Betty Beata Kołoczek
17 kwietnia 2017
Agnieszka Dąbrowska
Agnieszka Dąbrowska
18 kwietnia 2017
 

Witajcie kochani!

A wiec nadszedł czas zwycięstwa 😘 jupii wytrwalam 42 dni na poście bez żadnych wpadek i przewinień.

Zaczynalam z dość duzą wagą a mianowicie 91,5 a kończę 75,4 wiec –16,1 kg

Moje doznania na poście: pierwsze 4 dni glowa bardzo bolała, pojawily się wymioty w drugim dniu i nie moglam wstać z łóżka potem bylo z górki😉następne dni leciały sprawnie.Wyciszylam się znacznie ale i mialam bardzo duzo energi ogolnie przez caly post.Nie mam tarczycy wiec i udalo się zmniejszyc dawkę tabletek, które cały czas bralam.Okolo 3 tyg na udach pojawiły mi się czerwone piekące plamy…przemieszczaly się….uleczał sie celulit (tak mysle) .

W szostym tyg bylo najgorzej 😕zaczela bolec mnie noga, tak ze nie moglam chodzic….kuśtykałam przez 4 dni.

Wszystko przeszlo może i naprawilo się😉

Na poście ogolnie staralam się urozmaicać jedzenie, nie pilam zakwasu buraczanego bo mi nie smakuje.

Teraz to tylko wychodzenie, chcialabym miec tyle sily i rozwagi by przejsc przez niego z głową.

Jestem wdzieczna mojej mamusi Mirka Tomaszowska, że mnie do tego postu przekonała i wspierala Dziekuje mojej grupie wsparcia za ciepłe słowa i otuchę.

Ps. prawie pozbylam się celulitu 😁

Życzę Wszystkim Wesołych świąt oraz duzzzzo siły i wytrwalosci. Zdjecia dzień przed postem i dziś 😘😘😘😘😘

 

Witajcie kochani!

A wiec nadszedł czas zwycięstwa 😘 jupii wytrwalam 42 dni na poście bez żadnych wpadek i przewinień.

Zaczynalam z dość duzą wagą a mianowicie 91,5 a kończę 75,4 wiec –16,1 kg

Moje doznania na poście: pierwsze 4 dni glowa bardzo bolała, pojawily się wymioty w drugim dniu i nie moglam wstać z łóżka potem bylo z górki😉następne dni leciały sprawnie.Wyciszylam się znacznie ale i mialam bardzo duzo energi ogolnie przez caly post.Nie mam tarczycy wiec i udalo się zmniejszyc dawkę tabletek, które cały czas bralam.Okolo 3 tyg na udach pojawiły mi się czerwone piekące plamy…przemieszczaly się….uleczał sie celulit (tak mysle) .

W szostym tyg bylo najgorzej 😕zaczela bolec mnie noga, tak ze nie moglam chodzic….kuśtykałam przez 4 dni.

Wszystko przeszlo może i naprawilo się😉

Na poście ogolnie staralam się urozmaicać jedzenie, nie pilam zakwasu buraczanego bo mi nie smakuje.

Teraz to tylko wychodzenie, chcialabym miec tyle sily i rozwagi by przejsc przez niego z głową.

Jestem wdzieczna mojej mamusi Mirka Tomaszowska, że mnie do tego postu przekonała i wspierala Dziekuje mojej grupie wsparcia za ciepłe słowa i otuchę.

Ps. prawie pozbylam się celulitu 😁

Życzę Wszystkim Wesołych świąt oraz duzzzzo siły i wytrwalosci. Zdjecia dzień przed postem i dziś 😘😘😘😘😘

12 kwietnia 2017

Beata Romanek

Przytyłam w 3 miesiące nie wiedziałam co się dzieje. Zrobiłam badania i okazało się, że mam hashimoto. Doszły jeszcze bolące stawy, początki nadciśnienia i depresja. Jak zobaczyłam siebie na tym pierwszym zdjęciu stwierdziłam, że muszę coś z tym zrobić. Zaczęło się od zdrowego odżywiania i potem dowiedziałam się o poście. […]
3 maja 2017

Natalia Glenc

A eta ja… przed i po poscie. Wciaz zostalo sporo do zrobienia w temacie zdrowia, ale najwazniejsze, ze juz wiem jak sobie pomoc. Wszystkim opornym i wahajacym sie mowie – Kochani niczego lepszego niz wprowadzenie postu dla siebie nie zrobilam! Odwagi!
4 marca 2017

Patrycja Borowik

21/14/1 Wytrwałam i ja  Witam wszystkichPost zaczęłam z dni na dzień tzn miałam zacząć od 1 lutego ale 19.01 pomyślałam sobie NIE CZEKAM!ZACZYNAM OD JUTRA!i tak się stało Aktualnie jestem na wychodzeniuZdecydowałam się na post warzywno-owocowy ze względu na nadwyżkę kilogramów jakie miałam po ciąży Wcześniej piłam 4-5 kaw dziennie,w […]
26 czerwca 2017
Aleksandra Kisły

Aleksandra Kisły

Tak po krótce… Post 21 dni . Przygotowania do postu Ok 1,5 miesiąca! Waga z 91kg na 73kg – 18kg (ok 3 miesiące) Ustąpiły bóle kręgosłupa Cera nie do poznania Wróciły siły witalne Wyniki krwi książkowe Rozmiar 46 zamieniony na 40 Jesli ktoś ma jeszcze wątpliwości ze mozna ze sie […]
21 marca 2017

Anna Radzio

Jestem na wychodzeniu po 14-to dniowym poście. Czuję się dobrze, chciałam się oczyścić. Latem powtórzę przygodę. Jest to ciężka praca nad sobą, wyrzeczenia, pokora, zwątpienie. …warto było  Efekt uboczny zadowalający -6 kg, ważę 58 kg i niech tak zostanie… cycki mi spadły… szkoda… ach  Cera się poprawiła znacznie. Dziękuję kochani za […]
28 kwietnia 2017

Lucy Lesiak

Witam Was Kochani  Jestem po pierwszym poście, który robiłam rok temu o tej samej porze  chorowalam na niedoczynność tarczycy, brak miesiaczki 3 lata, ciągle zmeczona, silna depresja, grzybica stop i paznokci, waga 115kg, ogólnie zasyfiony organizm  Wyniki po pierwszym poście: – 32kg, miesiaczka wrocila depresji brak zostala niestety jeszcze namiastka grzybicy […]
14 kwietnia 2017

Violetta Kaplon

Czas na moje świadectwo Wczoraj zakonczylam 42 dzień postu. I żyje!!!! Przez miesiąc czytałam Wasze posty i postanowiłam spróbować. Mój priorytet to było oczywiście zdrowie, które skutkowało takim oto wygladem (z 4 lutego tego roku- czarna sukienka) Mam polekowe stluszczenie watroby, uszkodzona zastawke mitralna (po grypie), nadciśnienie i często skurcze […]
11 kwietnia 2017

Ania Szymańska

A więc stało się… 42 dni przeleciały nawet nie wiem kiedy  Była to piękna przygoda – trzecia zresztą – i zdecydowanie najłatwiejsza  Pragnę podziękować za wsparcie osobom, które są w grupie tylko się nie ujawniają ( Kasia , Monia, Magda )  dziewczyny, Wy tez jesteście Wielkie i Wspaniałe!!!  Post zrobiłam ze […]
13 maja 2017

Katrin Kowalska

Chciałabym Wam pokazać jak post dr Dąbrowskiej zmienił moje życie. To są zdjęcia tuż sprzed postu czyli sierpień/wrzesień 2016 oraz aktualne. Jak długo? Dwa pełne 6 tygodniowe posty z odstępem trzy tygodniowym i 24-dniowa głodówka Małachowa Decyzja o poście to był mój desperacki krok, gdyż już jakiś rok przed postem […]
6 kwietnia 2017
Niepłodność

Niepłodność – alternatywne metody leczenia

Niepłodność – alternatywne metody leczenia Niepłodność! Chyba każdy z nas posiada w swojej rodzinie lub gronie znajomych parę, która boryka się z tym problemem. Osobiście znam mnóstwo takich osób i wiem, jaki to dla nich dramat. Dlatego dzielę się z nimi zdobytą wiedzą i wszystkich gorąco zachęcam do tego samego. […]
22 kwietnia 2017
Pokrzywa na bolesne miesiączki

Pokrzywa na bolesne miesiączki

Pokrzywa na bolesne miesiączki Jakie są przyczyny bolesnych miesiączek? A więc zacznijmy od początku, czyli od przyczyn bolesnej menstruacji. Zwykle przyczyny takiego stanu rzeczy należy upatrywać w genetyce lub gospodarce hormonalnej. Jednakże bolesne miesiączkowanie może być również spowodowane stresem, stosowaniem pigułek antykoncepcyjnych, problemami z pożyciem płciowym, niewłaściwą dietą, bogatą w […]
15 maja 2017
Dlaczego dzieci nie lubią warzyw?

Dlaczego dzieci nie lubią warzyw?

Dwa lata temu natknęłam się na fanpage „Zdrowe Żywienie Małych Wrocławian” na Facebooku. Zaciekawiła mnie tematyka zdrowego żywienia dzieci i interesujące informacje, które czasem się tam pojawiają, więc zostałam. Jakiś czas temu na fanpage’u pojawił się tekst mówiąc ogólnie o diecie warzywno-owocowej. Do dzisiaj jestem sobie wdzięczna, że go przeczytałam, […]