Kremowy kurczak z bezglutenowym makaronem i świeżą sałatką ziołową - Dieta warzywno-owocowa – post leczniczy i kurs oczyszczania organizmu

Łosoś w sosie chrzanowym z kaszą jaglaną i kapustą – fit obiad

Pieczony łosoś z sosem chrzanowym, kaszą jaglaną i modrą kapustą

21 grudnia 2025

Sałatka z jajkiem, rukolą i czarną soczewicą beluga z lekkim winegretem

27 grudnia 2025

Czas łączny: ok. 30 minut
Energia / porcja: 455 kcal
Porcje: —
Dieta / posiłek: Aktywna - Obiad

O przepisie

Kremowy kurczak z bezglutenowym makaronem i świeżą sałatką ziołową to sycący, a jednocześnie lekki obiad oparty na prostych składnikach widocznych na zdjęciu.

Danie łączy delikatną pierś kurczaka w łagodnym sosie śmietankowo-serowym z bezglutenowym makaronem oraz chrupiącą sałatką z pomidorkami i świeżymi ziołami. To szybki i praktyczny posiłek idealny na codzienny obiad.

Sposób przygotowania

Makaron bezglutenowy ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź.
Pierś z kurczaka dopraw solą i pieprzem, a następnie usmaż na niewielkiej ilości oliwy do uzyskania złotego koloru. Zdejmij z patelni i pokrój w plastry.
Na tej samej patelni dodaj drobno posiekany czosnek, wlej śmietankę i podgrzewaj na małym ogniu.
Dodaj starty ser i mieszaj do uzyskania gładkiego, kremowego sosu.
Do sosu dodaj ugotowany makaron oraz kurczaka i delikatnie wymieszaj.
Sałatę przełóż do miski, dodaj przekrojone pomidorki, oliwę, sok z cytryny, musztardę i świeżą bazylię. Dopraw do smaku.
Makaron z kurczakiem podawaj razem ze świeżą sałatką.