Koktajl z jabłka, ogórka i szpinaku

Czy wiesz, dlaczego tak wiele osób ma uraz z dzieciństwa do jedzenia szpinaku? Nie jest to wina samego warzywa – winowajcą jest tutaj zły sposób przyrządzenia. Jeśli podamy szpinak w odpowiednim zestawieniu, będzie smakować wyśmienicie.

Takim zestawieniem jest jabłko i ogórek, które towarzyszą szpinakowi w dzisiejszym koktajlu.

Razem z nimi szpinak dostarczy dużej dawki przeciwutleniaczy, witamin i minerałów.

Składniki:

• 1 jabłko, wydrążone i pokrojone na ósemki
• 1 ogórek gruntowy pokrojony na 4 części w lub pół ogórka szklarniowego pokrojonego w słupki
• garść liści szpinaku
• garść mięty lub melisy

Sposób przygotowania:

1. Wszystkie składniki wkładamy do wyciskarki wolnoobrotowej i wyciskamy sok.
2. Sok przelewamy do szklanki i dobrze mieszamy.

Wypijamy bezpośrednio po przygotowaniu.