Janka Janek
Janka Janek
17 maja 2017
Beata Grybska
Beata Grybska
24 maja 2017
 

Witam serdecznie chciałam podzielić się moimi wrażeniami po poście

Mój post trwał 32 dni i tyle samo jestem na wychodzeniu. Mam 42 lata i Zdecydowałam się na zrobienie postu ponieważ choruje na niedoczynność tarczycy plus Hashimoto od 9 lat oraz zespół cieśni nadgarstka. przygotowywałam się do postu ponad 2 miesiące – czytałam oglądałam i przygotowywałam zmiany w mojej głowie bo to naprawdę najważniejsze.

Jestem wielkim kawoszem i lasuchem – uwielbiam zjeść czasem (czytaj czesto 😉) coś słodkiego… mój post zakończyłam po 32 dniach, ponieważ doczytałam że mogę zrobić tylko dwa pełne posty w roku a ja Chciałabym wrócić w lipcu na minimum 3 tygodnie przed kolejnymi badaniami cieśni nadgarstka.

Jestem po operacji 2 lata i niestety moja ręka jest coraz gorszym stanie pomimo udanej operacji

Co mi dał post?

Pierwsze 7 dni to była masakra ból głowy przez 3 dni(wzięłam 3 tabletki paracetamolu) następne 3 dni niesamowite bóle lędźwi. nie mogłam spać ,nie odczuwałam zmęczenia.. a później od 7 dnia jak za dotknieciem czarodziwjskiej różdżki wszystko wróciło do normy .czułam się coraz lepiej więcej energii no i motywacją była spadająca waga 😊

W sumie zaczynałam z wagą 69,2 na koniec postu było 62,2.

Dzisiaj po 32 dniach od zakonczenia postu jest 62,8

Uważam że jest to OK ponieważ nie wychodzę z postu według żadnych tabelek po prostu uważam na wszystko co jem. jem tylko żytni chleb Bądź z kaszy, bardzo mało nabiału, bardzo mało mięsa ,ryby sporadycznie -dużo kaszy. Niestety czasem też coś słodkiego Jestem bardzo dumna z siebie i w każdej osoby która przeszła Post i wie że nie jest to proste.

Dzisiaj odebrałam wyniki badań które zrobiłam 4 tygodnie po skończeniu postu i wszystko jest idealnie TSH spadło z 1.6 na 0.6. Anty ciala po raz piwrwszy w normie od 6 lat! Przy czym dodam ze mialm tylko 10krotnie wieksze niz norma ..

Podczas postu obniżyłam dawkę lekarstwa o 12,5 z 112,5 na 100 sama bez konsultacji z lekarzem i okazało się że była to dobra decyzja, ponieważ przy starej dawce wpadłabym nadczynność

Oprócz tego czuję się naprawdę dobrze .Jestem szczęśliwa że udało mi się powalczyc ze swoimi słabościami nie przypuszczałam że wytrzymam

Polecam każdemu spróbować i przekonać się czy post jest w stanie mu pomóc

Trzymam za wszystkich kciuki

 

Witam serdecznie chciałam podzielić się moimi wrażeniami po poście

Mój post trwał 32 dni i tyle samo jestem na wychodzeniu. Mam 42 lata i Zdecydowałam się na zrobienie postu ponieważ choruje na niedoczynność tarczycy plus Hashimoto od 9 lat oraz zespół cieśni nadgarstka. przygotowywałam się do postu ponad 2 miesiące – czytałam oglądałam i przygotowywałam zmiany w mojej głowie bo to naprawdę najważniejsze.

Jestem wielkim kawoszem i lasuchem – uwielbiam zjeść czasem (czytaj czesto 😉) coś słodkiego… mój post zakończyłam po 32 dniach, ponieważ doczytałam że mogę zrobić tylko dwa pełne posty w roku a ja Chciałabym wrócić w lipcu na minimum 3 tygodnie przed kolejnymi badaniami cieśni nadgarstka.

Jestem po operacji 2 lata i niestety moja ręka jest coraz gorszym stanie pomimo udanej operacji

Co mi dał post?

Pierwsze 7 dni to była masakra ból głowy przez 3 dni(wzięłam 3 tabletki paracetamolu) następne 3 dni niesamowite bóle lędźwi. nie mogłam spać ,nie odczuwałam zmęczenia.. a później od 7 dnia jak za dotknieciem czarodziwjskiej różdżki wszystko wróciło do normy .czułam się coraz lepiej więcej energii no i motywacją była spadająca waga 😊

W sumie zaczynałam z wagą 69,2 na koniec postu było 62,2.

Dzisiaj po 32 dniach od zakonczenia postu jest 62,8

Uważam że jest to OK ponieważ nie wychodzę z postu według żadnych tabelek po prostu uważam na wszystko co jem. jem tylko żytni chleb Bądź z kaszy, bardzo mało nabiału, bardzo mało mięsa ,ryby sporadycznie -dużo kaszy. Niestety czasem też coś słodkiego Jestem bardzo dumna z siebie i w każdej osoby która przeszła Post i wie że nie jest to proste.

Dzisiaj odebrałam wyniki badań które zrobiłam 4 tygodnie po skończeniu postu i wszystko jest idealnie TSH spadło z 1.6 na 0.6. Anty ciala po raz piwrwszy w normie od 6 lat! Przy czym dodam ze mialm tylko 10krotnie wieksze niz norma ..

Podczas postu obniżyłam dawkę lekarstwa o 12,5 z 112,5 na 100 sama bez konsultacji z lekarzem i okazało się że była to dobra decyzja, ponieważ przy starej dawce wpadłabym nadczynność

Oprócz tego czuję się naprawdę dobrze .Jestem szczęśliwa że udało mi się powalczyc ze swoimi słabościami nie przypuszczałam że wytrzymam

Polecam każdemu spróbować i przekonać się czy post jest w stanie mu pomóc

Trzymam za wszystkich kciuki

12 kwietnia 2017

Beata Romanek

Przytyłam w 3 miesiące nie wiedziałam co się dzieje. Zrobiłam badania i okazało się, że mam hashimoto. Doszły jeszcze bolące stawy, początki nadciśnienia i depresja. Jak zobaczyłam siebie na tym pierwszym zdjęciu stwierdziłam, że muszę coś z tym zrobić. Zaczęło się od zdrowego odżywiania i potem dowiedziałam się o poście. […]
11 kwietnia 2017

Ania Szymańska

A więc stało się… 42 dni przeleciały nawet nie wiem kiedy  Była to piękna przygoda – trzecia zresztą – i zdecydowanie najłatwiejsza  Pragnę podziękować za wsparcie osobom, które są w grupie tylko się nie ujawniają ( Kasia , Monia, Magda )  dziewczyny, Wy tez jesteście Wielkie i Wspaniałe!!!  Post zrobiłam ze […]
3 kwietnia 2017

Przemek Skorupski

 20kg mniej 🙂 Ogólnie przed postem nawet nie byłem w stanie ćwiczyć na siłowni z powodu zawrotów głowy, to wszystko przez zatoki. Teraz czuję się o niebo lepiej 🙂 Czas na rzeźbę i będzie git 😉 Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za wsparcie!
11 lipca 2017

Agnieszka Paczkowska

Pojawiła się prośba o dodanie zdjęcia z przemianą to i ja się pochwalę. Pierwsze zdjęcie przed pierwszym postem (103) drugie po poście + wychodzeniu, następnie dieta niskokaloryczna no i oczywiście aktywność fizyczna(73)  Teraz jestem 8 dni na swoim drugim w życiu poście  Wierzcie mi że można i warto. Mimo ograniczeń […]
4 marca 2017

Agnieszka Nester

Kochani, dziś mój 2 dzień wychodzenia ♡ Na wstępie pragnę gorąco podziękować osobom tu aktywnym, ciepłe wsparcie i serce, które wkładacie by pokrzepić, podnieść z kolanek i je otrzepać by móc iść dalej mocniejszym! Jesteście WSPANIALI <3 Nieskromnie mówiąc, było nas sporo w styczniu zaczynajacych i z duma gratuluje wszystkim […]
28 kwietnia 2017

Lucy Lesiak

Witam Was Kochani  Jestem po pierwszym poście, który robiłam rok temu o tej samej porze  chorowalam na niedoczynność tarczycy, brak miesiaczki 3 lata, ciągle zmeczona, silna depresja, grzybica stop i paznokci, waga 115kg, ogólnie zasyfiony organizm  Wyniki po pierwszym poście: – 32kg, miesiaczka wrocila depresji brak zostala niestety jeszcze namiastka grzybicy […]
4 marca 2017
Dieta dr Dąbrowskiej

Olzbieta Siemińska

Swoją przygodę z postem dr.Dąbrowskiej zaczęłam w listopadzie,przez 38 dni walki z samą sobą ale i nie walki ponieważ juz po tygodniu nie chciało sie jeść, śmieci, za którymi przepadałam przed postem, wewnętrzne odzywianie jest w tym nieocenionym uczuciem i pozwala wytrwac nawet łasuchom. W pierwszym tygodniu postu nie było […]
4 marca 2017

Andrew Karboviak

Witam wszystkich ponownie. Tak, dzisiaj jest dla mnie ten dzień. Pierwszy dzień wychodzenia z postu, po 42 dniach poszczenia. Jestem z siebie dumny, dałem rade bez grzechów, no jeżeli to się zalicza do grzechów, to kilka razy zjadłem po dwa grapefruity, więcej grzechów nie było, lub nie pamiętam. Post przeszedłem […]
21 marca 2017

Anna Radzio

Jestem na wychodzeniu po 14-to dniowym poście. Czuję się dobrze, chciałam się oczyścić. Latem powtórzę przygodę. Jest to ciężka praca nad sobą, wyrzeczenia, pokora, zwątpienie. …warto było  Efekt uboczny zadowalający -6 kg, ważę 58 kg i niech tak zostanie… cycki mi spadły… szkoda… ach  Cera się poprawiła znacznie. Dziękuję kochani za […]
6 kwietnia 2017
Warzywa i owoce

Jak myć warzywa i owoce?

Jak myć warzywa i owoce? Nie wszyscy mają dostęp do bio warzyw i owoców, nie każdego również stać za zakup eko produktów. Istnieje jednak bardzo łatwy, szybki i tani sposób, żeby pozbyć się pestycydów oraz szkodliwych bakterii. Krok 1 Najpierw pozbywamy się bakterii takich jak salmonella czy E. Coli. Jak […]
29 marca 2017
Witamina C

Witamina C – lekarstwo XXI wieku

Witamina C – lekarstwo XXI wieku Od jakiegoś czasu w sieci – głównie w mediach niszowych oraz stronach nawiązujących do zdrowego trybu życia – pojawia się coraz częściej temat Witaminy C. Oczywiście na samym początku należy zaznaczyć, iż dzieje się to tylko w sieci. Nie zauważyłem żadnej wzmianki na ten […]
2 listopada 2017

Dynia – warzywo idealne?

Dynia – warzywo idealne? Dynia – amerykańska dekoracja na Halloween. Ale czy tylko? Można odnieść wrażenie, że choć trend zdrowego odżywiania przyczynia się do zwiększenia popularności tego warzywa w naszych kuchniach, to ciągle jeszcze zjadamy je zbyt rzadko jak na właściwości, które posiada. Niedawno trafiłam na artykuł Michała Tombaka, w […]
Moje konto