymi i karmelizowanymi wiśniami
Skyr z orzechami laskowymi i karmelizowanymi wiśniami
15 grudnia 2025
 

Czas przygotowania

około 10 minut

Liczba kalorii:

148 kcal

Pasta jajeczna z chrupkim chlebkiem i słupkami warzyw

Pasta jajeczna z chrupkim chlebkiem i słupkami warzyw to szybki, lekki i sycący podwieczorek, idealny na dni, kiedy potrzebujesz prostego, ale wartościowego posiłku. Danie przygotujesz w kilka minut, a chrupkie pieczywo najlepiej sięgnąć gotowe – np. Wasa Original, które świetnie pasuje do tej pasty i stanowi solidną bazę wartości odżywczych.

Chrupki chlebek Wasa Original możesz kupić niemalże w każdym sklepie.

Składniki:

  • jajka kurze gotowane na twardo – 2 szt. (110 g po obraniu)

  • majonez – 20 g

  • szczypiorek świeży – 8 g

  • sól – 0,8 g

  • pieprz czarny mielony – 0,3 g

  • chlebek chrupki Wasa Original – 2 kromki (24 g)

  • marchew świeża – 70 g

  • biała rzepa – 70 g

Sposób przygotowania:

  1. Jajka obierz i drobno posiekaj lub rozgnieć widelcem.

  2. Dodaj majonez, posiekany szczypiorek, sól oraz pieprz i dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej pasty.

  3. Marchew oraz białą rzepę pokrój w cienkie słupki.

  4. Pastę podawaj z kupnym chrupkim chlebkiem Wasa Original oraz warzywami.

Alergeny:

Gluten, Gorczyca, Jaja

Wartość odżywcza

Wartość energetyczna 620 kJ / 148 kcal
Tłuszcz 7,4 g
– w tym kwasy nasycone 1,5 g
Węglowodany 13,1 g
– w tym cukry 2,5 g
Błonnik 5,2 g
Białko 6,4 g
Sól 0,62 g
 

Pasta jajeczna z chrupkim chlebkiem i słupkami warzyw

Pasta jajeczna z chrupkim chlebkiem i słupkami warzyw to szybki, lekki i sycący podwieczorek, idealny na dni, kiedy potrzebujesz prostego, ale wartościowego posiłku. Danie przygotujesz w kilka minut, a chrupkie pieczywo najlepiej sięgnąć gotowe – np. Wasa Original, które świetnie pasuje do tej pasty i stanowi solidną bazę wartości odżywczych.

Chrupki chlebek Wasa Original możesz kupić niemalże w każdym sklepie.

Składniki:

  • jajka kurze gotowane na twardo – 2 szt. (110 g po obraniu)

  • majonez – 20 g

  • szczypiorek świeży – 8 g

  • sól – 0,8 g

  • pieprz czarny mielony – 0,3 g

  • chlebek chrupki Wasa Original – 2 kromki (24 g)

  • marchew świeża – 70 g

  • biała rzepa – 70 g

Sposób przygotowania:

  1. Jajka obierz i drobno posiekaj lub rozgnieć widelcem.

  2. Dodaj majonez, posiekany szczypiorek, sól oraz pieprz i dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej pasty.

  3. Marchew oraz białą rzepę pokrój w cienkie słupki.

  4. Pastę podawaj z kupnym chrupkim chlebkiem Wasa Original oraz warzywami.

Alergeny:

Gluten, Gorczyca, Jaja

Wartość odżywcza

Wartość energetyczna 620 kJ / 148 kcal
Tłuszcz 7,4 g
– w tym kwasy nasycone 1,5 g
Węglowodany 13,1 g
– w tym cukry 2,5 g
Błonnik 5,2 g
Białko 6,4 g
Sól 0,62 g
27 grudnia 2025
Proteinowy koktajl malinowy z białą czekoladą – szybki fit podwieczorek

Proteinowy koktajl malinowy z białą czekoladą

Proteinowy koktajl malinowy z białą czekoladą Proteinowy koktajl malinowy […]
27 grudnia 2025

Proteinowy budyń czekoladowy z konfiturą wiśniową bez cukru

Proteinowy budyń czekoladowy z konfiturą wiśniową bez cukru Proteinowy […]
27 grudnia 2025

Sałatka z jajkiem, rukolą i czarną soczewicą beluga z lekkim winegretem

Sałatka z jajkiem, rukolą i czarną soczewicą beluga z […]
15 grudnia 2025
Milkshake truskawkowo-waniliowy na lekki podwieczorek

Milkshake truskawkowo-waniliowy na lekki podwieczorek

Milkshake truskawkowo-waniliowy na lekki podwieczorek Milkshake truskawkowo-waniliowy na lekki […]
15 grudnia 2025
Skyr z orzechami laskowymi i karmelizowanymi wiśniami

Skyr z orzechami laskowymi i karmelizowanymi wiśniami

Skyr z orzechami laskowymi i karmelizowanymi wiśniami Skyr z […]
15 grudnia 2025
Pasta jajeczna z chrupkim chlebkiem i słupkami warzyw

Pasta jajeczna z chrupkim chlebkiem i słupkami warzyw

Pasta jajeczna z chrupkim chlebkiem i słupkami warzyw Pasta […]