Sylwia Gruszecka
9 kwietnia 2017
Ania Szymańska
11 kwietnia 2017
 

Mój pierwszy post!

Najcudowniejsze doświadczenie w walce o siebie, o uśmiech, o radość z każdej chwili ze sobą.
Dziś jest dzień 42/42/1. Zgrzeszyłam w sobotę i niedzielę… tak delikatnie 😉 bynajmniej taką mam nadzieję.

Dziękuję każdej osobie, która jest tu wraz ze swoją dobrą i życzliwa energią.

  • Waga – 13 kg
  • Biodra – 11 cm
  • Talia – 9 cm
  • Udo – 4 cm

Ćwiczenia 2 razy dziennie.

Jestem pełna energii, wyspana i wypoczęta mimo mniejszej ilości snu, mam coraz piękniejsza kolorystycznie skórę i coraz gładsze ciało, gdyż cellulit odchodzi w siną dal.

Zmiana w świadomości odżywiania ciała bezcenna!!!

Dziękuje z calego serca szczególnie siostrze Renata Faldo za wiarę we mnie i dobre słowo przy każdej i na każdą okazję 😙
Joanna Gajos i Anna Paduch dwie kobiety o ogromnym sercu wypełnionym miłością dla mnie od 36 lat 😙
Kamila Plak nikt nigdy nie był mną tak zachwycony słowem i spojrzeniem jak Ty 😙
Krzysztof Matuszewski nie znamy się osobiście, znajomość z postu a mimo to tyle dobrego słowa i wsparcia, że wrócę tu dla takich ludzi jak Ty 😊😀😆😃

Ściskam każdego z Was i proszę o to, byście dali sobie szansę na uśmiech.

Wdzięczna Aśka 😚
PS. Wracam w lipcu na 21 dni 😄😄😄

 

Mój pierwszy post!

Najcudowniejsze doświadczenie w walce o siebie, o uśmiech, o radość z każdej chwili ze sobą.
Dziś jest dzień 42/42/1. Zgrzeszyłam w sobotę i niedzielę… tak delikatnie 😉 bynajmniej taką mam nadzieję.

Dziękuję każdej osobie, która jest tu wraz ze swoją dobrą i życzliwa energią.

  • Waga – 13 kg
  • Biodra – 11 cm
  • Talia – 9 cm
  • Udo – 4 cm

Ćwiczenia 2 razy dziennie.

Jestem pełna energii, wyspana i wypoczęta mimo mniejszej ilości snu, mam coraz piękniejsza kolorystycznie skórę i coraz gładsze ciało, gdyż cellulit odchodzi w siną dal.

Zmiana w świadomości odżywiania ciała bezcenna!!!

Dziękuje z calego serca szczególnie siostrze Renata Faldo za wiarę we mnie i dobre słowo przy każdej i na każdą okazję 😙
Joanna Gajos i Anna Paduch dwie kobiety o ogromnym sercu wypełnionym miłością dla mnie od 36 lat 😙
Kamila Plak nikt nigdy nie był mną tak zachwycony słowem i spojrzeniem jak Ty 😙
Krzysztof Matuszewski nie znamy się osobiście, znajomość z postu a mimo to tyle dobrego słowa i wsparcia, że wrócę tu dla takich ludzi jak Ty 😊😀😆😃

Ściskam każdego z Was i proszę o to, byście dali sobie szansę na uśmiech.

Wdzięczna Aśka 😚
PS. Wracam w lipcu na 21 dni 😄😄😄

3 kwietnia 2017

Przemek Skorupski

 20kg mniej 🙂 Ogólnie przed postem nawet nie byłem w stanie ćwiczyć na siłowni z powodu zawrotów głowy, to wszystko przez zatoki. Teraz czuję się o niebo lepiej 🙂 Czas na rzeźbę i będzie git 😉 Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za wsparcie!
8 kwietnia 2017

Joanna Krawczyk

Witajcie  Za mną koniec pierwszego postu. Obecnie jestem 2 dzień na wychodzeniu. Moje świadectwo Post zaczęłam, bo miałam wiele wykrytych chorób oraz wyglądałam jak widać na załączonym obrazku – bez komentarza. Robiłam badania przed postem, za jakieś 3 tygodnie zrobię kontrolne i napiszę czy się poprawiły  Post zaczęłam od 4 dni […]
4 marca 2017

Ewelina Romańczuk

Wczoraj minął ostatni dzień postu 42/42/1 – 20, 2 kg i barzdzo żałuję, że nie pomierzyłam obwodów. Muszę wygrzebać pasek sprzed i zmierzyć chociaż tą różnicę . Cera bajeczna, prawie nie ma cellulitu. Powrócił okres i kolejny był po 28 dniach!!! (PCO i przerwy między okresami po 69 – 90 […]
8 kwietnia 2017

Paula Sz.

Pyza po lewej przed postem, mniejsza pyza po prawej 14 dni postu. Zdjecia bez filtra. Dzis mija 22 dzien i lecimy dalej 🙂 tylko w tej grupie pokazalam sie w takiej odslonie Haha 🙂 22 dzień minus 7 kg, większe efekty widze w ciele i obwodach. Dodam, że mam tarczyce […]
4 marca 2017

Andrew Karboviak

Witam wszystkich ponownie. Tak, dzisiaj jest dla mnie ten dzień. Pierwszy dzień wychodzenia z postu, po 42 dniach poszczenia. Jestem z siebie dumny, dałem rade bez grzechów, no jeżeli to się zalicza do grzechów, to kilka razy zjadłem po dwa grapefruity, więcej grzechów nie było, lub nie pamiętam. Post przeszedłem […]
6 kwietnia 2017
Agnieszka Gołąbek

Agnieszka Gołąbek

Hej kobitki  w końcu się odważyłam  moja mała przemiana. Czuję się wyśmienicie  nie żałuję, że spróbowałam i niedługo zaczynam post po raz drugi 
26 czerwca 2017
Aleksandra Kisły

Aleksandra Kisły

Tak po krótce… Post 21 dni . Przygotowania do postu Ok 1,5 miesiąca! Waga z 91kg na 73kg – 18kg (ok 3 miesiące) Ustąpiły bóle kręgosłupa Cera nie do poznania Wróciły siły witalne Wyniki krwi książkowe Rozmiar 46 zamieniony na 40 Jesli ktoś ma jeszcze wątpliwości ze mozna ze sie […]
4 marca 2017

Agnieszka Nester

Kochani, dziś mój 2 dzień wychodzenia ♡ Na wstępie pragnę gorąco podziękować osobom tu aktywnym, ciepłe wsparcie i serce, które wkładacie by pokrzepić, podnieść z kolanek i je otrzepać by móc iść dalej mocniejszym! Jesteście WSPANIALI <3 Nieskromnie mówiąc, było nas sporo w styczniu zaczynajacych i z duma gratuluje wszystkim […]
17 marca 2017

Monika Witkowska

Witajcie wczoraj ukończyłam post 42/42/2. Jestem bardzo szczęśliwa, że wytrwałam było tym razem ciężko. Chciałam wam wszystkim podziękować na grupie bez waszego wsparcia i przepisów nie dałabym rady. Szczególnie Dorota Pasiewicz za twoje rady i porady. Jeśli chodzi o uzdrowienia to ogólnie nic mi nie dolega. Tylko nadwaga mi przeszkadzała. […]
27 października 2017
Detoks owocowo-warzywny

Detox warzywno-owocowy

Detox warzywno-owocowy Pieczona papryka faszerowana cukinią i pomidorami Składniki: 1 zielona papryka świeży tymianek 1 czerwona papryka 1 mała cukinia 1 czerwona cebula 1 ząbek czosnku 1 por 1 opakowanie pomidorów koktajlowych świeże listki bazylii pieprz kurkuma 1 papryczka chilli Przygotowanie Cebulę oraz por pokrój w drobną kostkę, zmiażdż czosnek […]
10 stycznia 2023
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Pożegnaj się z nadciśnieniem

Pożegnaj się z nadciśnieniem Nadciśnienie tętnicze jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, takich jak udar mózgu, zawał serca czy choroba niedokrwienna serca. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nadciśnienie tętnicze jest przyczyną około 13% zgonów na świecie. Warto również pamiętać, że jest ono często pierwszym objawem cukrzycy typu […]
27 maja 2017
Sok z gorzkiego melona

Sok z gorzkiego melona

Sok z gorzkiego melona przeciwdziała komórkom nowotworowym bez efektów ubocznych Według najnowszych badań przeprowadzonych na myszach, świeżo wyciskany sok z gorzkiego melona przeciwdziała rozwojowi guzów nowotworowych. Badania wykazały, że składniki soku hamują metabolizm glukozy obecnej w komórkach nowotworowych. Pod wpływem działania soku, komórki poddane badaniom nie otrzymywały wystarczającej ilości „pokarmu” […]