Burak na zielono
25 października 2017
Sok z boćwiny
1 listopada 2017
Czas przygotowania
Liczba kalorii:
Brokuły? Poproszę!
Można wierzyć na słowo, że dany produkt pozytywnie wpływa na zdrowie, ale w przypadku brokuł nie musisz wierzyć – badania mówią same za siebie. Przeprowadzone na Uniwersytecie Michigan dowiodły, że flawonole z brokuł zapobiegają rozwojowi raka piersi. Kolejne, prowadzone przez kilka ostatnich lat, udowodniły udział brokuł w obniżaniu ciśnienia i zapobieganiu schorzeniom płuc.
Szczególnym składnikiem zawartym w brokułach jest chrom, któremu rzadko poświęcamy uwagę. A szkoda, bo chrom pomaga w walce z trądzikiem, obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi, zwalcza artretyzm, problemy sercowe oraz anemię.
Z podanego przepisu przygotujesz ponad dwie szklanki soku (550 ml). Wypij tylko tyle, aby nie czuć się głodnym i jednocześnie nie przejedzonym. Resztą podziel się z drugą osobą, która lubi soki owocowo-warzywne, lub od razu przygotuj sok z połowy porcji.
Składniki:
- pół główki brokuła
- pół główki sałaty rzymskiej
- papryka
- ogórek zielony
- pół cytryny
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki wrzucamy do wyciskarki wolnoobrotowej i wyciskamy sok.
Brokuły? Poproszę!
Można wierzyć na słowo, że dany produkt pozytywnie wpływa na zdrowie, ale w przypadku brokuł nie musisz wierzyć – badania mówią same za siebie. Przeprowadzone na Uniwersytecie Michigan dowiodły, że flawonole z brokuł zapobiegają rozwojowi raka piersi. Kolejne, prowadzone przez kilka ostatnich lat, udowodniły udział brokuł w obniżaniu ciśnienia i zapobieganiu schorzeniom płuc.
Szczególnym składnikiem zawartym w brokułach jest chrom, któremu rzadko poświęcamy uwagę. A szkoda, bo chrom pomaga w walce z trądzikiem, obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi, zwalcza artretyzm, problemy sercowe oraz anemię.
Z podanego przepisu przygotujesz ponad dwie szklanki soku (550 ml). Wypij tylko tyle, aby nie czuć się głodnym i jednocześnie nie przejedzonym. Resztą podziel się z drugą osobą, która lubi soki owocowo-warzywne, lub od razu przygotuj sok z połowy porcji.
Składniki:
- pół główki brokuła
- pół główki sałaty rzymskiej
- papryka
- ogórek zielony
- pół cytryny
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki wrzucamy do wyciskarki wolnoobrotowej i wyciskamy sok.
