Milkshake truskawkowo-waniliowy na lekki podwieczorek

Milkshake truskawkowo-waniliowy na lekki podwieczorek to szybki, lekki i orzeźwiający wybór na popołudnie, idealny jako fit przekąska lub deser bez zbędnych dodatków.

Bazuje na truskawkach, mleku 2% i serku homogenizowanym, dzięki czemu jest kremowy, delikatnie słodki i sycący, a jednocześnie lekki.

Świetnie sprawdzi się jako gotowy posiłek typu podwieczorek, szczególnie w wersji o obniżonej zawartości glutenu i węglowodanów.

Składniki:

• Truskawki świeże – 180 g

• Mleko spożywcze 2% – 180 ml

• Woda mineralna niegazowana – 40 ml

• Serek homogenizowany naturalny – 120 g

• Ksylitol – 8 g

• Pasta waniliowa – 3 g

Sposób przygotowania:

1. Truskawki dokładnie umyj, usuń szypułki i przełóż do kielicha blendera.

2. Dodaj mleko 2%, wodę mineralną oraz serek homogenizowany.

3. Wsyp ksylitol i dodaj pastę waniliową.

4. Blenduj całość przez około 30–45 sekund, do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.

5. Przelej milkshake do wysokiej szklanki i podawaj od razu po przygotowaniu.

Alergeny:

Mleko