Energetyzujący sok z buraka, marchwi i jabłka
Energetyzujący sok z buraka
10 października 2017
Sok paprykowo-marchwiowy
Sok paprykowo-marchwiowy
12 października 2017
 

Czas przygotowania

około 15 minut

Liczba kalorii:

126

Sok z jabłka, imbiru, limonki i pietruszki

W chłodniejsze jesienne i zimowe wieczory szukamy czegoś, co nas rozgrzeje. Jako urozmaicenie od herbaty z cytryną dobrze jest wtedy sięgnąć po sok z dodatkiem imbiru, który zadziała tak samo dobrze.

Sok z imbirem można stosować przy najczęstszych dolegliwościach, takich jak przeziębienie czy kaszel, ale też w poważniejszych schorzeniach. Pomoże ukoić bóle brzucha, wszelkie dolegliwości ze strony układu trawiennego, mdłości, migrenę i wiele innych. Dzięki niemu odzyskasz apetyt, pozbędziesz się wzdęć i bólów pooperacyjnych.

Imbir idealnie wpasowuje się w menu osób na diecie warzywno-owocowej, ponieważ ma właściwości przeciwutleniające i oczyszczające.

Składniki:

  • 1 większe jabłko pokrojone na ósemki
  • 1,5-centymetrowy kawałek imbiru
  • 1 limonka bez skórki pokrojona w plastry
  • 4 gałązki zielonej pietruszki
  • garść liści mięty
  • szczypta cynamonu

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki oprócz cynamonu wkładamy do wyciskarki wolnoobrotowej i wyciskamy sok.
  2. Do powstałego soku dodajemy cynamon i dobrze mieszamy.

Sok wypijamy  bezpośrednio po przygotowaniu.

 

 

Sok z jabłka, imbiru, limonki i pietruszki

W chłodniejsze jesienne i zimowe wieczory szukamy czegoś, co nas rozgrzeje. Jako urozmaicenie od herbaty z cytryną dobrze jest wtedy sięgnąć po sok z dodatkiem imbiru, który zadziała tak samo dobrze.

Sok z imbirem można stosować przy najczęstszych dolegliwościach, takich jak przeziębienie czy kaszel, ale też w poważniejszych schorzeniach. Pomoże ukoić bóle brzucha, wszelkie dolegliwości ze strony układu trawiennego, mdłości, migrenę i wiele innych. Dzięki niemu odzyskasz apetyt, pozbędziesz się wzdęć i bólów pooperacyjnych.

Imbir idealnie wpasowuje się w menu osób na diecie warzywno-owocowej, ponieważ ma właściwości przeciwutleniające i oczyszczające.

Składniki:

  • 1 większe jabłko pokrojone na ósemki
  • 1,5-centymetrowy kawałek imbiru
  • 1 limonka bez skórki pokrojona w plastry
  • 4 gałązki zielonej pietruszki
  • garść liści mięty
  • szczypta cynamonu

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki oprócz cynamonu wkładamy do wyciskarki wolnoobrotowej i wyciskamy sok.
  2. Do powstałego soku dodajemy cynamon i dobrze mieszamy.

Sok wypijamy  bezpośrednio po przygotowaniu.

 

19 czerwca 2018
Grejpfrutowy szpinak

Grejpfrutowy szpinak

Grejpfrutowy szpinak Grejpfrutowy szpinak? A to feler, bo jeszcze seler! W naszym przepisie na odżywczy i pobudzający sok nie mogło go zabraknąć z kilku prostych powodów. Po pierwsze nasze ciało potrzebuje naprawdę sporo potasu, którego przyzwoitą dawkę znajdziemy właśnie w selerze naciowym. Po drugie te chrupkie łodygi zawierają sód, który […]
10 stycznia 2018
Orzeźwiające nawodnienie

Orzeźwiające nawodnienie

Orzeźwiające nawodnienie Biały szlafrok, maseczka i plastry ogórka na oczach. To niesamowite jak uniwersalnym warzywem jest ogórek. Nie tylko możemy go zjeść na kanapce czy w sałatce, zamarynować, dodać do wody razem z cytryną, wrzucić do koktajlu, ale również wykorzystać jako kosmetyk. Ogórek ma odczyn pH dokładnie taki jak nasza […]
9 grudnia 2017
Orzeźwiający sok z ziołową nutą

Orzeźwiający sok z ziołową nutą

Orzeźwiający sok z ziołową nutą Mięta jest zbawiennym ziołem dla osób, które cenią szczupłą sylwetkę i harmonijne trawienie. Kiedy doskwiera ci ból brzucha lub niestrawność, napar z mięty powinien być pierwszą rzeczą, po którą sięgniesz. Wywar będzie pomocny przy różnych dolegliwościach jelitowych, pobudzając wydzielanie żółci i soku żołądkowego. To wpływa […]
9 grudnia 2017
Koktajlowy mus pełen słońca

Koktajlowy mus pełen słońca

Koktajlowy mus pełen słońca Trudno o bardziej uniwersalne warzywo niż dynia. Można z niej przyrządzać dania słone, pikantne, łagodne i słodkie, a za każdym razem będzie smakowała tak samo dobrze, choć inaczej. Tak jak marchewka, zawiera pomarańczowy barwnik – beta-karoten, który nadaje skórze promienny wygląd. Oprócz niego dynia ma w […]
17 listopada 2017
Cynamonowa ambrozja

Cynamonowa ambrozja

Cynamonowa ambrozja Jego cudowny aromat ciepło nas otula. Uwielbiamy dodawać go do ciast, przetworów i grzanego wina. Kuchnia indyjska zawdzięcza mu swoje korzenne smaki. Cynamon to bardzo wszechstronna przyprawa, gdyż ma zastosowanie również w medycynie i kosmetyce. Chyba nie ma lepszej pary na świecie niż jabłka i cynamon. Nasz sok […]
3 listopada 2017
Rajski tonik

Rajski tonik

Rajski tonik Grejpfrut to nie jabłko – nie sięgamy po niego nawet kilka razy w ciągu dnia. Jednym z powodów jest jego kwaśno-gorzki smak, który nie każdy lubi. Jeśli jednak nie lubimy jego smaku solo, warto przemycić go w innej postaci, bo grejpfrut ma mnóstwo cennych składników – więcej niż […]
1 listopada 2017
Detoks na Halloween

Detoks na Halloween

Detoks na Halloween Detoks na Halloween to sok, który łączy dwa składniki o ogromnie pozytywnym wpływie na organizm: dynię oraz kurkumę. Oprócz unieszkodliwiania toksyn, dynia reguluje pracę układu pokarmowego dzięki dużej zawartości błonnika, działa przeciwutleniająco i przeciwnowotworowo ze względu na obecność karetonoidów, a także pełni funkcję źródła witamin i minerałów: […]
1 listopada 2017
Mocny grejpfrut

Mocny grejpfrut

Mocny grejpfrut Co potrafi grejpfrut? Dużo by pisać. Po pierwsze, jak większość owoców zawiera mnóstwo witamin i minerałów: potas, magnez, cynk, fosfor, wapń i fluor oraz witaminy B9, C, E i PP. Po drugie, wspiera układy moczowy poprzez zwiększenie produkcji moczu oraz pokarmowy dzięki wsparciu pracy jelit. Za gorzkawy smak […]
1 listopada 2017
Zielenina po tajsku

Zielenina po tajsku

Zielenina po tajsku Jeszcze do niedawna wydawał się warzywem nieco egzotycznym, ale coraz częściej z entuzjazmem witamy go w naszych kuchniach. Jarmuż – bo o nim mowa – to prawdziwa gratka dla amatorów zdrowego odżywiania. Jest kopalnią minerałów. Zawiera 150 mg wapnia, czyli więcej niż krowie mleko, oraz sporą ilość […]
29 września 2018
Jak pokonać coroczną grypę?

Jak pokonać coroczną grypę?

Jak pokonać coroczną grypę? Jesień, czyli czas infekcji do kwadratu. To niesamowite, jak mocno wpływa na nas ponura jesienna aura. Plucha za oknem potrafi skutecznie pogorszyć nie tylko nasze samopoczucie, ale także zdrowie. Zaczyna się od gorszego nastroju, senności i niechęci do działania. Właśnie takie skutki deszczowej i wietrznej pogody […]
5 marca 2018

Najskuteczniejszy antybiotyk z natury

Najskuteczniejszy antybiotyk z natury Nigdy bym nie pomyślała, że przyprawy i inne niepozorne dodatki żywieniowe, a także zmiana nawyków żywieniowych są w stanie uleczyć infekcje górnych dróg oddechowych. Wiedziałam, że zimą nasz organizm nie dostaje odpowiedniej ilości witamin, na przykład witaminy D, ale nigdy nie umiałam się przed tym chronić, […]
17 stycznia 2018

Naturalne metody na choroby

Właśnie ukazał się kolejny, już czwarty numer Magazynu, który warto zaprenumerować, zwłaszcza że poruszane w nim tematy mogą wywołać zachwyt i pomóc odnaleźć właściwą dla siebie dietę, która leczy. Tematem przewodnim numeru są „Naturalne metody na choroby”. Dosłownie przed chwilą zapoznałam się z tym tekstem i muszę podzielić się z […]