Marta Klonowska
7 kwietnia 2017
Aneta Dylewska
8 kwietnia 2017
 

Pyza po lewej przed postem, mniejsza pyza po prawej 14 dni postu.

Zdjecia bez filtra. Dzis mija 22 dzien i lecimy dalej 馃檪 tylko w tej grupie pokazalam sie w takiej odslonie Haha 馃檪 22 dzie艅 minus 7 kg, wi臋ksze efekty widze w ciele i obwodach. Dodam, 偶e mam tarczyce (niedoczynno艣膰) i nie bior臋 lek贸w

 

Pyza po lewej przed postem, mniejsza pyza po prawej 14 dni postu.

Zdjecia bez filtra. Dzis mija 22 dzien i lecimy dalej 馃檪 tylko w tej grupie pokazalam sie w takiej odslonie Haha 馃檪 22 dzie艅 minus 7 kg, wi臋ksze efekty widze w ciele i obwodach. Dodam, 偶e mam tarczyce (niedoczynno艣膰) i nie bior臋 lek贸w

24 maja 2017
Beata Grybska

Beata Grybska

42 dni postu i 42 dni wychodzenia聽 Kocham warzywa bo daj膮 moc!
18 kwietnia 2017
Agnieszka D膮browska

Agnieszka D膮browska

od 11 sierpnia 2016 roku do dzi艣聽聽-39kg Wyniki krwi ksiazkowe, glukoza 72, cholesterol 128, cisnienie 125/70, OB 2, ciala ketonowe w moczu, ale to normalne na poscie. Ludzie warto! Warto jak nie wiem!聽 Jeszcze raz wszystkim dzi臋kuj臋 za przemi艂e s艂owa! Daj膮 mnostwo powera i zobowi膮zuj膮! Teraz zaczyna si臋 dla mnie [鈥
11 lipca 2017

Agnieszka Paczkowska

Pojawi艂a si臋 pro艣ba o dodanie zdj臋cia z przemian膮 to i ja si臋 pochwal臋. Pierwsze zdj臋cie przed pierwszym postem (103) drugie po po艣cie + wychodzeniu, nast臋pnie dieta niskokaloryczna no i oczywi艣cie aktywno艣膰 fizyczna(73)聽 Teraz jestem 8 dni na swoim drugim w 偶yciu po艣cie聽 Wierzcie mi 偶e mo偶na i warto. Mimo ogranicze艅 [鈥
17 maja 2017
Janka Janek

Janka Janek

Kochani! Dzisiaj ko艅cz臋 sw贸j post Waga startowa: 84 kg Waga z dzisiaj: 76 kg聽 Jestem z siebie bardzo dumna, 偶e da艂am rad臋聽 Z perspektywy czasu w dniach 14- 21 mia艂am lekki kryzys bo znudzi艂o mi si臋 to co jad艂am. Kryzys min膮艂 w momencie, kiedy zacz臋艂am pr贸bowa膰 innych smak贸w i potraw [鈥
12 kwietnia 2017
Agnes WU

Agnes WU

By艂o ci臋偶ko ale by艂o warto! To ju偶 jest koniec postu rozpocz臋tego 1 marca – 42/42/1 a mo偶e raczej 41/41/1 bo dzi艣 ostatniego dnia zjad艂am ziemniaki i marchewk臋 z groszkiem po c贸rce. Niemniej jednak dumna jestem, 偶e wytrwa艂am 41 dni bez 偶adnych grzeszk貌w. Ciasta urodzinowe wsp贸艂pracownik贸w (pracuj臋 w du偶ej firmie) zawsze [鈥
24 kwietnia 2017

Kasia Sz

Witam. Post zako艅czy艂am w same 艢wieta. 42/42/1聽 i jestem teraz na wychodzeniu z diety. Waga wyj艣ciowa 63,5 – teraz 55 kg Kr贸tkie podsumowanie Samopoczucie super Lepszy sen Zesz艂y opuchni臋cia na ca艂ym ciele Cera lepsza Celullit zmniejszony do zera Oczyszczone zatoki. By艂y tez gorsze dni. B贸le g艂owy, md艂o艣ci, Senno艣膰 , zimno, [鈥
21 marca 2017

Anna Radzio

Jestem na wychodzeniu po 14-to dniowym po艣cie. Czuj臋 si臋 dobrze, chcia艂am si臋 oczy艣ci膰. Latem powt贸rz臋 przygod臋. Jest to ci臋偶ka praca nad sob膮, wyrzeczenia, pokora, zw膮tpienie. …warto by艂o聽 Efekt uboczny zadowalaj膮cy -6 kg, wa偶臋 58 kg i niech tak zostanie… cycki mi spad艂y… szkoda… ach聽聽Cera si臋 poprawi艂a znacznie. Dzi臋kuj臋 kochani za [鈥
26 kwietnia 2017

Emilia Ch膮chira

Niemo偶liwe nie istnieje! Nadprogramowe kilogramy towarzyszy艂y i od najm艂odszych lat. Oty艂o艣膰 鈥 choroba, z kt贸r膮 zmagam si臋 ka偶dego dnia. Walk臋 o siebie i akceptacj臋 zaczyna艂am kilkukrotnie w r贸偶nych momentach swojego 偶ycia. Ostatnie starcie zacz臋艂o si臋 13 marca tego roku. R贸wno rok temu na prze艂omie maja i kwietnia 2016 roku wa偶y艂am [鈥
4 marca 2017

Ewelina Roma艅czuk

Wczoraj min膮艂 ostatni dzie艅 postu 42/42/1 – 20, 2 kg i barzdzo 偶a艂uj臋, 偶e nie pomierzy艂am obwod贸w. Musz臋 wygrzeba膰 pasek sprzed i zmierzy膰 chocia偶 t膮 r贸偶nic臋 . Cera bajeczna, prawie nie ma cellulitu. Powr贸ci艂 okres i kolejny by艂 po 28 dniach!!! (PCO i przerwy mi臋dzy okresami po 69 – 90 [鈥
4 maja 2017
Ilja Miecznikow

Ilja Miecznikow – Nobel za spos贸b na d艂ugowieczno艣膰

Ma艣lanka, kiszonki i jogurt to spos贸b na d艂ugowieczno艣膰. Tak twierdz膮 Rosjanie Prze偶ycie 100 lat w dobrym zdrowiu to w naszej kulturze wyczyn niemal godny bohatera. Jest o symboliczny wiek, kt贸rego z jednej strony ka偶dy chcia艂by do偶y膰 (st膮d jednym z najpopularniejszych 偶ycze艅 urodzinowych jest 鈥瀞to lat鈥), ale z drugiej strony mamy [鈥
21 kwietnia 2017
Po co wog贸le po艣ci膰?

Po co wog贸le po艣ci膰?

Po co wog贸le po艣ci膰? Artyku艂 napisany przez Dorot臋 Wojciechowsk膮 i przekazany do opublikowania w serwisie Po co wog贸le po艣ci膰?, czyli moje do艣wiadczenia zwi膮zane z przechodzeniem postu dr D膮browskiej Jaki艣 czas temu natkne艂am si臋 na artyku艂 Paw艂a z bloga Braciaprzykawie Opisa艂 on swoje prze偶ycia dotycz膮ce diety owocowo-warzywnej. Pocz膮tkowo by艂am podekscytowana jego [鈥
5 kwietnia 2017
Autofagia

Autofagia – Nobel 2016 z medycyny

Autofagia 鈥 g艂od贸wka, kom贸rki i samozjadanie Autofagia jest procesem katabolicznym, kt贸ry polega na trawieniu obumar艂ych kom贸rek lub ich niesprawnych cz臋艣ci. W niekt贸rych sytuacjach ten proces mo偶e pom贸c w prze偶yciu kom贸rek, poniewa偶 dzi臋ki niemu uzyskuj膮 one potrzebn膮 do przetrwania energi臋. Yoshinori 艑sumi otrzyma艂 nagrod臋 Nobla z dziedziny medycyny za odkrycie mechanizm贸w [鈥
Moje konto