


Krem z buraka zamiast klasycznego barszczu to delikatna, lekka propozycja na wigilijną kolację dla osób, które chcą uniknąć ciężkich, kwaśnych zup.
Danie ma łagodny smak, aksamitną konsystencję i zachowuje świąteczny charakter, będąc jednocześnie przyjazne dla wrażliwego układu trawiennego.
buraki czerwone – 700 g
woda – 1,2 l
marchew – 80 g
pietruszka korzeń – 60 g
seler korzeń – 40 g
oliwa z oliwek – 5 g
sok z cytryny – 10 g
sól – 1,5 g
pieprz czarny – 0,5 g
Buraki obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Marchew, pietruszkę i seler obierz i pokrój w plastry.
Warzywa przełóż do garnka, zalej wodą i gotuj na małym ogniu przez około 40 minut, aż będą całkowicie miękkie.
Zdejmij garnek z ognia i zblenduj całość na gładki krem.
Dodaj oliwę z oliwek oraz sok z cytryny.
Dopraw solą i pieprzem do smaku, delikatnie podgrzewając, bez doprowadzania do wrzenia.
Brak
| Wartość energetyczna | 460 kJ / 110 kcal |
| Tłuszcz | 3,1 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 18,2 g |
| w tym cukry | 12,4 g |
| Błonnik | 4,1 g |
| Białko | 3,2 g |
| Sól | 1,2 g |
Krem z buraka zamiast klasycznego barszczu to delikatna, lekka propozycja na wigilijną kolację dla osób, które chcą uniknąć ciężkich, kwaśnych zup.
Danie ma łagodny smak, aksamitną konsystencję i zachowuje świąteczny charakter, będąc jednocześnie przyjazne dla wrażliwego układu trawiennego.
buraki czerwone – 700 g
woda – 1,2 l
marchew – 80 g
pietruszka korzeń – 60 g
seler korzeń – 40 g
oliwa z oliwek – 5 g
sok z cytryny – 10 g
sól – 1,5 g
pieprz czarny – 0,5 g
Buraki obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Marchew, pietruszkę i seler obierz i pokrój w plastry.
Warzywa przełóż do garnka, zalej wodą i gotuj na małym ogniu przez około 40 minut, aż będą całkowicie miękkie.
Zdejmij garnek z ognia i zblenduj całość na gładki krem.
Dodaj oliwę z oliwek oraz sok z cytryny.
Dopraw solą i pieprzem do smaku, delikatnie podgrzewając, bez doprowadzania do wrzenia.
Brak
| Wartość energetyczna | 460 kJ / 110 kcal |
| Tłuszcz | 3,1 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 18,2 g |
| w tym cukry | 12,4 g |
| Błonnik | 4,1 g |
| Białko | 3,2 g |
| Sól | 1,2 g |


