Agnieszka Dąbrowska
Agnieszka Dąbrowska
18 kwietnia 2017
Kasia Sz
24 kwietnia 2017
 

Ołłł jeee 😊😊😊🌷🌼🌷🌸🌷🍅🍏🍎🍋🍓

Dziś udało mi się dotrzeć do mety, jupi 42/42😊

Post podjęłam w związku ze swoimi dolegliwościami typu nadżerki żołądka, przewlekłe zapalenia żołądka, wzdęcia, migreny, nadwaga, czasami puchnięcie nóg.
Do postu przygotowywałam się od stycznia 2017- stwierdziłam, że z Nowym Rokiem zrobię ze sobą porządek!

Zaczęłam od zrobienia testów na nietolerancję pokarmową, która wykazała wiele produktów, których nie powinnam jeść. Odstawiłam natychmiast wszystkie niedozwolone produkty, żeby powoli przyzwyczaić organizm do zdrowego odżywiania 🍋🍎🍏🍅

Post zaczęłam 10 marca 2017💪💪💪Najgorszy był pierwszy dzień – okropny ból głowy i nudności 🙁😱Jednego dnia czułam się bardzo źle po zjedzeniu ogórków kiszonych i piciu wody z cytryną🍋

Nie mogę też pić wody z imbirem bo po niej wychodzi mi uczulenie na nogach i pod kolanami.

W 33 dniu odezwały się zatoki. Ropa ściekała mi do gardła i gardło bolało. Nie używałam żadnych leków, płukałam gardło szałwią,jadłam czosnek, skronie nacierałam amolem i piłam dużo wody. Podczas postu towarzyszyło mi zimno ❄

Przeżyłam 4 imprezy i oczywiście święta z rodziną, gdzie na nic się nie skusiłam 🙅Chodziłam na nie ze swoimi pojemnikami.

Dziękuję rodzinie za zrozumienie i pozytywne podejście do mojego postu oraz za miłe zaskoczenie np. na urodzinach córki gdzie były dla mnie specjalnie przygotowane potrawy 😍😘❤️

Kończąc post jestem bardzo zadowolona, czuję się świetnie, lekko, z pozytywną energią i w końcu nie mam żadnych dolegliwości 👌👌👌a efekt uboczny też mi się podoba 😉 W styczniu przygotowywując się ważyłam 75 kg przy wzroście 163 cm.

Zaczynając post 10.03.17 – 72,700 a dziś 20.04.17-63,200 więc bilans na poście – 9,5 a ogólnie w tym roku – 11,800 😊

Dziękuję Agata Majewska za namówienie mnie i wspieranie – stawiam Ci koktajl 🍹 albo kapustę – co wolisz? 😉😂😂😂

Życzę wszystkim poszczącym wytrwałości w dążeniu do celu, bo naprawdę warto oczyścić swój organizm, czuć się lekko, zdrowo i bez żadnych bóli 😊👌

Będę dalej odżywiać się zdrowo zgodnie z zasadami.

Dziękuję całej grupie za wsparcie i ciekawe propozycje postnych posiłków – jesteście wspaniali !!! 😘 

 

Ołłł jeee 😊😊😊🌷🌼🌷🌸🌷🍅🍏🍎🍋🍓

Dziś udało mi się dotrzeć do mety, jupi 42/42😊

Post podjęłam w związku ze swoimi dolegliwościami typu nadżerki żołądka, przewlekłe zapalenia żołądka, wzdęcia, migreny, nadwaga, czasami puchnięcie nóg.
Do postu przygotowywałam się od stycznia 2017- stwierdziłam, że z Nowym Rokiem zrobię ze sobą porządek!

Zaczęłam od zrobienia testów na nietolerancję pokarmową, która wykazała wiele produktów, których nie powinnam jeść. Odstawiłam natychmiast wszystkie niedozwolone produkty, żeby powoli przyzwyczaić organizm do zdrowego odżywiania 🍋🍎🍏🍅

Post zaczęłam 10 marca 2017💪💪💪Najgorszy był pierwszy dzień – okropny ból głowy i nudności 🙁😱Jednego dnia czułam się bardzo źle po zjedzeniu ogórków kiszonych i piciu wody z cytryną🍋

Nie mogę też pić wody z imbirem bo po niej wychodzi mi uczulenie na nogach i pod kolanami.

W 33 dniu odezwały się zatoki. Ropa ściekała mi do gardła i gardło bolało. Nie używałam żadnych leków, płukałam gardło szałwią,jadłam czosnek, skronie nacierałam amolem i piłam dużo wody. Podczas postu towarzyszyło mi zimno ❄

Przeżyłam 4 imprezy i oczywiście święta z rodziną, gdzie na nic się nie skusiłam 🙅Chodziłam na nie ze swoimi pojemnikami.

Dziękuję rodzinie za zrozumienie i pozytywne podejście do mojego postu oraz za miłe zaskoczenie np. na urodzinach córki gdzie były dla mnie specjalnie przygotowane potrawy 😍😘❤️

Kończąc post jestem bardzo zadowolona, czuję się świetnie, lekko, z pozytywną energią i w końcu nie mam żadnych dolegliwości 👌👌👌a efekt uboczny też mi się podoba 😉 W styczniu przygotowywując się ważyłam 75 kg przy wzroście 163 cm.

Zaczynając post 10.03.17 – 72,700 a dziś 20.04.17-63,200 więc bilans na poście – 9,5 a ogólnie w tym roku – 11,800 😊

Dziękuję Agata Majewska za namówienie mnie i wspieranie – stawiam Ci koktajl 🍹 albo kapustę – co wolisz? 😉😂😂😂

Życzę wszystkim poszczącym wytrwałości w dążeniu do celu, bo naprawdę warto oczyścić swój organizm, czuć się lekko, zdrowo i bez żadnych bóli 😊👌

Będę dalej odżywiać się zdrowo zgodnie z zasadami.

Dziękuję całej grupie za wsparcie i ciekawe propozycje postnych posiłków – jesteście wspaniali !!! 😘 

25 lutego 2017

Rita Boul

Kobietki… efekty uboczne 😉 Oczywiście po lewej to przed 🙂
4 marca 2017

Ewelina Romańczuk

Wczoraj minął ostatni dzień postu 42/42/1 – 20, 2 kg i barzdzo żałuję, że nie pomierzyłam obwodów. Muszę wygrzebać pasek sprzed i zmierzyć chociaż tą różnicę . Cera bajeczna, prawie nie ma cellulitu. Powrócił okres i kolejny był po 28 dniach!!! (PCO i przerwy między okresami po 69 – 90 […]
13 kwietnia 2017

Ania Pogonowska

Ten post to najlepsze, co mogłam zafundować swojemu organizmowi. To bardzo budujące wewnętrznie doświadczenie, kiedy można wsłuchać sie wgłąb samego siebie. Przeżycia ostatnich 2 tygodni trafiły na podatny grunt i będą miały wydźwięk w ramach dobrych nawyków żywieniowych w moim dalszym codziennym życiu. Przygotowywałam od początku roku, więc już od […]
24 kwietnia 2017

Karolina Tereska-Salwa

40 dzień kończę i jutro wychodzenie z diety  Powiem czasami ciężko było… alergia na buzi ustala nie używam sterydów to duży plus  Okres bezbolesny  noga mnie nie boli  I już nie sapie jak wchodze po schodach, straciłam -15 kg Przez dwa tygodnie waga stoi ale to nic  z 44 teraz wchodze w […]
28 maja 2017
Malwina

Malwina

Dziś podjęłam intuicyjną decyzję o zakończeniu postu. Żeby nikogo nie wprowadzać w błąd – jak widzisz ja zdjęciach spadek wagi jest znaczący ale to wynik 3,5 miesięcznego zdrowego odżywiania wg zaleceń dr Dąbrowskiej, dopiero teraz przeprowadziłam 7 dniowy post, na którym uciekły kolejne 3kg. Jak widac na zalaczonym obrazku udalo mi sie […]
17 marca 2017

Katerina Lalicka-Sourla

6 dzień wychodzenia u mnie! Właściwie jem i gotuję wciąż to samo co na poście tylko dodałam oliwę, oliwki, fasolę, gruszki pomarańcze, mandarynki i kiwi. Czuję się jak młody Bóg! Wciąż nie mogę w to uwierzyć, że udało mi się przetrwać 2 posty (30 i 42)! Nigdy już nie chcę […]
13 maja 2017

Katrin Kowalska

Chciałabym Wam pokazać jak post dr Dąbrowskiej zmienił moje życie. To są zdjęcia tuż sprzed postu czyli sierpień/wrzesień 2016 oraz aktualne. Jak długo? Dwa pełne 6 tygodniowe posty z odstępem trzy tygodniowym i 24-dniowa głodówka Małachowa Decyzja o poście to był mój desperacki krok, gdyż już jakiś rok przed postem […]
3 maja 2017

Natalia Glenc

A eta ja… przed i po poscie. Wciaz zostalo sporo do zrobienia w temacie zdrowia, ale najwazniejsze, ze juz wiem jak sobie pomoc. Wszystkim opornym i wahajacym sie mowie – Kochani niczego lepszego niz wprowadzenie postu dla siebie nie zrobilam! Odwagi!
11 kwietnia 2017

Ania Szymańska

A więc stało się… 42 dni przeleciały nawet nie wiem kiedy  Była to piękna przygoda – trzecia zresztą – i zdecydowanie najłatwiejsza  Pragnę podziękować za wsparcie osobom, które są w grupie tylko się nie ujawniają ( Kasia , Monia, Magda )  dziewczyny, Wy tez jesteście Wielkie i Wspaniałe!!!  Post zrobiłam ze […]
22 maja 2017
Jak przyrządzić szpinak

Jak przyrządzić szpinak

Jak przyrządzić szpinak, żeby zachował jak najwięcej wartości odżywczych? Jeśli stosujesz dietę warzywno-owocową i jesteś na etapie oczyszczania organizmu, prawdopodobnie szpinak jest podstawowym warzywem w Twoim jadłospisie. Nie tylko dla Ciebie – większość osób stosujących post na diecie warzywno-owocowej również na dobre zaprzyjaźniło się ze szpinakiem. Dlatego warto wiedzieć, jak […]
6 września 2017
Co to jest Hashimoto

Co to jest Hashimoto i dlaczego się pojawia?

Właśnie ukazał się drugi numer magazynu „Żyj naturalnie”, jak zwykle z wieloma informacjami, które pomagają poprawić dietę, a w konsekwencji po prostu lepiej żyć. Tym razem tematem przewodnim jest choroba Hashimoto – schorzenie, z którym boryka się wiele osób w serwisie RazemNaDiecie.org Kiedy dotyka ono nas samych lub naszych bliskich, […]
25 maja 2017
Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu – czyli jak poprawnie się przygotować do diety

Oczyszczanie organizmu to pierwszy etap diety warzywno-owocowej. Wcześniej należy koniecznie przygotować organizm do tego procesu, żeby oczyszczanie nie przyniosło niepożądanych dolegliwości. Najlepszym i najłatwiejszym sposobem na wsparcie naszego organizmu w procesie oczyszczania jest wprowadzenie kiszonek do codziennego menu na kilka dni wcześniej, zanim rozpoczniemy oczyszczanie.