16 października 2026
Cienkie słupki kalarepy, plasterki rzodkiewki i soczyste jabłko tworzą chrupiącą surówkę o lekko pikantnym charakterze. Szczypiorek podkreśla wytrawny smak, a cytryna łączy warzywa z delikatną słodyczą owocu.
Grillowana cukinia z gaspacho
21 marca 2017
Zdrowa musztarda
30 marca 2017Grillowana cukinia z gaspacho
21 marca 2017Zdrowa musztarda
30 marca 2017
Polecam przepyszny chlebek bez mąki
PRZEPIS DLA OSÓB, KTÓRE NIE SĄ JUŻ NA POŚCIE
✕- 2 jogurty typu greckiego
- 2 całe jajka
- pół łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie)
- pół łyżeczki soli
Wszystko wymieszać i dodać:
- płatki owsiane
- otręby pszenne, orkiszowe (cokolwiek)
- ziarna (chia, len, słonecznik, dynia)
- suszoną żurawinę (dodaje słodkawego posmaku)
- siekane orzechy
Jeśli dodaliśmy zbyt dużo składników – dołożyć 2 łyżki oliwy z oliwek.
Wymieszać i wstawić do piekarnika na 180C na 60-80 min (zależy jak bardzo ma być wypieczony)
Za pośrednictwem Moniki Sulej-Gorzkowskiej
Polecam przepyszny chlebek bez mąki
PRZEPIS DLA OSÓB, KTÓRE NIE SĄ JUŻ NA POŚCIE
✕- 2 jogurty typu greckiego
- 2 całe jajka
- pół łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie)
- pół łyżeczki soli
Wszystko wymieszać i dodać:
- płatki owsiane
- otręby pszenne, orkiszowe (cokolwiek)
- ziarna (chia, len, słonecznik, dynia)
- suszoną żurawinę (dodaje słodkawego posmaku)
- siekane orzechy
Jeśli dodaliśmy zbyt dużo składników – dołożyć 2 łyżki oliwy z oliwek.
Wymieszać i wstawić do piekarnika na 180C na 60-80 min (zależy jak bardzo ma być wypieczony)
Za pośrednictwem Moniki Sulej-Gorzkowskiej
16 października 2026
16 października 2026
Drobno porwany jarmuż łączy się z soczystym jabłkiem i cienkimi wiórkami marchewki w wyrazistą, chrupiącą surówkę. Cytryna łagodzi liście po krótkim ugniataniu, a koperek wnosi świeży aromat do każdego kęsa.
16 października 2026
16 października 2026
Pomarańczowe kawałki dyni i ciemnozielone liście jarmużu tworzą barwną zupę o wyraźnych, domowych konsystencjach. Pomidor oraz czosnek nadają wywarowi głębi, a bazylia dodana na końcu podkreśla świeży warzywny aromat.
16 października 2026
16 października 2026
Krótko podduszona cukinia i miękkie liście szpinaku tworzą delikatne tło dla soczystego pomidora. Bazylia oraz czosnek nadają ciepłej sałatce wyrazisty aromat, a warzywny sok zastępuje osobny dressing.
16 października 2026
16 października 2026
Miękka dynia łączy się z soczystym jabłkiem w delikatny mus o ciepłym, złocistym kolorze. Odrobina świeżego imbiru przełamuje owocową słodycz, a kilka pozostawionych kawałków jabłka nadaje całości przyjemnie domowy charakter.
17 listopada 2017
17 listopada 2017
Kapuściana dama ze wschodu Dobrodziejstwa kapusty nie są nam […]
9 maja 2017
9 maja 2017
Niezwykle prosty przepis na wyśmienite Ratatouille w czasie postu Składniki […]
7 kwietnia 2018
7 kwietnia 2018
Sałatka z ogórków Koniecznie musisz wypróbować naszą kolorową sałatkę […]
16 października 2026
16 października 2026
Chrupiące kawałki papryki stanowią świeżą bazę dla miękkiej, nierówno rozgniecionej pasty kalafiorowej. Cytryna i szczypiorek dodają jej lekkości, dzięki czemu niewielka przekąska przyjemnie kontrastuje smakiem oraz konsystencją.
28 stycznia 2026
28 stycznia 2026
Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi […]
14 stycznia 2026
14 stycznia 2026
Dieta po kolonoskopii – jak bezpiecznie wrócić do jedzenia […]
14 stycznia 2026
