Dziś mija 42 dzień postu. Waga na rozpoczęcie postu (10 stycznia 2017 r.)

– 112 kg, koniec postu (21 lutego 2017r.) – 92 kg. Samopoczucie rewelacyjne, aż żal wychodzić z postu 😉

Trzymam kciuki za wszystkich!

Aktualizacja: 18 Maj 2017

Witam ponownie! Nie wiem czy pamiętacie, w lutym skończyłem pełny 42 dniowy post.

W trakcie postu straciłem przez 6 tygodni 20 kg. Waga początkowa 112 kg, a końcowa 92 kg. Wiele osób prosiło mnie wówczas abym pokazał sylwetkę po trzech miesiącach od zakończenia postu, ponieważ interesowało ich to, czy tak szybki spadek wagi nie spowoduje jeszcze szybszego efektu jojo.

Zgodnie z prośbą wrzucam swoje zdjęcie z dzisiaj

Efektu jojo nie mam.

Aktualna waga na czczo to 91 kg. Staram się jeść zdrowo, zero słodyczy, ograniczam produkty pszenne, 4-5 posiłków dziennie. Oczywiście również ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu.

Czuję się rewelacyjnie. Polecam dietę każdemu!