Janka Janek
Janka Janek
17 maja 2017
Beata Grybska
Beata Grybska
24 maja 2017
 

Witam serdecznie chciałam podzielić się moimi wrażeniami po poście

Mój post trwał 32 dni i tyle samo jestem na wychodzeniu. Mam 42 lata i Zdecydowałam się na zrobienie postu ponieważ choruje na niedoczynność tarczycy plus Hashimoto od 9 lat oraz zespół cieśni nadgarstka. przygotowywałam się do postu ponad 2 miesiące – czytałam oglądałam i przygotowywałam zmiany w mojej głowie bo to naprawdę najważniejsze.

Jestem wielkim kawoszem i lasuchem – uwielbiam zjeść czasem (czytaj czesto 😉) coś słodkiego… mój post zakończyłam po 32 dniach, ponieważ doczytałam że mogę zrobić tylko dwa pełne posty w roku a ja Chciałabym wrócić w lipcu na minimum 3 tygodnie przed kolejnymi badaniami cieśni nadgarstka.

Jestem po operacji 2 lata i niestety moja ręka jest coraz gorszym stanie pomimo udanej operacji

Co mi dał post?

Pierwsze 7 dni to była masakra ból głowy przez 3 dni(wzięłam 3 tabletki paracetamolu) następne 3 dni niesamowite bóle lędźwi. nie mogłam spać ,nie odczuwałam zmęczenia.. a później od 7 dnia jak za dotknieciem czarodziwjskiej różdżki wszystko wróciło do normy .czułam się coraz lepiej więcej energii no i motywacją była spadająca waga 😊

W sumie zaczynałam z wagą 69,2 na koniec postu było 62,2.

Dzisiaj po 32 dniach od zakonczenia postu jest 62,8

Uważam że jest to OK ponieważ nie wychodzę z postu według żadnych tabelek po prostu uważam na wszystko co jem. jem tylko żytni chleb Bądź z kaszy, bardzo mało nabiału, bardzo mało mięsa ,ryby sporadycznie -dużo kaszy. Niestety czasem też coś słodkiego Jestem bardzo dumna z siebie i w każdej osoby która przeszła Post i wie że nie jest to proste.

Dzisiaj odebrałam wyniki badań które zrobiłam 4 tygodnie po skończeniu postu i wszystko jest idealnie TSH spadło z 1.6 na 0.6. Anty ciala po raz piwrwszy w normie od 6 lat! Przy czym dodam ze mialm tylko 10krotnie wieksze niz norma ..

Podczas postu obniżyłam dawkę lekarstwa o 12,5 z 112,5 na 100 sama bez konsultacji z lekarzem i okazało się że była to dobra decyzja, ponieważ przy starej dawce wpadłabym nadczynność

Oprócz tego czuję się naprawdę dobrze .Jestem szczęśliwa że udało mi się powalczyc ze swoimi słabościami nie przypuszczałam że wytrzymam

Polecam każdemu spróbować i przekonać się czy post jest w stanie mu pomóc

Trzymam za wszystkich kciuki

 

Witam serdecznie chciałam podzielić się moimi wrażeniami po poście

Mój post trwał 32 dni i tyle samo jestem na wychodzeniu. Mam 42 lata i Zdecydowałam się na zrobienie postu ponieważ choruje na niedoczynność tarczycy plus Hashimoto od 9 lat oraz zespół cieśni nadgarstka. przygotowywałam się do postu ponad 2 miesiące – czytałam oglądałam i przygotowywałam zmiany w mojej głowie bo to naprawdę najważniejsze.

Jestem wielkim kawoszem i lasuchem – uwielbiam zjeść czasem (czytaj czesto 😉) coś słodkiego… mój post zakończyłam po 32 dniach, ponieważ doczytałam że mogę zrobić tylko dwa pełne posty w roku a ja Chciałabym wrócić w lipcu na minimum 3 tygodnie przed kolejnymi badaniami cieśni nadgarstka.

Jestem po operacji 2 lata i niestety moja ręka jest coraz gorszym stanie pomimo udanej operacji

Co mi dał post?

Pierwsze 7 dni to była masakra ból głowy przez 3 dni(wzięłam 3 tabletki paracetamolu) następne 3 dni niesamowite bóle lędźwi. nie mogłam spać ,nie odczuwałam zmęczenia.. a później od 7 dnia jak za dotknieciem czarodziwjskiej różdżki wszystko wróciło do normy .czułam się coraz lepiej więcej energii no i motywacją była spadająca waga 😊

W sumie zaczynałam z wagą 69,2 na koniec postu było 62,2.

Dzisiaj po 32 dniach od zakonczenia postu jest 62,8

Uważam że jest to OK ponieważ nie wychodzę z postu według żadnych tabelek po prostu uważam na wszystko co jem. jem tylko żytni chleb Bądź z kaszy, bardzo mało nabiału, bardzo mało mięsa ,ryby sporadycznie -dużo kaszy. Niestety czasem też coś słodkiego Jestem bardzo dumna z siebie i w każdej osoby która przeszła Post i wie że nie jest to proste.

Dzisiaj odebrałam wyniki badań które zrobiłam 4 tygodnie po skończeniu postu i wszystko jest idealnie TSH spadło z 1.6 na 0.6. Anty ciala po raz piwrwszy w normie od 6 lat! Przy czym dodam ze mialm tylko 10krotnie wieksze niz norma ..

Podczas postu obniżyłam dawkę lekarstwa o 12,5 z 112,5 na 100 sama bez konsultacji z lekarzem i okazało się że była to dobra decyzja, ponieważ przy starej dawce wpadłabym nadczynność

Oprócz tego czuję się naprawdę dobrze .Jestem szczęśliwa że udało mi się powalczyc ze swoimi słabościami nie przypuszczałam że wytrzymam

Polecam każdemu spróbować i przekonać się czy post jest w stanie mu pomóc

Trzymam za wszystkich kciuki

11 maja 2017

Wojciech Galac

43 dzień postu – czas podsumować Przed postem 92,7kg obecnie 78kg glukoza przed 125 obecnie 85 badanie krwi wedlug lekarza wzorcowe cisnienie przed 151/109 obecnie 119/79 To dzięki wam dotrwałem i będę trwał. To jest moje świadectwo, że post w 100 procentach działa a ja jestem przykładem. Zero „grzechów” w postaci […]
27 kwietnia 2017
Kamila Poziomek

Kamila Poziomek

42 dniowy post zakończony w niedziele (a szkoda dobrze mi z nim było ) teraz wychodzenie . Zdjęcie przed postem i dzisiaj. Polecam bo warto zawalczyć o swoje zdrowie i o siebie. Resztę opisywalam już we wcześniejszym poście ale powtórzę jeszcze raz  Codzienny ból głowy i bóle migrenowe zniknęły (mam nadzieję, że na […]
18 kwietnia 2017

Anna Szmandra

Witajcie kochani! A wiec nadszedł czas zwycięstwa  jupii wytrwalam 42 dni na poście bez żadnych wpadek i przewinień. Zaczynalam z dość duzą wagą a mianowicie 91,5 a kończę 75,4 wiec –16,1 kg Moje doznania na poście: pierwsze 4 dni glowa bardzo bolała, pojawily się wymioty w drugim dniu i nie moglam wstać z łóżka potem […]
7 kwietnia 2017

Marta Klonowska

35/35 ! Byłam nastawiona na 42 dni postu ale zdecydowałam, że dziś kończę mój post owocowo-warzywny, aby bezpiecznie z niego wyjść przed Świętami. Obawiałam się swojej słabości…, ale zrozumiałam w końcu, że wiele osiągnęłam… i po prostu wiem, co dla mojego ciała będzie racjonalne – nie ciągnę się na siłę do […]
3 maja 2017

Natalia Glenc

A eta ja… przed i po poscie. Wciaz zostalo sporo do zrobienia w temacie zdrowia, ale najwazniejsze, ze juz wiem jak sobie pomoc. Wszystkim opornym i wahajacym sie mowie – Kochani niczego lepszego niz wprowadzenie postu dla siebie nie zrobilam! Odwagi!
26 kwietnia 2017

Emilia Chąchira

Niemożliwe nie istnieje! Nadprogramowe kilogramy towarzyszyły i od najmłodszych lat. Otyłość – choroba, z którą zmagam się każdego dnia. Walkę o siebie i akceptację zaczynałam kilkukrotnie w różnych momentach swojego życia. Ostatnie starcie zaczęło się 13 marca tego roku. Równo rok temu na przełomie maja i kwietnia 2016 roku ważyłam […]
25 lutego 2017

Sylwia Olszewska

42 dni 😀 koniecccc dzięki wsparciu Marta Wałamaniuk-Dragun <3 i Wam. Z tych dobrych 14 kg mniej ,zniknął guzek z pod skóry, włosy nie przetłuszczają się skóra gładziutka bez wągrów i wyprysków,odkryłam że warzywa są pyszne np. taka pietruszka jest słodka jak miód <3 nie chce mi się wychodzić z […]
28 maja 2017
Malwina

Malwina

Dziś podjęłam intuicyjną decyzję o zakończeniu postu. Żeby nikogo nie wprowadzać w błąd – jak widzisz ja zdjęciach spadek wagi jest znaczący ale to wynik 3,5 miesięcznego zdrowego odżywiania wg zaleceń dr Dąbrowskiej, dopiero teraz przeprowadziłam 7 dniowy post, na którym uciekły kolejne 3kg. Jak widac na zalaczonym obrazku udalo mi sie […]
4 marca 2017

Piter Royalski

No to poszło. Dotrwałem, wypościłem się na amen. 290 Lbs – 131.5 kg 244 Lbs – 110.5 kg Size 42 – 38 Czterdzieści dwa haha Bez grzeszków bez trudności. Przypomniałem sobie samego siebie z przed 25 lat. Nauczyłem się od nowa jak żyć w zgodzie z własnym ciałem i umysłem, […]
3 lipca 2017
Naturalna siła ziół i przypraw

Naturalna siła ziół i przypraw

Z natury pochodzi największa lecznicza moc – człowiek w końcu też jest jej częścią i wszystko, co jest mu potrzebne, znajduje się w naturze. Często o tym zapominamy i sięgamy po syntetyczne leki zamiast zastanowić się, czy nie można zwalczyć przeziębienia czy bólu brzucha naturalnymi sposobami. Nawet poważniejsze dolegliwości, jak […]
20 października 2017
Melon – właściwości lecznicze

Melon – właściwości lecznicze

Melon – właściwości lecznicze, dietetyczne i nie tylko Na diecie warzywno-owocowej melon należy do jednego z zakazanych owoców. Dlaczego więc piszemy o nim w tym miejscu? Z jednej ważnej przyczyny – melon jest wręcz idealnym owocem dla tych, którzy zakończyli post leczniczy i chcą łagodnie wprowadzić swój organizm  z powrotem […]
12 kwietnia 2017
Post Daniela

Post Daniela – streszczenie

Postanowiliśmy po raz kolejny przybliżyć zasady i genezę postu Daniela, tak aby wszyscy mogli dokładnie się do niej zastosować i korzystać z dobrodziejstw, które za sobą niesie. Post Daniela bazuje na daniach warzywnych, zwłaszcza na sokach świeżo wyciskanych i surówkach. Przewiduje także spożycie owoców w niewielkiej ilości.  Nazwa postu Daniela […]