Betty Beata Kołoczek
17 kwietnia 2017
Agnieszka Dąbrowska
Agnieszka Dąbrowska
18 kwietnia 2017
 

Witajcie kochani!

A wiec nadszedł czas zwycięstwa 😘 jupii wytrwalam 42 dni na poście bez żadnych wpadek i przewinień.

Zaczynalam z dość duzą wagą a mianowicie 91,5 a kończę 75,4 wiec –16,1 kg

Moje doznania na poście: pierwsze 4 dni glowa bardzo bolała, pojawily się wymioty w drugim dniu i nie moglam wstać z łóżka potem bylo z górki😉następne dni leciały sprawnie.Wyciszylam się znacznie ale i mialam bardzo duzo energi ogolnie przez caly post.Nie mam tarczycy wiec i udalo się zmniejszyc dawkę tabletek, które cały czas bralam.Okolo 3 tyg na udach pojawiły mi się czerwone piekące plamy…przemieszczaly się….uleczał sie celulit (tak mysle) .

W szostym tyg bylo najgorzej 😕zaczela bolec mnie noga, tak ze nie moglam chodzic….kuśtykałam przez 4 dni.

Wszystko przeszlo może i naprawilo się😉

Na poście ogolnie staralam się urozmaicać jedzenie, nie pilam zakwasu buraczanego bo mi nie smakuje.

Teraz to tylko wychodzenie, chcialabym miec tyle sily i rozwagi by przejsc przez niego z głową.

Jestem wdzieczna mojej mamusi Mirka Tomaszowska, że mnie do tego postu przekonała i wspierala Dziekuje mojej grupie wsparcia za ciepłe słowa i otuchę.

Ps. prawie pozbylam się celulitu 😁

Życzę Wszystkim Wesołych świąt oraz duzzzzo siły i wytrwalosci. Zdjecia dzień przed postem i dziś 😘😘😘😘😘

 

Witajcie kochani!

A wiec nadszedł czas zwycięstwa 😘 jupii wytrwalam 42 dni na poście bez żadnych wpadek i przewinień.

Zaczynalam z dość duzą wagą a mianowicie 91,5 a kończę 75,4 wiec –16,1 kg

Moje doznania na poście: pierwsze 4 dni glowa bardzo bolała, pojawily się wymioty w drugim dniu i nie moglam wstać z łóżka potem bylo z górki😉następne dni leciały sprawnie.Wyciszylam się znacznie ale i mialam bardzo duzo energi ogolnie przez caly post.Nie mam tarczycy wiec i udalo się zmniejszyc dawkę tabletek, które cały czas bralam.Okolo 3 tyg na udach pojawiły mi się czerwone piekące plamy…przemieszczaly się….uleczał sie celulit (tak mysle) .

W szostym tyg bylo najgorzej 😕zaczela bolec mnie noga, tak ze nie moglam chodzic….kuśtykałam przez 4 dni.

Wszystko przeszlo może i naprawilo się😉

Na poście ogolnie staralam się urozmaicać jedzenie, nie pilam zakwasu buraczanego bo mi nie smakuje.

Teraz to tylko wychodzenie, chcialabym miec tyle sily i rozwagi by przejsc przez niego z głową.

Jestem wdzieczna mojej mamusi Mirka Tomaszowska, że mnie do tego postu przekonała i wspierala Dziekuje mojej grupie wsparcia za ciepłe słowa i otuchę.

Ps. prawie pozbylam się celulitu 😁

Życzę Wszystkim Wesołych świąt oraz duzzzzo siły i wytrwalosci. Zdjecia dzień przed postem i dziś 😘😘😘😘😘

28 maja 2017
Malwina

Malwina

Dziś podjęłam intuicyjną decyzję o zakończeniu postu. Żeby nikogo nie wprowadzać w błąd – jak widzisz ja zdjęciach spadek wagi jest znaczący ale to wynik 3,5 miesięcznego zdrowego odżywiania wg zaleceń dr Dąbrowskiej, dopiero teraz przeprowadziłam 7 dniowy post, na którym uciekły kolejne 3kg. Jak widac na zalaczonym obrazku udalo mi sie […]
4 marca 2017

Piter Royalski

No to poszło. Dotrwałem, wypościłem się na amen. 290 Lbs – 131.5 kg 244 Lbs – 110.5 kg Size 42 – 38 Czterdzieści dwa haha Bez grzeszków bez trudności. Przypomniałem sobie samego siebie z przed 25 lat. Nauczyłem się od nowa jak żyć w zgodzie z własnym ciałem i umysłem, […]
26 kwietnia 2017

Emilia Chąchira

Niemożliwe nie istnieje! Nadprogramowe kilogramy towarzyszyły i od najmłodszych lat. Otyłość – choroba, z którą zmagam się każdego dnia. Walkę o siebie i akceptację zaczynałam kilkukrotnie w różnych momentach swojego życia. Ostatnie starcie zaczęło się 13 marca tego roku. Równo rok temu na przełomie maja i kwietnia 2016 roku ważyłam […]
6 kwietnia 2017
Agnieszka Gołąbek

Agnieszka Gołąbek

Hej kobitki  w końcu się odważyłam  moja mała przemiana. Czuję się wyśmienicie  nie żałuję, że spróbowałam i niedługo zaczynam post po raz drugi 
3 kwietnia 2017

Patrycja Kokoszyńska

16,5 kg w dół
17 maja 2017
Janka Janek

Janka Janek

Kochani! Dzisiaj kończę swój post Waga startowa: 84 kg Waga z dzisiaj: 76 kg  Jestem z siebie bardzo dumna, że dałam radę  Z perspektywy czasu w dniach 14- 21 miałam lekki kryzys bo znudziło mi się to co jadłam. Kryzys minął w momencie, kiedy zaczęłam próbować innych smaków i potraw […]
3 kwietnia 2017

Przemek Skorupski

 20kg mniej 🙂 Ogólnie przed postem nawet nie byłem w stanie ćwiczyć na siłowni z powodu zawrotów głowy, to wszystko przez zatoki. Teraz czuję się o niebo lepiej 🙂 Czas na rzeźbę i będzie git 😉 Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za wsparcie!
7 kwietnia 2017

Marta Klonowska

35/35 ! Byłam nastawiona na 42 dni postu ale zdecydowałam, że dziś kończę mój post owocowo-warzywny, aby bezpiecznie z niego wyjść przed Świętami. Obawiałam się swojej słabości…, ale zrozumiałam w końcu, że wiele osiągnęłam… i po prostu wiem, co dla mojego ciała będzie racjonalne – nie ciągnę się na siłę do […]
13 kwietnia 2017

Ania Pogonowska

Ten post to najlepsze, co mogłam zafundować swojemu organizmowi. To bardzo budujące wewnętrznie doświadczenie, kiedy można wsłuchać sie wgłąb samego siebie. Przeżycia ostatnich 2 tygodni trafiły na podatny grunt i będą miały wydźwięk w ramach dobrych nawyków żywieniowych w moim dalszym codziennym życiu. Przygotowywałam od początku roku, więc już od […]
5 kwietnia 2017
Autofagia

Autofagia – Nobel 2016 z medycyny

Autofagia – głodówka, komórki i samozjadanie Autofagia jest procesem katabolicznym, który polega na trawieniu obumarłych komórek lub ich niesprawnych części. W niektórych sytuacjach ten proces może pomóc w przeżyciu komórek, ponieważ dzięki niemu uzyskują one potrzebną do przetrwania energię. Yoshinori Ōsumi otrzymał nagrodę Nobla z dziedziny medycyny za odkrycie mechanizmów […]
19 maja 2017
oczyszczanie organizmu

Jak łagodniej przejść oczyszczanie organizmu

Jak łagodniej przejść oczyszczanie organizmu Istnieje jeden świetny sposób na lepsze samopoczucie, młodszy wygląd i poprawę ogólnego zdrowia. Tym sposobem jest oczyszczanie organizmu. Dzięki niemu możemy czuć się dosłownie kilka lat młodsi. W początkowej fazie oczyszczania organizmu mogą jednak wystąpić przejściowe dolegliwości, które są związane z reakcją organizmu na pozbywanie […]
20 kwietnia 2017
Czy można odmówić niezdrowego jedzenia

Czy można odmówić niezdrowego jedzenia?

 Czy można odmówić niezdrowego jedzenia, nie obrażając innych? Każdy z nas pewnie niejednokrotnie znalazł się w sytuacji, w której nie chciał czegoś jeść, ale aby nie urazić gospodarza zrobił to. Pierwsza na myśl przychodzi nam babcia, która nigdy nie wypuści nikogo głodnego, jednak jej potrawy nie zawsze są zdrowe. Jednak […]