Dynia – warzywo idealne?
2 listopada 2017
Najskuteczniejszy antybiotyk z natury
5 marca 2018

Właśnie ukazał się kolejny, już czwarty numer Magazynu, który warto zaprenumerować, zwłaszcza że poruszane w nim tematy mogą wywołać zachwyt i pomóc odnaleźć właściwą dla siebie dietę, która leczy. Tematem przewodnim numeru są „Naturalne metody na choroby”.

Dosłownie przed chwilą zapoznałam się z tym tekstem i muszę podzielić się z wami moimi przemyśleniami, których jest naprawdę sporo!

Przyprawy stają do walki

Nigdy bym nie pomyślała, że przyprawy i inne niepozorne dodatki żywieniowe, a także zmiana nawyków żywieniowych są w stanie uleczyć infekcje górnych dróg oddechowych. Wiedziałam, że zimą nasz organizm nie dostaje odpowiedniej ilości witamin, na przykład witaminy D, ale nigdy nie umiałam się przed tym chronić. Myślałam nad zmianą diety, nad zahartowaniem organizmu poprzez sporty zimowe, jak łyżwy, jednak propozycja rozwiązania tego problemu leżała właśnie w przyprawach.

Sprawdź nowy dział: Zioła i przyprawy leczą, gdzie znajdziesz skuteczne przepisy na walkę z nowotworami i innymi chorobami.

Odważne oregano w walce z chorobami

Według artykułu, co było prawdziwym szokiem, przyprawy nie służą tylko i wyłącznie do przyprawiania potraw. Niektóre z nich mają wspaniałe właściwości, które zwalczają nasze infekcje. Takie rozwiązania naturalne są na wyciągnięcie ręki, jednak nie sięgamy po nie tak często, jak byśmy tego chcieli. Dlatego warto wymienić kilka najlepszych przypraw, dzięki którym szybko zwalczymy chorobę u siebie i bliskich.

Oregano. Przyprawa używana do włoskich potraw, pizzy, nierzadko jako główny składnik idealnych tostów francuskich. Okazuje się, że substancja aktywna, zawarta w jego olejku eterycznym, wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwdrobnoustrojowe.

Przeprowadzono na ten temat wiele szczegółowych badań, z których wyniki pokazały, że odporne na leki szczepy bakteryjne (np. Eschericha coli) zostają zniszczone przez niepozorny olejek. Niesamowite, prawda?

Dlatego jak tylko poczujemy się niewyraźnie, zauważymy u siebie pierwsze objawy choroby, powinniśmy od razu sięgnąć po napar z suszonego oregano. Aby go przygotować, potrzebujemy łyżeczki suszonego ziela, szklankę wrzątku i trochę cierpliwości. Po kwadransie pyszny napar jest gotowy do zwalczania choroby. Ponadto udrażnia zatkany nos i ułatwia odksztuszanie.

Kłącza, które leczą

Kurkuma i imbir to rewelacyjne dodatki przyprawowe do potraw azjatyckich, wschodnich, gdzie wyrazisty smak jest podstawą dania. Okazuje się, że prócz smaku, mają one wiele pomocnych dla naszego organizmu właściwości. Są dosłownie naturalnymi uzdrowicielami – kurkuma może nawet zahamować procesy starzenia czy zapobiegać powstawaniu nowotworów. Niedawno przeprowadzone badania potwierdzają jej skuteczność, jednakże warto pamiętać o spożywaniu jej w obecności czarnego pieprzu, który zwiększa biodostępność kurkuminy – chodzi tutaj o wchłanianie się jej w naszym organizmie w sposób satysfakcjonujący. Teraz już wiem, dlaczego kuchnia azjatycka tak pełna jest przyprawy o nazwie curry! Toż to samo zdrowie.

Kłącza, które leczą

Na co jeszcze może pomóc kurkuma? Okazuje się, że jest pomocna w leczeniu Alzheimera oraz wspiera funkcjonowanie ludzkiego mózgu. Potwierdziły to badania na Uniwersytecie Stanu Michigan. Kurkumina zapobiega degeneracji komórek i niszczy białka, odpowiedzialne za chorobę Alzheimera. Kurkuma może naprawić nasz mózg!

Kłącze to działa przeciwzapalnie, dokładnie jak silne leki przeciwbólowe, niszczące naszą florę bakteryjną. Porównuje się działanie kurkumy do właściwości nurofenu, co może być niesamowitą sprawą i pomocą dla wielu cierpiących. Chroni serce oraz pomaga w trawieniu – wydziela żółć, zapobiega wzdęciom, a nawet odchudza!

Imbir, występujący bardzo często w towarzystwie wyżej wspomnianego kłącza, również posiada składniki aktywne, które radzą sobie ze wsparciem układu odpornościowego, a także pobudzają krążenie. To niesamowite, że proste dodatki żywieniowe, traktowane w większości jako przyprawy do smaku, są w stanie pomóc nam zwalczyć nieraz bardzo oporne przeziębienie, którego nie możemy pozbyć się za pomocą lekarstw.

W artykule pojawiły się dwa przepisy, z których możemy skorzystać, nie wiedzą, jak się bronić przed chorobą. Przede wszystkim zakupmy imbir i kurkumę w dobrym sklepie ekologicznym, jeżeli widzimy, że zbliża się pora najczęstszych przeziębień. Kawałek imbiru można zetrzeć na tarce i zalać wodą, dzięki czemu otrzymamy zdrowotny wywar, kojący bolące gardło.

Jeżeli wolimy stosować te kłącza jako przyprawy, do domowego rosołku, na 2-3 minuty przed gotowaniem, dodać potartą kurkumę oraz imbir. Wszystko naraz!

Anyż – używany tylko od święta?

W numerze pojawia się też kilka faktów na temat niedocenianego przez nas anyżu, który również ma wpływ na poprawę naszego zdrowia i życia. O anyżu kojarzyłam tylko tyle, że ma postać gwiazdki, stąd jego dokładna nazwa – anyż gwiazdkowy. Z artykułu można dowiedzieć się, jakie ma właściwości kosmetyczne, ale te najistotniejsze, czyli do zastosowania w diecie:

  • wzmacnianie odporności,
  • odmładzanie,
  • ułatwianie zasypiania,
  • przyspieszanie trawienia,
  • zwalczanie kolki,
  • wzmaganie apetyt,
  • rozkurczające właściwości,
  • wpływanie na cerę i skórę.

Sposoby walki z boreliozą

Przy boreliozie, przeziębienie wydaje nam się bardzo błahą sprawą. Ta choroba, ciężka do wykrycia poprzez swoje „sto twarzy”, sprawia niemały problem wielu ludziom. Nie każdy wie, jak ją diagnozować, dlatego w artykule rozpoczęto od omówienia jej głównych objawów, które mogą sugerować jej wystąpienie.

Sposoby walki z boreliozą

  • choroby skórne (np. rumień),
  • bóle stawów oraz sztywności,
  • bóle mięśni i kości,
  • stany podgorączkowe, podobne do około grypowych,
  • porażenia nerwowe, drgawki,
  • zaburzenia emocjonalne,
  • zaburzenia narządów i zmysłów, np. słuchu czy wzroku.

W tym momencie dokładnie widać, jak skomplikowana w diagnostyce jest borelioza. Istnieje spora szansa, że lekarz po prostu się pomyli, gdyż bateria cały czas mutuje i, po dotarciu do ludzkiego organizmu, chowa się w trudno dostępnych dla antybiotyków lekach.

Dlatego kuracja nimi bardzo często jest fatalna oraz nieskuteczna. Dlaczego fatalna? Duża dawka leków przyjęta przez człowieka niszczy jego florę bakteryjną jelit, która ma duży wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Leki osłabiają nas podwójnie. Jak więc możemy się ratować?

Przede wszystkim musimy zdawać sobie sprawę, że do zakażenia dochodzi poprzez ukąszenie kleszcza czy końskiej muchy, ukłucie komara lub poprzez zjedzenie zakażonego mięsa i przetoczenie krwi. Aby wykryć krętka boreliozy, należy poddać się badaniom, z których jednak, uwaga, choroba może nie wyjść.

Nie znaczy to jednak, jak wspomina autor artykułu, że danego zakażenia nie ma. Ważne jest także oczyszczanie swojego organizmu, a jak to zrobić lepiej niż tylko odpowiednimi naturalnymi sposobami?

Leczenie boreliozy trwa około dwóch lat, ale same leki przepisane przez lekarza prowadzącego nie wystarczą. Potrzebujemy jeszcze ziół, czyli naturalnej pomocy w zwalczaniu wszelkich infekcji – tych większych i mniejszych. Zioła posiadają wiele nie do końca zbadanych, a tym samych przetworzonych przez medycynę składników aktywnych i właściwości, na które krętek boreliozy nie jest odporny. To może być kluczem do regulowania pracy organizmu przy rekonwalescencji. Tych i innych ciekawych rzeczy można dowiedzieć się poprzez czytanie najlepszego na świecie i prawdziwego tekstu o boreliozie.

Konieczna detoksykacja

Detoksykacja to, według artykułu, konieczne oczyszczenie organizmu ze względu na zanieczyszczenie jedzenia oraz naszej planety. Codziennie spożywamy wiele toksyn, bardzo często nieświadomie, a nasze ciała nie są w stanie sobie z nimi poradzić. Współczesna żywność przecież jest mocno przetworzona – pozbywamy się z niej witamin i dodajemy chemię, by dłużej były „świeże”. Tymczasem to wcale tak nie działa.

Markety i sklepy nie gwarantują nam warzyw i owoców bogatych w witaminy i substancje odżywcze.  Tylko własna uprawa naszych rodzimych darów natury, takich jak pomidory, jabłka, papryka i czerwona porzeczka może zapewnić nam wysoki poziom obecności witaminy C.

Niestety nie każdy z nas ma czas i możliwość uprawiania własnego ogródka, jednak zdecydowana większość z nas posiada balkon lub chociażby parapet, na którym możliwe jest ustawienie doniczki chociażby z pietruszką, koperkiem czy nawet czarną porzeczką. Potrzeba nam obszernych i niezawodnych donic i chęci. Bardzo dużo chęci. W końcu, jak to powiedział Hipokrates, a jednocześnie, jak zostało to przytoczone przez autora – „Jesteś tym, co jesz”.

Przebieg detoksykacji z witaminą C

Prekursorem tego zjawiska oczyszczania jest amerykański doktor Russell Jaffe, który twierdzi, że witamina C w odpowiedniej formie pozbywa się z ludzkiego organizmu metali ciężkich. Aby dieta była skuteczna, musimy dodać do niej wapń, magnez, potas oraz cynk.

Aby rozpocząć detoksykację, należy ułożyć odpowiednią dietę z wysoką zawartością witaminy C, ale na tyle dużą, by móc dopasować ją do każdego ludzkiego organizmu. Każdy z nas ma odmienne zapotrzebowanie na tę witaminę. W diecie tej można uwzględnić żywność bogatą w siarkę, czyli powszechnie lubiane jajka, czosnek, kapustę czy cebulę. Bardzo ważna jest kontrola poziomu witaminy C w naszym organizmie za pomocą badania – pomiaru zakwaszenia moczu.

Choroby dzieci – zmiana diety całej rodziny

Zacznijmy od tego samego, o czym wspomina artykuł – od chorób przekazywanych z pokolenia na pokolenie. To fakt, że chorujemy na choroby rodzinne, dlatego często podczas wywiadów lekarskich padają pytania o uwarunkowania chorobowe naszych rodziców, dziadków, braci. Nasze dzieci narażone są na nie od maleńkości, ale jest sposób na kontrolowanie zachorowań – w końcu zdrowie zaczyna się w jelitach.

Bardzo ważne jest żywienie, czyli wyeliminowanie z diety dziecka takich rzeczy, jak chrupiących bułeczek, nagradzanie słodyczami. Prosta, teoretycznie zwyczajna rzecz może zrujnować bardzo szybko florę pociechy, przez co problemy zdrowotne będą się ciągnęły już od najmłodszych lat. To żywienie, niedostosowane do wieku, jest główną przyczyną chorób, a szybkie zapobieganie nie pomaga przy wytworzeniu naturalnej i przyszłościowej ochrony przed drobnoustrojami.

Dlatego musimy być szczerzy podczas lekarskiego wywiady – by pomóc własnemu dziecku nie tylko w konkretnym momencie, ale na całe życie. Dlatego sięgajmy po medycynę naturalną, zmieniajmy żywienie i nawyki żywieniowe całej rodziny. Wyjdzie nam to na dobre.

Odporność – rzecz ostatnia, ale najważniejsza

Na odporność składa się wiele elementów, jest to, jak wymieniono w artykule, swoisty klosz, chroniący nas przed światem zewnętrznym.  Rozróżniamy dwa typy odporności, o czym warto wiedzieć, a także mamy wpływ na jej kształtowanie. I to spory. To, czym się zajmujemy, co robimy i jak jemy wpływa na nasz organizm i układ odpornościowy.

Odporność

Nie od dziś powinno się pamiętać o tym, że tworzymy samych siebie. Najważniejsze to zwrócić uwagę na witaminę C oraz antyoksydanty.

Witamina C wbrew pozorom odpowiedzialna jest za nasze dobre samopoczucie i siłę w okresach nasilonej nerwowości i stresu. Witamina C i zaspokojenie jej codziennej dawki sprawia, że nasz metabolizm działa o wiele, wiele lepiej.

Teraz już wiemy, jak walczyć z zimowym przeziębieniem, jak lepiej się odżywiać i dlaczego warto to robić.

Na osłodę dodam, że na końcu Magazynu znajduje się wiele przepisów, z uwzględnieniem wszystkich zaleceń w tym streszczeniu. To proste, szybkie i fajne przepisy, po których zdrowo się uśmiechniesz.

Zachęcamy także do prenumerowania Magazynu – tylko tutaj mamy do czynienia z kopalnią porządnej wiedzy na temat naturalnego lecznictwa, które może uratować zdrowie każdego z nas.

 

Właśnie ukazał się kolejny, już czwarty numer Magazynu, który warto zaprenumerować, zwłaszcza że poruszane w nim tematy mogą wywołać zachwyt i pomóc odnaleźć właściwą dla siebie dietę, która leczy. Tematem przewodnim numeru są „Naturalne metody na choroby”.

Dosłownie przed chwilą zapoznałam się z tym tekstem i muszę podzielić się z wami moimi przemyśleniami, których jest naprawdę sporo!

Przyprawy stają do walki

Nigdy bym nie pomyślała, że przyprawy i inne niepozorne dodatki żywieniowe, a także zmiana nawyków żywieniowych są w stanie uleczyć infekcje górnych dróg oddechowych. Wiedziałam, że zimą nasz organizm nie dostaje odpowiedniej ilości witamin, na przykład witaminy D, ale nigdy nie umiałam się przed tym chronić. Myślałam nad zmianą diety, nad zahartowaniem organizmu poprzez sporty zimowe, jak łyżwy, jednak propozycja rozwiązania tego problemu leżała właśnie w przyprawach.

Sprawdź nowy dział: Zioła i przyprawy leczą, gdzie znajdziesz skuteczne przepisy na walkę z nowotworami i innymi chorobami.

Odważne oregano w walce z chorobami

Według artykułu, co było prawdziwym szokiem, przyprawy nie służą tylko i wyłącznie do przyprawiania potraw. Niektóre z nich mają wspaniałe właściwości, które zwalczają nasze infekcje. Takie rozwiązania naturalne są na wyciągnięcie ręki, jednak nie sięgamy po nie tak często, jak byśmy tego chcieli. Dlatego warto wymienić kilka najlepszych przypraw, dzięki którym szybko zwalczymy chorobę u siebie i bliskich.

Oregano. Przyprawa używana do włoskich potraw, pizzy, nierzadko jako główny składnik idealnych tostów francuskich. Okazuje się, że substancja aktywna, zawarta w jego olejku eterycznym, wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwdrobnoustrojowe.

Przeprowadzono na ten temat wiele szczegółowych badań, z których wyniki pokazały, że odporne na leki szczepy bakteryjne (np. Eschericha coli) zostają zniszczone przez niepozorny olejek. Niesamowite, prawda?

Dlatego jak tylko poczujemy się niewyraźnie, zauważymy u siebie pierwsze objawy choroby, powinniśmy od razu sięgnąć po napar z suszonego oregano. Aby go przygotować, potrzebujemy łyżeczki suszonego ziela, szklankę wrzątku i trochę cierpliwości. Po kwadransie pyszny napar jest gotowy do zwalczania choroby. Ponadto udrażnia zatkany nos i ułatwia odksztuszanie.

Kłącza, które leczą

Kurkuma i imbir to rewelacyjne dodatki przyprawowe do potraw azjatyckich, wschodnich, gdzie wyrazisty smak jest podstawą dania. Okazuje się, że prócz smaku, mają one wiele pomocnych dla naszego organizmu właściwości. Są dosłownie naturalnymi uzdrowicielami – kurkuma może nawet zahamować procesy starzenia czy zapobiegać powstawaniu nowotworów. Niedawno przeprowadzone badania potwierdzają jej skuteczność, jednakże warto pamiętać o spożywaniu jej w obecności czarnego pieprzu, który zwiększa biodostępność kurkuminy – chodzi tutaj o wchłanianie się jej w naszym organizmie w sposób satysfakcjonujący. Teraz już wiem, dlaczego kuchnia azjatycka tak pełna jest przyprawy o nazwie curry! Toż to samo zdrowie.

Kłącza, które leczą

Na co jeszcze może pomóc kurkuma? Okazuje się, że jest pomocna w leczeniu Alzheimera oraz wspiera funkcjonowanie ludzkiego mózgu. Potwierdziły to badania na Uniwersytecie Stanu Michigan. Kurkumina zapobiega degeneracji komórek i niszczy białka, odpowiedzialne za chorobę Alzheimera. Kurkuma może naprawić nasz mózg!

Kłącze to działa przeciwzapalnie, dokładnie jak silne leki przeciwbólowe, niszczące naszą florę bakteryjną. Porównuje się działanie kurkumy do właściwości nurofenu, co może być niesamowitą sprawą i pomocą dla wielu cierpiących. Chroni serce oraz pomaga w trawieniu – wydziela żółć, zapobiega wzdęciom, a nawet odchudza!

Imbir, występujący bardzo często w towarzystwie wyżej wspomnianego kłącza, również posiada składniki aktywne, które radzą sobie ze wsparciem układu odpornościowego, a także pobudzają krążenie. To niesamowite, że proste dodatki żywieniowe, traktowane w większości jako przyprawy do smaku, są w stanie pomóc nam zwalczyć nieraz bardzo oporne przeziębienie, którego nie możemy pozbyć się za pomocą lekarstw.

W artykule pojawiły się dwa przepisy, z których możemy skorzystać, nie wiedzą, jak się bronić przed chorobą. Przede wszystkim zakupmy imbir i kurkumę w dobrym sklepie ekologicznym, jeżeli widzimy, że zbliża się pora najczęstszych przeziębień. Kawałek imbiru można zetrzeć na tarce i zalać wodą, dzięki czemu otrzymamy zdrowotny wywar, kojący bolące gardło.

Jeżeli wolimy stosować te kłącza jako przyprawy, do domowego rosołku, na 2-3 minuty przed gotowaniem, dodać potartą kurkumę oraz imbir. Wszystko naraz!

Anyż – używany tylko od święta?

W numerze pojawia się też kilka faktów na temat niedocenianego przez nas anyżu, który również ma wpływ na poprawę naszego zdrowia i życia. O anyżu kojarzyłam tylko tyle, że ma postać gwiazdki, stąd jego dokładna nazwa – anyż gwiazdkowy. Z artykułu można dowiedzieć się, jakie ma właściwości kosmetyczne, ale te najistotniejsze, czyli do zastosowania w diecie:

  • wzmacnianie odporności,
  • odmładzanie,
  • ułatwianie zasypiania,
  • przyspieszanie trawienia,
  • zwalczanie kolki,
  • wzmaganie apetyt,
  • rozkurczające właściwości,
  • wpływanie na cerę i skórę.

Sposoby walki z boreliozą

Przy boreliozie, przeziębienie wydaje nam się bardzo błahą sprawą. Ta choroba, ciężka do wykrycia poprzez swoje „sto twarzy”, sprawia niemały problem wielu ludziom. Nie każdy wie, jak ją diagnozować, dlatego w artykule rozpoczęto od omówienia jej głównych objawów, które mogą sugerować jej wystąpienie.

Sposoby walki z boreliozą

  • choroby skórne (np. rumień),
  • bóle stawów oraz sztywności,
  • bóle mięśni i kości,
  • stany podgorączkowe, podobne do około grypowych,
  • porażenia nerwowe, drgawki,
  • zaburzenia emocjonalne,
  • zaburzenia narządów i zmysłów, np. słuchu czy wzroku.

W tym momencie dokładnie widać, jak skomplikowana w diagnostyce jest borelioza. Istnieje spora szansa, że lekarz po prostu się pomyli, gdyż bateria cały czas mutuje i, po dotarciu do ludzkiego organizmu, chowa się w trudno dostępnych dla antybiotyków lekach.

Dlatego kuracja nimi bardzo często jest fatalna oraz nieskuteczna. Dlaczego fatalna? Duża dawka leków przyjęta przez człowieka niszczy jego florę bakteryjną jelit, która ma duży wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Leki osłabiają nas podwójnie. Jak więc możemy się ratować?

Przede wszystkim musimy zdawać sobie sprawę, że do zakażenia dochodzi poprzez ukąszenie kleszcza czy końskiej muchy, ukłucie komara lub poprzez zjedzenie zakażonego mięsa i przetoczenie krwi. Aby wykryć krętka boreliozy, należy poddać się badaniom, z których jednak, uwaga, choroba może nie wyjść.

Nie znaczy to jednak, jak wspomina autor artykułu, że danego zakażenia nie ma. Ważne jest także oczyszczanie swojego organizmu, a jak to zrobić lepiej niż tylko odpowiednimi naturalnymi sposobami?

Leczenie boreliozy trwa około dwóch lat, ale same leki przepisane przez lekarza prowadzącego nie wystarczą. Potrzebujemy jeszcze ziół, czyli naturalnej pomocy w zwalczaniu wszelkich infekcji – tych większych i mniejszych. Zioła posiadają wiele nie do końca zbadanych, a tym samych przetworzonych przez medycynę składników aktywnych i właściwości, na które krętek boreliozy nie jest odporny. To może być kluczem do regulowania pracy organizmu przy rekonwalescencji. Tych i innych ciekawych rzeczy można dowiedzieć się poprzez czytanie najlepszego na świecie i prawdziwego tekstu o boreliozie.

Konieczna detoksykacja

Detoksykacja to, według artykułu, konieczne oczyszczenie organizmu ze względu na zanieczyszczenie jedzenia oraz naszej planety. Codziennie spożywamy wiele toksyn, bardzo często nieświadomie, a nasze ciała nie są w stanie sobie z nimi poradzić. Współczesna żywność przecież jest mocno przetworzona – pozbywamy się z niej witamin i dodajemy chemię, by dłużej były „świeże”. Tymczasem to wcale tak nie działa.

Markety i sklepy nie gwarantują nam warzyw i owoców bogatych w witaminy i substancje odżywcze.  Tylko własna uprawa naszych rodzimych darów natury, takich jak pomidory, jabłka, papryka i czerwona porzeczka może zapewnić nam wysoki poziom obecności witaminy C.

Niestety nie każdy z nas ma czas i możliwość uprawiania własnego ogródka, jednak zdecydowana większość z nas posiada balkon lub chociażby parapet, na którym możliwe jest ustawienie doniczki chociażby z pietruszką, koperkiem czy nawet czarną porzeczką. Potrzeba nam obszernych i niezawodnych donic i chęci. Bardzo dużo chęci. W końcu, jak to powiedział Hipokrates, a jednocześnie, jak zostało to przytoczone przez autora – „Jesteś tym, co jesz”.

Przebieg detoksykacji z witaminą C

Prekursorem tego zjawiska oczyszczania jest amerykański doktor Russell Jaffe, który twierdzi, że witamina C w odpowiedniej formie pozbywa się z ludzkiego organizmu metali ciężkich. Aby dieta była skuteczna, musimy dodać do niej wapń, magnez, potas oraz cynk.

Aby rozpocząć detoksykację, należy ułożyć odpowiednią dietę z wysoką zawartością witaminy C, ale na tyle dużą, by móc dopasować ją do każdego ludzkiego organizmu. Każdy z nas ma odmienne zapotrzebowanie na tę witaminę. W diecie tej można uwzględnić żywność bogatą w siarkę, czyli powszechnie lubiane jajka, czosnek, kapustę czy cebulę. Bardzo ważna jest kontrola poziomu witaminy C w naszym organizmie za pomocą badania – pomiaru zakwaszenia moczu.

Choroby dzieci – zmiana diety całej rodziny

Zacznijmy od tego samego, o czym wspomina artykuł – od chorób przekazywanych z pokolenia na pokolenie. To fakt, że chorujemy na choroby rodzinne, dlatego często podczas wywiadów lekarskich padają pytania o uwarunkowania chorobowe naszych rodziców, dziadków, braci. Nasze dzieci narażone są na nie od maleńkości, ale jest sposób na kontrolowanie zachorowań – w końcu zdrowie zaczyna się w jelitach.

Bardzo ważne jest żywienie, czyli wyeliminowanie z diety dziecka takich rzeczy, jak chrupiących bułeczek, nagradzanie słodyczami. Prosta, teoretycznie zwyczajna rzecz może zrujnować bardzo szybko florę pociechy, przez co problemy zdrowotne będą się ciągnęły już od najmłodszych lat. To żywienie, niedostosowane do wieku, jest główną przyczyną chorób, a szybkie zapobieganie nie pomaga przy wytworzeniu naturalnej i przyszłościowej ochrony przed drobnoustrojami.

Dlatego musimy być szczerzy podczas lekarskiego wywiady – by pomóc własnemu dziecku nie tylko w konkretnym momencie, ale na całe życie. Dlatego sięgajmy po medycynę naturalną, zmieniajmy żywienie i nawyki żywieniowe całej rodziny. Wyjdzie nam to na dobre.

Odporność – rzecz ostatnia, ale najważniejsza

Na odporność składa się wiele elementów, jest to, jak wymieniono w artykule, swoisty klosz, chroniący nas przed światem zewnętrznym.  Rozróżniamy dwa typy odporności, o czym warto wiedzieć, a także mamy wpływ na jej kształtowanie. I to spory. To, czym się zajmujemy, co robimy i jak jemy wpływa na nasz organizm i układ odpornościowy.

Odporność

Nie od dziś powinno się pamiętać o tym, że tworzymy samych siebie. Najważniejsze to zwrócić uwagę na witaminę C oraz antyoksydanty.

Witamina C wbrew pozorom odpowiedzialna jest za nasze dobre samopoczucie i siłę w okresach nasilonej nerwowości i stresu. Witamina C i zaspokojenie jej codziennej dawki sprawia, że nasz metabolizm działa o wiele, wiele lepiej.

Teraz już wiemy, jak walczyć z zimowym przeziębieniem, jak lepiej się odżywiać i dlaczego warto to robić.

Na osłodę dodam, że na końcu Magazynu znajduje się wiele przepisów, z uwzględnieniem wszystkich zaleceń w tym streszczeniu. To proste, szybkie i fajne przepisy, po których zdrowo się uśmiechniesz.

Zachęcamy także do prenumerowania Magazynu – tylko tutaj mamy do czynienia z kopalnią porządnej wiedzy na temat naturalnego lecznictwa, które może uratować zdrowie każdego z nas.

19 czerwca 2018
Grejpfrutowy szpinak

Grejpfrutowy szpinak

Grejpfrutowy szpinak Grejpfrutowy szpinak? A to feler, bo jeszcze seler! W naszym przepisie na odżywczy i pobudzający sok nie mogło go zabraknąć z kilku prostych powodów. Po pierwsze nasze ciało potrzebuje naprawdę sporo potasu, którego przyzwoitą dawkę znajdziemy właśnie w selerze naciowym. Po drugie te chrupkie łodygi zawierają sód, który […]
10 stycznia 2018
Orzeźwiające nawodnienie

Orzeźwiające nawodnienie

Orzeźwiające nawodnienie Biały szlafrok, maseczka i plastry ogórka na oczach. To niesamowite jak uniwersalnym warzywem jest ogórek. Nie tylko możemy go zjeść na kanapce czy w sałatce, zamarynować, dodać do wody razem z cytryną, wrzucić do koktajlu, ale również wykorzystać jako kosmetyk. Ogórek ma odczyn pH dokładnie taki jak nasza […]
9 grudnia 2017
Orzeźwiający sok z ziołową nutą

Orzeźwiający sok z ziołową nutą

Orzeźwiający sok z ziołową nutą Mięta jest zbawiennym ziołem dla osób, które cenią szczupłą sylwetkę i harmonijne trawienie. Kiedy doskwiera ci ból brzucha lub niestrawność, napar z mięty powinien być pierwszą rzeczą, po którą sięgniesz. Wywar będzie pomocny przy różnych dolegliwościach jelitowych, pobudzając wydzielanie żółci i soku żołądkowego. To wpływa […]
9 grudnia 2017
Koktajlowy mus pełen słońca

Koktajlowy mus pełen słońca

Koktajlowy mus pełen słońca Trudno o bardziej uniwersalne warzywo niż dynia. Można z niej przyrządzać dania słone, pikantne, łagodne i słodkie, a za każdym razem będzie smakowała tak samo dobrze, choć inaczej. Tak jak marchewka, zawiera pomarańczowy barwnik – beta-karoten, który nadaje skórze promienny wygląd. Oprócz niego dynia ma w […]
17 listopada 2017
Cynamonowa ambrozja

Cynamonowa ambrozja

Cynamonowa ambrozja Jego cudowny aromat ciepło nas otula. Uwielbiamy dodawać go do ciast, przetworów i grzanego wina. Kuchnia indyjska zawdzięcza mu swoje korzenne smaki. Cynamon to bardzo wszechstronna przyprawa, gdyż ma zastosowanie również w medycynie i kosmetyce. Chyba nie ma lepszej pary na świecie niż jabłka i cynamon. Nasz sok […]
3 listopada 2017
Rajski tonik

Rajski tonik

Rajski tonik Grejpfrut to nie jabłko – nie sięgamy po niego nawet kilka razy w ciągu dnia. Jednym z powodów jest jego kwaśno-gorzki smak, który nie każdy lubi. Jeśli jednak nie lubimy jego smaku solo, warto przemycić go w innej postaci, bo grejpfrut ma mnóstwo cennych składników – więcej niż […]
13 sierpnia 2018
Jagodowy mus z jabłkiem

Jagodowy mus z jabłkiem

Jagodowy mus z jabłkiem Jagody są nie tylko urocze i smaczne. Potrafią znacznie więcej niż tylko zabarwić nasz język na fioletowo. Podobnie jak inne owoce borówkowe, jagody wspomagają pracę oczu, dlatego powinny być obecne w diecie osób, które pracują w złym oświetleniu, przy komputerze lub źle widzą o zmroku. Ze […]
8 sierpnia 2018
Surowe tagliatelle

Surowe tagliatelle z warzyw w imbirze i czosnku

Surowe tagliatelle z warzyw w imbirze i czosnku Kto by pomyślał, że imbir ma niemal 150 gatunków? Najbardziej znana nam odmiana to imbir lekarski. Jest to właśnie ten rodzaj aromatycznego korzenia, który używamy w naszych kuchniach. Jak sama nazwa skazuje, ma on właściwości lecznicze. Świetnie poprawia odporność i zwalcza zakażenia, […]
3 sierpnia 2018
Pomidory faszerowane kalafiorem

Pomidory faszerowane kalafiorem

Pomidory faszerowane kalafiorem Niektórzy skarżą się na mało wyrazisty smak kalafiora, ale właśnie dzięki tej neutralności łatwo go przemycić do wielu potraw. Zdecydowanie warto to robić, gdyż kalafior, jak wiele innych warzyw krzyżowych, ma mnóstwo zalet. Jego najmocniejszą stroną jest zawartość s sulforafanu i izotocyjanianów – substancji powstrzymujących rozwój komórek […]
2 sierpnia 2018
Kolorowa sałatka

Kolorowa sałatka

Kolorowa sałatka Nic tak nie zadowala ciała i ducha jak zdrowe, barwne i smaczne jedzenie. Kolorowa sałatka powstała właśnie w tę myśl. Jednym z jej składników jest mała superbohaterka – brukselka. Nie tylko dba o kondycję i pracę naszego serca dzięki zawartości sodu i magnezu, ale również pomaga w walce […]
1 sierpnia 2018
Miętowy grejpfrut

Miętowy grejpfrut

Miętowy grejpfrut Chyba nikomu nie trzeba mówić, że grejpfrut to samo zdrowie. Czasem może przyprawić nas o kwaśny uśmiech, ale i to ma swój urok. Coś w nim jest, skoro doceniamy go już od czasów starożytnych. Co dokładnie? Makro i mikroelementy, błonnik, witaminy. Grejpfrut wspiera pracę wątroby i jest skuteczny […]
31 lipca 2018
Mus z jabłek i dyni

Mus z jabłek i dyni

Mus z jabłek i dyni Jej pomarańczowa wysokość dynia jest damą pochodzenia amerykańskiego. Jej krągłe kształty kryją wnętrze pełne wspaniałości. Zarówno miąższ, jak i nasiona są skarbnicą witamin i minerałów. Pomarańczowe barwy to znak rozpoznawczy witaminy A i witamin z grupy B. W dyni nie zabraknie również niezawodnych witamin C […]
Moje konto