Barszcz czerwony wigilijny na zakwasie – bezglutenowy przepis
Barszcz czerwony wigilijny na naturalnym zakwasie – bezglutenowy
18 grudnia 2025
Makowiec bezglutenowy na spodzie orzechowym – świąteczny przepis
Makowiec bezglutenowy na spodzie orzechowym
18 grudnia 2025
 

Czas przygotowania

Około 70 minut

Liczba kalorii:

360 kcal

Pierogi bezglutenowe z mąki ryżowej i gryczanej

Pierogi bezglutenowe z mąki ryżowej i gryczanej to świąteczna propozycja dla osób unikających glutenu, która zachowuje tradycyjny charakter wigilijnego dania.

Z podanych proporcji składników wyjdzie około 18–20 pierogów średniej wielkości, idealnych do podania na Wigilię lub świąteczny obiad w wersji bezglutenowej.

Składniki:

  • Ciasto

    • mąka ryżowa – 120 g

    • mąka gryczana – 80 g

    • skrobia ziemniaczana – 40 g

    • gorąca woda – 180 ml

    • olej rzepakowy – 10 g

    • sól – 1 g

    Farsz

    • kapusta kiszona – 250 g

    • suszone grzyby – 30 g

    • cebula – 80 g

    • olej rzepakowy – 10 g

    • liść laurowy – 1 szt.

    • ziele angielskie – 2 szt.

    • sól – 1 g

    • pieprz czarny – 0,5 g

Sposób przygotowania:

  1. Suszone grzyby zalej gorącą wodą i odstaw na co najmniej 30 minut, następnie drobno posiekaj.

  2. Kapustę kiszoną przepłucz, drobno posiekaj i ugotuj z liściem laurowym oraz zielem angielskim do miękkości, następnie odcedź.

  3. Cebulę drobno posiekaj i zeszklij na oleju.

  4. Do kapusty dodaj grzyby, cebulę, sól i pieprz, dokładnie wymieszaj farsz.

  5. Wszystkie składniki ciasta połącz w misce, stopniowo dodając gorącą wodę, aż powstanie elastyczne, lekko klejące ciasto.

  6. Rozwałkuj ciasto pomiędzy dwoma arkuszami papieru do pieczenia i wytnij krążki.

  7. Nałóż farsz, dokładnie zlep brzegi pierogów.

  8. Gotuj pierogi w osolonej wodzie przez około 3–4 minuty od wypłynięcia.

Alergeny:

Brak

Wartość odżywcza

Wartość energetyczna 1505 kJ / 360 kcal
Tłuszcz 12,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,6 g
Węglowodany 54,2 g
w tym cukry 3,4 g
Błonnik 6,1 g
Białko 8,2 g
Sól 1,4 g
 

Pierogi bezglutenowe z mąki ryżowej i gryczanej

Pierogi bezglutenowe z mąki ryżowej i gryczanej to świąteczna propozycja dla osób unikających glutenu, która zachowuje tradycyjny charakter wigilijnego dania.

Z podanych proporcji składników wyjdzie około 18–20 pierogów średniej wielkości, idealnych do podania na Wigilię lub świąteczny obiad w wersji bezglutenowej.

Składniki:

  • Ciasto

    • mąka ryżowa – 120 g

    • mąka gryczana – 80 g

    • skrobia ziemniaczana – 40 g

    • gorąca woda – 180 ml

    • olej rzepakowy – 10 g

    • sól – 1 g

    Farsz

    • kapusta kiszona – 250 g

    • suszone grzyby – 30 g

    • cebula – 80 g

    • olej rzepakowy – 10 g

    • liść laurowy – 1 szt.

    • ziele angielskie – 2 szt.

    • sól – 1 g

    • pieprz czarny – 0,5 g

Sposób przygotowania:

  1. Suszone grzyby zalej gorącą wodą i odstaw na co najmniej 30 minut, następnie drobno posiekaj.

  2. Kapustę kiszoną przepłucz, drobno posiekaj i ugotuj z liściem laurowym oraz zielem angielskim do miękkości, następnie odcedź.

  3. Cebulę drobno posiekaj i zeszklij na oleju.

  4. Do kapusty dodaj grzyby, cebulę, sól i pieprz, dokładnie wymieszaj farsz.

  5. Wszystkie składniki ciasta połącz w misce, stopniowo dodając gorącą wodę, aż powstanie elastyczne, lekko klejące ciasto.

  6. Rozwałkuj ciasto pomiędzy dwoma arkuszami papieru do pieczenia i wytnij krążki.

  7. Nałóż farsz, dokładnie zlep brzegi pierogów.

  8. Gotuj pierogi w osolonej wodzie przez około 3–4 minuty od wypłynięcia.

Alergeny:

Brak

Wartość odżywcza

Wartość energetyczna 1505 kJ / 360 kcal
Tłuszcz 12,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,6 g
Węglowodany 54,2 g
w tym cukry 3,4 g
Błonnik 6,1 g
Białko 8,2 g
Sól 1,4 g
18 grudnia 2025
Dorsz gotowany na parze – lekka kolacja wigilijna

Dorsz gotowany na parze

Dorsz gotowany na parze Dorsz gotowany na parze to […]
18 grudnia 2025
Makowiec bezglutenowy na spodzie orzechowym – świąteczny przepis

Makowiec bezglutenowy na spodzie orzechowym

Makowiec bezglutenowy na spodzie orzechowym Makowiec bezglutenowy na spodzie […]
18 grudnia 2025
Pierogi z kapustą kiszoną i grzybami – świąteczna wersja lekka

Pierogi z kapustą kiszoną i grzybami – świąteczna wersja lekka

Pierogi z kapustą kiszoną i grzybami – świąteczna wersja […]