Zapiekanki z cukinii
Zapiekanki z cukinii
20 sierpnia 2017
Makaron z marchwi z warzywami
Makaron z marchwi z warzywami
22 sierpnia 2017
 

Czas przygotowania

1,5 godziny

Liczba kalorii:

400

Gąszcz z czerwonej kapusty

Gotowana czerwona kapusta do niedzielnego obiadu u babci – pamiętasz ten smak?

Gąszcz z czerwonej kapusty to nieco zmodyfikowana wersja, bo z cebulką i jabłkiem. Jeśli jeszcze nie próbowałeś, koniecznie przygotuj go przy następnej okazji. Na diecie warzywno-owocowej może służyć nawet jako danie główne.

Składniki:

  • 1/2 główki czerwonej kapusty, drobno posiekanej
  • 1 jabłko oczyszczone z gniazda i pokrojone w drobną kostkę
  • 2 cebule obrane i pokrojone w drobną kostkę
  • szklanka musu z pieczonych jabłek (w tym przepisie znajdziesz przykładowe musy)
  • ocet jabłkowy do smaku
  • szczypta imbiru w proszku lub kilka plastrów imbiru
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • pieprz sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Kapustę dusimy w rondlu przez około 30 minut, podlewając wodą co jakiś czas.
  2. W tym czasie na osobnej patelni dusimy cebulę na złotawy kolor.
  3. Następnie dodajemy do kapusty cebulę, pokrojone jabłko i mus jabłkowy. Doprawiamy przyprawami i dusimy przez około jeszcze 30 minut
  4. Gąszcz z czerwonej kapusty podajemy posypany zieloną pietruszką lub kolendrą.
 

Gąszcz z czerwonej kapusty

Gotowana czerwona kapusta do niedzielnego obiadu u babci – pamiętasz ten smak?

Gąszcz z czerwonej kapusty to nieco zmodyfikowana wersja, bo z cebulką i jabłkiem. Jeśli jeszcze nie próbowałeś, koniecznie przygotuj go przy następnej okazji. Na diecie warzywno-owocowej może służyć nawet jako danie główne.

Składniki:

  • 1/2 główki czerwonej kapusty, drobno posiekanej
  • 1 jabłko oczyszczone z gniazda i pokrojone w drobną kostkę
  • 2 cebule obrane i pokrojone w drobną kostkę
  • szklanka musu z pieczonych jabłek (w tym przepisie znajdziesz przykładowe musy)
  • ocet jabłkowy do smaku
  • szczypta imbiru w proszku lub kilka plastrów imbiru
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • pieprz sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Kapustę dusimy w rondlu przez około 30 minut, podlewając wodą co jakiś czas.
  2. W tym czasie na osobnej patelni dusimy cebulę na złotawy kolor.
  3. Następnie dodajemy do kapusty cebulę, pokrojone jabłko i mus jabłkowy. Doprawiamy przyprawami i dusimy przez około jeszcze 30 minut
  4. Gąszcz z czerwonej kapusty podajemy posypany zieloną pietruszką lub kolendrą.
12 stycznia 2026
Kiszony czosnek – naturalny probiotyk, właściwości i domowy przepis krok po kroku

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk o wyjątkowej mocy Kiszony […]
12 stycznia 2026
Kapusta kiszona – właściwości, historia i domowe kiszenie krok po kroku

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia krok […]
7 stycznia 2026
Postne roladki z pieczonych warzyw w liściach kapusty – lekki obiad warzywno-owocowy

Postne roladki z pieczonych warzyw

Postne roladki z warzyw w liściach kapusty z kremem […]
20 stycznia 2019
Marchewkowe babeczki warzywne – postne babeczki bez tłuszczu

Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki – postne babeczki warzywne bez tłuszczu Marchewkowe […]
14 stycznia 2019
Vege ramen bez tłuszczu – postna zupa warzywna z imbirem

Vege Ramen

Vege ramen – aromatyczna postna zupa warzywna Vege ramen […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego – lekka postna zupa bez tłuszczu

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego – lekka i postna […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza Kiedy słyszymy słowo […]
26 sierpnia 2018
Cukiniowe leczo postne – lekkie warzywne danie bez tłuszczu

Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo – lekkie, postne danie warzywne bez tłuszczu […]
25 sierpnia 2018
Dynia w szpinaku – postne danie warzywne bez tłuszczu

Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku – lekkie postne danie warzywne Dynia […]
28 stycznia 2026
Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi […]
14 stycznia 2026
Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć i podrażnień jelit

Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć

Dieta po kolonoskopii – jak bezpiecznie wrócić do jedzenia […]
14 stycznia 2026
Głód emocjonalny czy fizyczny? Jak rozpoznać, co naprawdę każe Ci jeść

Głód emocjonalny czy fizyczny?

Głód czy emocje – jak rozpoznać, co naprawdę każe […]
×