Sos warzywny
28 czerwca 2017
Vege tortille warzywne
4 lipca 2017- Czas łączny
- —
- Energia / porcja
- —
- Porcje
- —
- Dieta / posiłek
- Przepisy
O przepisie
Kto chociaż raz w życiu próbował przygotować szpinak ten wie, że nie jest to takie szybkie i łatwe.
Dlatego po pierwsze, aby zaoszczędzić sobie czasu - nie musisz obrywać ogonków :)
Poniższy przepis to łatwy sposób na idealny szpinak, w dodatku bez dodatku jogurtu i innych zagęszczaczy, czyli doskonały do przygotowania na diecie warzywno-owocowej. Podane składniki wystarczą na dwie spore porcje.
Sposób przygotowania
- Por drobno kroimy lub ścieramy na tarce. Pomidor kroimy w kostkę, a szczypiorek drobno siekamy.
- Wszystkie składniki wrzucamy na patelnię, doprawiamy solą do smaku i dusimy pod przykryciem.
Składniki
- opakowanie świeżego szpinaku (może być też mrożony, choć nie polecam)
- około 30 g białej części pora (zetrzeć na tarce lub drobniutko pokroić)
- pomidor
- pęczek szczypioru
- kilka kropel soku z cytryny
Masz ochotę na więcej?
Odkryj pozostałe postne dania główne lub wybierz coś z całej kolekcji postnych przepisów.