Czy można odmówić niezdrowego jedzenia, nie obrażając innych?

Każdy z nas pewnie niejednokrotnie znalazł się w sytuacji, w której nie chciał czegoś jeść, ale aby nie urazić gospodarza zrobił to. Pierwsza na myśl przychodzi nam babcia, która nigdy nie wypuści nikogo głodnego, jednak jej potrawy nie zawsze są zdrowe. Jednak babcia to babcia, zawsze można ją jakoś udobruchać. Co jednak zrobić w sytuacji, gdy znajdujesz się na świetnej imprezie, wszyscy balują a Ty odmawiasz alkoholu lub słodkiej przekąski?

Jeżeli masz dobrą wymówkę, w stylu zaleceń lekarza, to jeszcze masz szansę na zrozumienie.

Ale jeśli tak nie jest, gospodarz może poczuć się dotknięty.

Najlepszym sposobem jest tak wybrnąć z tej problematycznej sytuacji, aby organizatorzy spotkania nie mogli poczuć się urażeni. Należy w sposób mądry i spokojny przetłumaczyć im swoje zachowania. Oczywiście nie zawsze jest to łatwe.

Przedstawiamy więc sposoby na taktowne odmawianie niezdrowego jedzenia:

• Nie krytykuj jedzenia przygotowanego przez gospodarza. Nie chodzi o to, by wytykać na forum czyjś sposób odżywiania. Pamiętajmy o tym, że każdy ma wybór jak się odżywiać. Jeżeli nie chcesz jeść potraw przygotowanych przez organizatora spotkania, zwyczajnie tego nie rób. Jasne, że czasami to jest trudne. Ale zwykle przy większej ilości osób lub kreatywnym podejściu uchodzi na sucho.
• Nie rozmawiaj na tematy dotyczące zdrowego odżywiania. W takiej sytuacji łatwo możesz urazić gospodarza, że skład jego potraw Ci nie odpowiada. Najlepiej nie rozpoczynać tego tematu. Jeżeli jednak ktoś go już rozpocznie odpowiedz na postawione przez niego pytania, a potem delikatnie tak pokieruj rozmową, by dotyczyła już czegoś innego. Krótko mówiąc- zmień temat. Oczywiście warto szerzyć świadomość na temat zdrowia, ale akurat impreza lub spotkanie towarzyskie nie jest najlepszym miejscem do tego typu rozmów.
• Jeżeli nie masz czasu na przygotowanie zdrowych potraw lub przekąsek w domu, kup coś gotowego.
• Pamiętaj o dobrych manierach! Delikatnie i taktownie zapoznaj się z zaistniałą sytuacją. Zobacz co przygotowali organizatorzy i czy taki skład potraw Ci odpowiada. W większości sytuacji okazuje się, że gospodarz przygotował co najmniej jedną zdrową przekąskę. Świadomość społeczeństwa na temat zdrowego odżywiania rośnie. Jeżeli jednak tak się nie stało, to nie rób gwałtownych ruchów, tylko na spokojnie zastanów się jak wybrnąć z tego z twarzą.
• Najlepiej przygotuj własne przekąski. Wtedy nie dość, że masz pewność co do ich składu, to jeszcze możesz poczęstować innych i pomóc w przygotowaniach gospodarzowi. Nigdy do końca nie wiadomo, jak będzie wyglądało spotkanie. Może każdy przyniesie coś pysznego. Wtedy podzielisz się czymś zdrowym i pokażesz innym jak bardzo to może być smaczne. W takiej sytuacji można również podpytać się organizatora o to czy mamy coś przyrządzić. Ale nawet jeżeli on odmówi, możemy powiedzieć, że z wielką chęcią to zrobimy.

Niestety nie są to uniwersalne zasady, które są odpowiednie w każdej sytuacji.

Warto się zawsze dostosowywać, ale nie na tyle by zrezygnować z własnych przekonań!