Agnieszka Dąbrowska
Agnieszka Dąbrowska
18 kwietnia 2017
Kasia Sz
24 kwietnia 2017
 

Ołłł jeee 😊😊😊🌷🌼🌷🌸🌷🍅🍏🍎🍋🍓

Dziś udało mi się dotrzeć do mety, jupi 42/42😊

Post podjęłam w związku ze swoimi dolegliwościami typu nadżerki żołądka, przewlekłe zapalenia żołądka, wzdęcia, migreny, nadwaga, czasami puchnięcie nóg.
Do postu przygotowywałam się od stycznia 2017- stwierdziłam, że z Nowym Rokiem zrobię ze sobą porządek!

Zaczęłam od zrobienia testów na nietolerancję pokarmową, która wykazała wiele produktów, których nie powinnam jeść. Odstawiłam natychmiast wszystkie niedozwolone produkty, żeby powoli przyzwyczaić organizm do zdrowego odżywiania 🍋🍎🍏🍅

Post zaczęłam 10 marca 2017💪💪💪Najgorszy był pierwszy dzień – okropny ból głowy i nudności 🙁😱Jednego dnia czułam się bardzo źle po zjedzeniu ogórków kiszonych i piciu wody z cytryną🍋

Nie mogę też pić wody z imbirem bo po niej wychodzi mi uczulenie na nogach i pod kolanami.

W 33 dniu odezwały się zatoki. Ropa ściekała mi do gardła i gardło bolało. Nie używałam żadnych leków, płukałam gardło szałwią,jadłam czosnek, skronie nacierałam amolem i piłam dużo wody. Podczas postu towarzyszyło mi zimno ❄

Przeżyłam 4 imprezy i oczywiście święta z rodziną, gdzie na nic się nie skusiłam 🙅Chodziłam na nie ze swoimi pojemnikami.

Dziękuję rodzinie za zrozumienie i pozytywne podejście do mojego postu oraz za miłe zaskoczenie np. na urodzinach córki gdzie były dla mnie specjalnie przygotowane potrawy 😍😘❤️

Kończąc post jestem bardzo zadowolona, czuję się świetnie, lekko, z pozytywną energią i w końcu nie mam żadnych dolegliwości 👌👌👌a efekt uboczny też mi się podoba 😉 W styczniu przygotowywując się ważyłam 75 kg przy wzroście 163 cm.

Zaczynając post 10.03.17 – 72,700 a dziś 20.04.17-63,200 więc bilans na poście – 9,5 a ogólnie w tym roku – 11,800 😊

Dziękuję Agata Majewska za namówienie mnie i wspieranie – stawiam Ci koktajl 🍹 albo kapustę – co wolisz? 😉😂😂😂

Życzę wszystkim poszczącym wytrwałości w dążeniu do celu, bo naprawdę warto oczyścić swój organizm, czuć się lekko, zdrowo i bez żadnych bóli 😊👌

Będę dalej odżywiać się zdrowo zgodnie z zasadami.

Dziękuję całej grupie za wsparcie i ciekawe propozycje postnych posiłków – jesteście wspaniali !!! 😘 

 

Ołłł jeee 😊😊😊🌷🌼🌷🌸🌷🍅🍏🍎🍋🍓

Dziś udało mi się dotrzeć do mety, jupi 42/42😊

Post podjęłam w związku ze swoimi dolegliwościami typu nadżerki żołądka, przewlekłe zapalenia żołądka, wzdęcia, migreny, nadwaga, czasami puchnięcie nóg.
Do postu przygotowywałam się od stycznia 2017- stwierdziłam, że z Nowym Rokiem zrobię ze sobą porządek!

Zaczęłam od zrobienia testów na nietolerancję pokarmową, która wykazała wiele produktów, których nie powinnam jeść. Odstawiłam natychmiast wszystkie niedozwolone produkty, żeby powoli przyzwyczaić organizm do zdrowego odżywiania 🍋🍎🍏🍅

Post zaczęłam 10 marca 2017💪💪💪Najgorszy był pierwszy dzień – okropny ból głowy i nudności 🙁😱Jednego dnia czułam się bardzo źle po zjedzeniu ogórków kiszonych i piciu wody z cytryną🍋

Nie mogę też pić wody z imbirem bo po niej wychodzi mi uczulenie na nogach i pod kolanami.

W 33 dniu odezwały się zatoki. Ropa ściekała mi do gardła i gardło bolało. Nie używałam żadnych leków, płukałam gardło szałwią,jadłam czosnek, skronie nacierałam amolem i piłam dużo wody. Podczas postu towarzyszyło mi zimno ❄

Przeżyłam 4 imprezy i oczywiście święta z rodziną, gdzie na nic się nie skusiłam 🙅Chodziłam na nie ze swoimi pojemnikami.

Dziękuję rodzinie za zrozumienie i pozytywne podejście do mojego postu oraz za miłe zaskoczenie np. na urodzinach córki gdzie były dla mnie specjalnie przygotowane potrawy 😍😘❤️

Kończąc post jestem bardzo zadowolona, czuję się świetnie, lekko, z pozytywną energią i w końcu nie mam żadnych dolegliwości 👌👌👌a efekt uboczny też mi się podoba 😉 W styczniu przygotowywując się ważyłam 75 kg przy wzroście 163 cm.

Zaczynając post 10.03.17 – 72,700 a dziś 20.04.17-63,200 więc bilans na poście – 9,5 a ogólnie w tym roku – 11,800 😊

Dziękuję Agata Majewska za namówienie mnie i wspieranie – stawiam Ci koktajl 🍹 albo kapustę – co wolisz? 😉😂😂😂

Życzę wszystkim poszczącym wytrwałości w dążeniu do celu, bo naprawdę warto oczyścić swój organizm, czuć się lekko, zdrowo i bez żadnych bóli 😊👌

Będę dalej odżywiać się zdrowo zgodnie z zasadami.

Dziękuję całej grupie za wsparcie i ciekawe propozycje postnych posiłków – jesteście wspaniali !!! 😘 

3 maja 2017

Natalia Glenc

A eta ja… przed i po poscie. Wciaz zostalo sporo do zrobienia w temacie zdrowia, ale najwazniejsze, ze juz wiem jak sobie pomoc. Wszystkim opornym i wahajacym sie mowie – Kochani niczego lepszego niz wprowadzenie postu dla siebie nie zrobilam! Odwagi!
4 marca 2017

Mariusz

Dziś mija 42 dzień postu. Waga na rozpoczęcie postu (10 stycznia 2017 r.) – 112 kg, koniec postu (21 lutego 2017r.) – 92 kg. Samopoczucie rewelacyjne, aż żal wychodzić z postu 😉 Trzymam kciuki za wszystkich! Aktualizacja: 18 Maj 2017 Witam ponownie! Nie wiem czy pamiętacie, w lutym skończyłem pełny […]
4 marca 2017

Andrew Karboviak

Witam wszystkich ponownie. Tak, dzisiaj jest dla mnie ten dzień. Pierwszy dzień wychodzenia z postu, po 42 dniach poszczenia. Jestem z siebie dumny, dałem rade bez grzechów, no jeżeli to się zalicza do grzechów, to kilka razy zjadłem po dwa grapefruity, więcej grzechów nie było, lub nie pamiętam. Post przeszedłem […]
27 kwietnia 2017
Kamila Poziomek

Kamila Poziomek

42 dniowy post zakończony w niedziele (a szkoda dobrze mi z nim było ) teraz wychodzenie . Zdjęcie przed postem i dzisiaj. Polecam bo warto zawalczyć o swoje zdrowie i o siebie. Resztę opisywalam już we wcześniejszym poście ale powtórzę jeszcze raz  Codzienny ból głowy i bóle migrenowe zniknęły (mam nadzieję, że na […]
17 marca 2017

Karolina Chmiel

Witajcie kochani! Od 8 lat niedoczynność tarczycy oraz PCOS Nigdy okres sam nie pojawial sie tylko dzięki lekom na wywołanie Od 2 miesięcy okres pojawia się jak w zegarku Schudłam 12 kg i sporo cm spadło z obwodów, spodnie noszę 2 rozmiary mniejsze Nigdy nie byłam chudzinka ale od 1.5 […]
6 kwietnia 2017
Agnieszka Gołąbek

Agnieszka Gołąbek

Hej kobitki  w końcu się odważyłam  moja mała przemiana. Czuję się wyśmienicie  nie żałuję, że spróbowałam i niedługo zaczynam post po raz drugi 
9 kwietnia 2017

Sylwia Gruszecka

Musze sie pochwalić i dodac przy tym sily innym. Pierwsze zdjęcie z bratem przed pierwszym 2 tygodniowym postem a to drugie 5 miesiący pozniej, zrobione dziś w trakcie postu na 25 dniu Razem 20 kg mniej!
5 lipca 2017
2 tygodnie diety

Esti Esti

Hej hej  chciałam się pochwalić swoimi efektami 
3 kwietnia 2017

Przemek Skorupski

 20kg mniej 🙂 Ogólnie przed postem nawet nie byłem w stanie ćwiczyć na siłowni z powodu zawrotów głowy, to wszystko przez zatoki. Teraz czuję się o niebo lepiej 🙂 Czas na rzeźbę i będzie git 😉 Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za wsparcie!
12 kwietnia 2017
Post Daniela

Post Daniela – streszczenie

Postanowiliśmy po raz kolejny przybliżyć zasady i genezę postu Daniela, tak aby wszyscy mogli dokładnie się do niej zastosować i korzystać z dobrodziejstw, które za sobą niesie. Post Daniela bazuje na daniach warzywnych, zwłaszcza na sokach świeżo wyciskanych i surówkach. Przewiduje także spożycie owoców w niewielkiej ilości.  Nazwa postu Daniela […]
29 września 2018
Jak pokonać coroczną grypę?

Jak pokonać coroczną grypę?

Jak pokonać coroczną grypę? Jesień, czyli czas infekcji do kwadratu. To niesamowite, jak mocno wpływa na nas ponura jesienna aura. Plucha za oknem potrafi skutecznie pogorszyć nie tylko nasze samopoczucie, ale także zdrowie. Zaczyna się od gorszego nastroju, senności i niechęci do działania. Właśnie takie skutki deszczowej i wietrznej pogody […]
15 maja 2017
Dlaczego dzieci nie lubią warzyw?

Dlaczego dzieci nie lubią warzyw?

Dwa lata temu natknęłam się na fanpage „Zdrowe Żywienie Małych Wrocławian” na Facebooku. Zaciekawiła mnie tematyka zdrowego żywienia dzieci i interesujące informacje, które czasem się tam pojawiają, więc zostałam. Jakiś czas temu na fanpage’u pojawił się tekst mówiąc ogólnie o diecie warzywno-owocowej. Do dzisiaj jestem sobie wdzięczna, że go przeczytałam, […]
Moje konto