Fit tarta czekoladowa na chrupiącym lekko słonym spodzie jako szybkie drugie śniadanie

Fit tarta czekoladowa na chrupiącym lekko słonym spodzie jako szybkie drugie śniadanie to prosta i wygodna propozycja na dzień pierwszy, która łączy deserowy charakter z kontrolowaną porcją i szybkim przygotowaniem.

Sprawdza się idealnie jako fit drugie śniadanie bez nabiału, z wyraźną nutą gorzkiej czekolady i delikatnie słonym, chrupiącym spodem.

Składniki:

• napój kokosowy – 140 ml

• czekolada gorzka – 32 g

• płatki kukurydziane – 18 g

• pasta z orzeszków ziemnych – 22 g

• miód pszczeli – 10 g

• żelatyna – 3 g

• sól – szczypta

Sposób przygotowania:

1. Płatki kukurydziane rozkrusz i wymieszaj z pastą z orzeszków ziemnych, miodem oraz szczyptą soli.

2. Masę uformuj w spód i lekko dociśnij.

3. Napój kokosowy podgrzej, dodaj żelatynę i dokładnie wymieszaj do rozpuszczenia.

4. Dodaj posiekaną czekoladę i mieszaj do uzyskania gładkiej masy.

5. Masę czekoladową wylej na przygotowany spód.

6. Schłodź do całkowitego stężenia.

Alergeny:

Orzeszki Ziemne, Soja