Carpaccio z buraka
Carpaccio z buraka na rukoli i roladki z cukinii
23 sierpnia 2017
Warzywne sushi
Warzywne Sushi
1 września 2017
 

Czas przygotowania

około 15 min

Liczba kalorii:

146

Sałatka z grejpfruta

Jeśli jeszcze nie przekonałeś się do wytrawnych sałatek z udziałem owoców, teraz masz ku temu okazję.

Połączenie owocu grejpfruta, pomidora i szpinaku na pierwszy rzut oka może wydać się nietrafione, ale kiedy tylko spróbujesz, sałatka z grejpfruta na pewno stanie się jedną z tych, które przygotowuje się, żeby zaskoczyć domowników i gości pysznym i orzeźwiającym smakiem.

Składniki:

  • 1 grejpfrut obrany ze skórki i pokrojony w kostkę (lub dekoracyjnie, jak na zdjęciu)
  • 1 pomidor pokrojony w kostkę
  • 2-3 liście sałaty lub garść szpinaku
  • 1 łyżeczka musu jabłkowego (w tym przepisie znajdziesz przykładowe musy)
  • 1 łyżeczka musu z marchewki
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Pomidora i grejpfruta wrzucamy do miseczki.
  2. Dodajemy mus jabłkowy i marchewkowy.
  3. Doprawiamy pieprzem i solą. Na koniec posypujemy wszystko liśćmi sałaty lub szpinaku.

 

 

Sałatka z grejpfruta

Jeśli jeszcze nie przekonałeś się do wytrawnych sałatek z udziałem owoców, teraz masz ku temu okazję.

Połączenie owocu grejpfruta, pomidora i szpinaku na pierwszy rzut oka może wydać się nietrafione, ale kiedy tylko spróbujesz, sałatka z grejpfruta na pewno stanie się jedną z tych, które przygotowuje się, żeby zaskoczyć domowników i gości pysznym i orzeźwiającym smakiem.

Składniki:

  • 1 grejpfrut obrany ze skórki i pokrojony w kostkę (lub dekoracyjnie, jak na zdjęciu)
  • 1 pomidor pokrojony w kostkę
  • 2-3 liście sałaty lub garść szpinaku
  • 1 łyżeczka musu jabłkowego (w tym przepisie znajdziesz przykładowe musy)
  • 1 łyżeczka musu z marchewki
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Pomidora i grejpfruta wrzucamy do miseczki.
  2. Dodajemy mus jabłkowy i marchewkowy.
  3. Doprawiamy pieprzem i solą. Na koniec posypujemy wszystko liśćmi sałaty lub szpinaku.

 

12 stycznia 2026
Kiszony czosnek – naturalny probiotyk, właściwości i domowy przepis krok po kroku

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk o wyjątkowej mocy Kiszony […]
12 stycznia 2026
Kapusta kiszona – właściwości, historia i domowe kiszenie krok po kroku

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia krok […]
7 stycznia 2026
Postne roladki z pieczonych warzyw w liściach kapusty – lekki obiad warzywno-owocowy

Postne roladki z pieczonych warzyw

Postne roladki z warzyw w liściach kapusty z kremem […]
20 stycznia 2019
Marchewkowe babeczki warzywne – postne babeczki bez tłuszczu

Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki – postne babeczki warzywne bez tłuszczu Marchewkowe […]
14 stycznia 2019
Vege ramen bez tłuszczu – postna zupa warzywna z imbirem

Vege Ramen

Vege ramen – aromatyczna postna zupa warzywna Vege ramen […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego – lekka postna zupa bez tłuszczu

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego – lekka i postna […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza Kiedy słyszymy słowo […]
26 sierpnia 2018
Cukiniowe leczo postne – lekkie warzywne danie bez tłuszczu

Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo – lekkie, postne danie warzywne bez tłuszczu […]
25 sierpnia 2018
Dynia w szpinaku – postne danie warzywne bez tłuszczu

Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku – lekkie postne danie warzywne Dynia […]
14 stycznia 2026
Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć i podrażnień jelit

Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć

Dieta po kolonoskopii – jak bezpiecznie wrócić do jedzenia […]
14 stycznia 2026
Głód emocjonalny czy fizyczny? Jak rozpoznać, co naprawdę każe Ci jeść

Głód emocjonalny czy fizyczny?

Głód czy emocje – jak rozpoznać, co naprawdę każe […]
13 stycznia 2026
Dlaczego buraki działają jak naturalny „dopalacz” dla organizmu?

Dlaczego buraki działają jak naturalny „dopalacz” dla organizmu?

Dlaczego buraki działają na organizm lepiej, niż myślisz Buraki […]
×