Barszcz czerwony z kiszonych buraków
Barszcz czerwony z kiszonych buraków
6 września 2017
Zupa ogórkowa z kiszonych ogórków – tradycyjna, lekka i postna
Zupa ogórkowa
7 września 2017
 

Czas przygotowania

około 1 godziny

Liczba kalorii:

137

Zupa cebulowa

Jesteś wielbicielem cebuli, a nie masz pomysłu, jak ją przyrządzić? Jeśli tak, to ten przepis został stworzony specjalnie dla Ciebie.

Prosta w wykonaniu zupa cebulowa może stać się jedną z twoich ulubionych przekąsek. Możesz przygotowywać ją tak często, jak chcesz, szczególnie na diecie warzywno-owocowej.

Składniki:

  • 2 cebule pocięte w cieniutkie piórka
  • 1 marchew starta na dużych oczkach
  • 1 pomidor pokrojony w drobną kostkę
  • 3-4 łyżki passaty pomidorowej
  • 300 ml wody lub bulionu warzywnego
  • pieprz i sól do smaku
  • koperek lub natka pietruszki do dekoracji

Sposób przygotowania:

  1. Cebulę wrzucamy do garnka i dusimy na złoty kolor.
  2. Dodajemy startą marchew i zalewamy wodą. Dusimy około 5-10 minut.
  3. Dodajemy pomidory i passatę. Wszystko dobrze mieszamy i gotujemy przez około 5 minut.

Zupę podajemy posypaną zieleniną.

 

Zupa cebulowa

Jesteś wielbicielem cebuli, a nie masz pomysłu, jak ją przyrządzić? Jeśli tak, to ten przepis został stworzony specjalnie dla Ciebie.

Prosta w wykonaniu zupa cebulowa może stać się jedną z twoich ulubionych przekąsek. Możesz przygotowywać ją tak często, jak chcesz, szczególnie na diecie warzywno-owocowej.

Składniki:

  • 2 cebule pocięte w cieniutkie piórka
  • 1 marchew starta na dużych oczkach
  • 1 pomidor pokrojony w drobną kostkę
  • 3-4 łyżki passaty pomidorowej
  • 300 ml wody lub bulionu warzywnego
  • pieprz i sól do smaku
  • koperek lub natka pietruszki do dekoracji

Sposób przygotowania:

  1. Cebulę wrzucamy do garnka i dusimy na złoty kolor.
  2. Dodajemy startą marchew i zalewamy wodą. Dusimy około 5-10 minut.
  3. Dodajemy pomidory i passatę. Wszystko dobrze mieszamy i gotujemy przez około 5 minut.

Zupę podajemy posypaną zieleniną.

12 stycznia 2026
Kiszony czosnek – naturalny probiotyk, właściwości i domowy przepis krok po kroku

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk o wyjątkowej mocy Kiszony […]
12 stycznia 2026
Kapusta kiszona – właściwości, historia i domowe kiszenie krok po kroku

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia krok […]
7 stycznia 2026
Postne roladki z pieczonych warzyw w liściach kapusty – lekki obiad warzywno-owocowy

Postne roladki z pieczonych warzyw

Postne roladki z warzyw w liściach kapusty z kremem […]
20 stycznia 2019
Marchewkowe babeczki warzywne – postne babeczki bez tłuszczu

Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki – postne babeczki warzywne bez tłuszczu Marchewkowe […]
14 stycznia 2019
Vege ramen bez tłuszczu – postna zupa warzywna z imbirem

Vege Ramen

Vege ramen – aromatyczna postna zupa warzywna Vege ramen […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego – lekka postna zupa bez tłuszczu

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego – lekka i postna […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza Kiedy słyszymy słowo […]
26 sierpnia 2018
Cukiniowe leczo postne – lekkie warzywne danie bez tłuszczu

Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo – lekkie, postne danie warzywne bez tłuszczu […]
25 sierpnia 2018
Dynia w szpinaku – postne danie warzywne bez tłuszczu

Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku – lekkie postne danie warzywne Dynia […]
14 stycznia 2026
Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć i podrażnień jelit

Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć

Dieta po kolonoskopii – jak bezpiecznie wrócić do jedzenia […]
14 stycznia 2026
Głód emocjonalny czy fizyczny? Jak rozpoznać, co naprawdę każe Ci jeść

Głód emocjonalny czy fizyczny?

Głód czy emocje – jak rozpoznać, co naprawdę każe […]
13 stycznia 2026
Dlaczego buraki działają jak naturalny „dopalacz” dla organizmu?

Dlaczego buraki działają jak naturalny „dopalacz” dla organizmu?

Dlaczego buraki działają na organizm lepiej, niż myślisz Buraki […]
×