Milkshake truskawkowo-waniliowy na lekki podwieczorek

Skyr z orzechami laskowymi i karmelizowanymi wiśniami

15 grudnia 2025

Sałatka z kurczakiem, serem cheddar, awokado, jalapeño i bezglutenowymi grzankami z sosem musztardowym

15 grudnia 2025

Czas łączny: około 10 minut
Energia / porcja: 146 kcal
Porcje: —
Dieta / posiłek: Diety

O przepisie

Milkshake truskawkowo-waniliowy na lekki podwieczorek to szybki, lekki i orzeźwiający wybór na popołudnie, idealny jako fit przekąska lub deser bez zbędnych dodatków.

Bazuje na truskawkach, mleku 2% i serku homogenizowanym, dzięki czemu jest kremowy, delikatnie słodki i sycący, a jednocześnie lekki.

Świetnie sprawdzi się jako gotowy posiłek typu podwieczorek, szczególnie w wersji o obniżonej zawartości glutenu i węglowodanów.

Sposób przygotowania

Truskawki dokładnie umyj, usuń szypułki i przełóż do kielicha blendera.
Dodaj mleko 2%, wodę mineralną oraz serek homogenizowany.
Wsyp ksylitol i dodaj pastę waniliową.
Blenduj całość przez około 30–45 sekund, do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.
Przelej milkshake do wysokiej szklanki i podawaj od razu po przygotowaniu.