Dieta dr Dąbrowskiej

Grillowana cukinia z gaspacho

21 marca 2017
Musztarda postna

Zdrowa musztarda

30 marca 2017
Dieta dr Dąbrowskiej

Grillowana cukinia z gaspacho

21 marca 2017
Musztarda postna

Zdrowa musztarda

30 marca 2017

 

Polecam przepyszny chlebek bez mąki

PRZEPIS DLA OSÓB, KTÓRE NIE SĄ JUŻ NA POŚCIE
✕
  • 2 jogurty typu greckiego
  • 2 całe jajka
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie)
  • pół łyżeczki soli

Wszystko wymieszać i dodać:

  • płatki owsiane
  • otręby pszenne, orkiszowe (cokolwiek)
  • ziarna (chia, len, słonecznik, dynia)
  • suszoną żurawinę (dodaje słodkawego posmaku)
  • siekane orzechy

Jeśli dodaliśmy zbyt dużo składników – dołożyć 2 łyżki oliwy z oliwek.
Wymieszać i wstawić do piekarnika na 180C na 60-80 min (zależy jak bardzo ma być wypieczony)

Za pośrednictwem Moniki Sulej-Gorzkowskiej

 

Polecam przepyszny chlebek bez mąki

PRZEPIS DLA OSÓB, KTÓRE NIE SĄ JUŻ NA POŚCIE
✕
  • 2 jogurty typu greckiego
  • 2 całe jajka
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie)
  • pół łyżeczki soli

Wszystko wymieszać i dodać:

  • płatki owsiane
  • otręby pszenne, orkiszowe (cokolwiek)
  • ziarna (chia, len, słonecznik, dynia)
  • suszoną żurawinę (dodaje słodkawego posmaku)
  • siekane orzechy

Jeśli dodaliśmy zbyt dużo składników – dołożyć 2 łyżki oliwy z oliwek.
Wymieszać i wstawić do piekarnika na 180C na 60-80 min (zależy jak bardzo ma być wypieczony)

Za pośrednictwem Moniki Sulej-Gorzkowskiej

3 listopada 2017
Pomidory a'la caprese

Pomidory a’la caprese

Pomidory a’la caprese Bazylia jest znana na całym świecie […]
16 października 2017
Chipsy z pietruszki

Chipsowe Trio

Chipsowe Trio Mega prosta w przygotowaniu przekąska Ulubione warzywka […]
16 października 2026
Kalafior duszony ze szpinakiem i pomidorami

Kalafior duszony ze szpinakiem i pomidorami

Różyczki kalafiora miękną w pomidorowym sosie, a liście szpinaku delikatnie oplatają warzywa. Czosnek i oregano dodają aromatu tej soczystej potrawie, którą najlepiej nakładać prosto z garnka na głęboki talerz.
16 października 2026
Kapusta pekińska duszona z dynią i porem

Kapusta pekińska duszona z dynią i porem

Delikatne liście kapusty pekińskiej miękną w towarzystwie słodkiej dyni i delikatnego pora. Tymianek z czosnkiem nadają warzywom przytulny aromat, a pozostały z duszenia płyn tworzy lekki sos.
16 października 2026
Warzywna zupa z kalarepy i marchewki

Warzywna zupa z kalarepy i marchewki

Miękkie kawałki kalarepy i marchewki pływają w delikatnym, pachnącym warzywami wywarze. Seler oraz natka pietruszki nadają zupie domowy charakter, bez potrzeby miksowania jej na krem.