Dieta dr Dąbrowskiej

Grillowana cukinia z gaspacho

21 marca 2017
Musztarda postna

Zdrowa musztarda

30 marca 2017
Dieta dr Dąbrowskiej

Grillowana cukinia z gaspacho

21 marca 2017
Musztarda postna

Zdrowa musztarda

30 marca 2017

 

Polecam przepyszny chlebek bez mąki

PRZEPIS DLA OSÓB, KTÓRE NIE SĄ JUŻ NA POŚCIE
✕
  • 2 jogurty typu greckiego
  • 2 całe jajka
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie)
  • pół łyżeczki soli

Wszystko wymieszać i dodać:

  • płatki owsiane
  • otręby pszenne, orkiszowe (cokolwiek)
  • ziarna (chia, len, słonecznik, dynia)
  • suszoną żurawinę (dodaje słodkawego posmaku)
  • siekane orzechy

Jeśli dodaliśmy zbyt dużo składników – dołożyć 2 łyżki oliwy z oliwek.
Wymieszać i wstawić do piekarnika na 180C na 60-80 min (zależy jak bardzo ma być wypieczony)

Za pośrednictwem Moniki Sulej-Gorzkowskiej

 

Polecam przepyszny chlebek bez mąki

PRZEPIS DLA OSÓB, KTÓRE NIE SĄ JUŻ NA POŚCIE
✕
  • 2 jogurty typu greckiego
  • 2 całe jajka
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie)
  • pół łyżeczki soli

Wszystko wymieszać i dodać:

  • płatki owsiane
  • otręby pszenne, orkiszowe (cokolwiek)
  • ziarna (chia, len, słonecznik, dynia)
  • suszoną żurawinę (dodaje słodkawego posmaku)
  • siekane orzechy

Jeśli dodaliśmy zbyt dużo składników – dołożyć 2 łyżki oliwy z oliwek.
Wymieszać i wstawić do piekarnika na 180C na 60-80 min (zależy jak bardzo ma być wypieczony)

Za pośrednictwem Moniki Sulej-Gorzkowskiej

2 listopada 2017
Gulasz warzywny

Gulasz warzywny

Gulasz warzywny Jesienią dynia pojawia się wszędzie, nie tylko […]
16 października 2026
Sałatka z pieczonej dyni i jabłka z koperkiem

Sałatka z pieczonej dyni i jabłka z koperkiem

Ciepła dynia i świeże jabłko tworzą sałatkę o łagodnej słodyczy oraz przyjemnym kontraście miękkości i chrupkości. Koperek z cytryną nadają jej lekko wytrawny charakter i sprawiają, że każdy składnik zachowuje własny smak.
19 czerwca 2018
Sałatka à la tabbouleh

Sałatka à la tabbouleh

Sałatka à la tabbouleh Lubimy pietruszkę za jej delikatny […]
16 października 2026
Kalafior duszony ze szpinakiem i pomidorami

Kalafior duszony ze szpinakiem i pomidorami

Różyczki kalafiora miękną w pomidorowym sosie, a liście szpinaku delikatnie oplatają warzywa. Czosnek i oregano dodają aromatu tej soczystej potrawie, którą najlepiej nakładać prosto z garnka na głęboki talerz.
16 października 2026
Słupki kalarepy z marchewkowo-cytrynowym dipem

Słupki kalarepy z marchewkowo-cytrynowym dipem

Chrupiące słupki kalarepy można zanurzać w miękkim dipie z duszonej marchewki. Cytryna i koperek nadają mu świeży, wytrawny smak, tworząc prostą przekąskę z wyraźnym kontrastem konsystencji.
21 czerwca 2018
Zielone burgery warzywne – postne burgery bez tłuszczu

Zielone burgery

Zielone burgery – postne burgery warzywne bez tłuszczu Zielone […]
4 lipca 2017
Vege tortille

Vege tortille warzywne

Vege tortille warzywne Tortille to danie dobre na wszystko […]
9 grudnia 2017
Smak słonecznego orientu

Smak słonecznego orientu

Smak słonecznego orientu Choć na co dzień częściej wybieramy […]