Marta Klonowska
7 kwietnia 2017
Aneta Dylewska
8 kwietnia 2017
 

Pyza po lewej przed postem, mniejsza pyza po prawej 14 dni postu.

Zdjecia bez filtra. Dzis mija 22 dzien i lecimy dalej 馃檪 tylko w tej grupie pokazalam sie w takiej odslonie Haha 馃檪 22 dzie艅 minus 7 kg, wi臋ksze efekty widze w ciele i obwodach. Dodam, 偶e mam tarczyce (niedoczynno艣膰) i nie bior臋 lek贸w

 

Pyza po lewej przed postem, mniejsza pyza po prawej 14 dni postu.

Zdjecia bez filtra. Dzis mija 22 dzien i lecimy dalej 馃檪 tylko w tej grupie pokazalam sie w takiej odslonie Haha 馃檪 22 dzie艅 minus 7 kg, wi臋ksze efekty widze w ciele i obwodach. Dodam, 偶e mam tarczyce (niedoczynno艣膰) i nie bior臋 lek贸w

17 marca 2017

Monika Witkowska

Witajcie wczoraj uko艅czy艂am post 42/42/2. Jestem bardzo szcz臋艣liwa, 偶e wytrwa艂am by艂o tym razem ci臋偶ko. Chcia艂am wam wszystkim podzi臋kowa膰 na grupie bez waszego wsparcia i przepis贸w nie da艂abym rady. Szczeg贸lnie Dorota Pasiewicz za twoje rady i porady. Je艣li chodzi o uzdrowienia to og贸lnie nic mi nie dolega. Tylko nadwaga mi przeszkadza艂a. [鈥
3 kwietnia 2017

Przemek Skorupski

聽20kg mniej 馃檪 Og贸lnie przed postem nawet nie by艂em w stanie 膰wiczy膰 na si艂owni z powodu zawrot贸w g艂owy, to wszystko przez zatoki. Teraz czuj臋 si臋 o niebo lepiej 馃檪 Czas na rze藕b臋 i b臋dzie git 馃槈 Pozdrawiam wszystkich i dzi臋kuj臋 za wsparcie!
4 marca 2017

Andrew Karboviak

Witam wszystkich ponownie. Tak, dzisiaj jest dla mnie ten dzie艅. Pierwszy dzie艅 wychodzenia z postu, po 42 dniach poszczenia. Jestem z siebie dumny, da艂em rade bez grzech贸w, no je偶eli to si臋 zalicza do grzech贸w, to kilka razy zjad艂em po dwa grapefruity, wi臋cej grzech贸w nie by艂o, lub nie pami臋tam. Post przeszed艂em [鈥
24 kwietnia 2017

Kasia Sz

Witam. Post zako艅czy艂am w same 艢wieta. 42/42/1聽 i jestem teraz na wychodzeniu z diety. Waga wyj艣ciowa 63,5 – teraz 55 kg Kr贸tkie podsumowanie Samopoczucie super Lepszy sen Zesz艂y opuchni臋cia na ca艂ym ciele Cera lepsza Celullit zmniejszony do zera Oczyszczone zatoki. By艂y tez gorsze dni. B贸le g艂owy, md艂o艣ci, Senno艣膰 , zimno, [鈥
4 marca 2017

Patrycja Borowik

21/14/1 Wytrwa艂am i ja聽 Witam wszystkichPost zacz臋艂am z dni na dzie艅 tzn mia艂am zacz膮膰 od 1 lutego ale 19.01 pomy艣la艂am sobie NIE CZEKAM!ZACZYNAM OD JUTRA!i tak si臋 sta艂o Aktualnie jestem na wychodzeniuZdecydowa艂am si臋 na post warzywno-owocowy ze wzgl臋du na nadwy偶k臋 kilogram贸w jakie mia艂am po ci膮偶y Wcze艣niej pi艂am 4-5 kaw dziennie,w [鈥
27 kwietnia 2017
Kamila Poziomek

Kamila Poziomek

42 dniowy post zako艅czony w niedziele (a szkoda聽dobrze mi z nim by艂o聽) teraz wychodzenie聽. Zdj臋cie przed postem i dzisiaj. Polecam bo warto zawalczy膰 o swoje zdrowie i o siebie. Reszt臋 opisywalam ju偶 we wcze艣niejszym po艣cie ale powt贸rz臋 jeszcze raz聽 Codzienny b贸l g艂owy i b贸le migrenowe znikn臋艂y (mam nadziej臋, 偶e na [鈥
26 kwietnia 2017

Emilia Ch膮chira

Niemo偶liwe nie istnieje! Nadprogramowe kilogramy towarzyszy艂y i od najm艂odszych lat. Oty艂o艣膰 鈥 choroba, z kt贸r膮 zmagam si臋 ka偶dego dnia. Walk臋 o siebie i akceptacj臋 zaczyna艂am kilkukrotnie w r贸偶nych momentach swojego 偶ycia. Ostatnie starcie zacz臋艂o si臋 13 marca tego roku. R贸wno rok temu na prze艂omie maja i kwietnia 2016 roku wa偶y艂am [鈥
14 maja 2017

Aneta Grzelak

Witam Kochani! Postanowi艂am napisa膰, poniewa偶 sama po sobie wiem jak du偶y wp艂yw na prowadzony post maj膮 do艣wiadczenia innych ludzi. Ja zacz臋艂am z dnia na dzie艅. Dowiedzia艂am si臋, 偶e istnieje taki post, pobra艂am ksi膮偶k臋, przeczyta艂am po艂ow臋 i od nast臋pnego ranka zacz臋艂am. Dok艂adnie 26 stycznia聽 Pierwsze 3 dni by艂y najgorsze – silny [鈥
17 maja 2017
Janka Janek

Janka Janek

Kochani! Dzisiaj ko艅cz臋 sw贸j post Waga startowa: 84 kg Waga z dzisiaj: 76 kg聽 Jestem z siebie bardzo dumna, 偶e da艂am rad臋聽 Z perspektywy czasu w dniach 14- 21 mia艂am lekki kryzys bo znudzi艂o mi si臋 to co jad艂am. Kryzys min膮艂 w momencie, kiedy zacz臋艂am pr贸bowa膰 innych smak贸w i potraw [鈥
4 kwietnia 2017
Kurkuma

Kurkuma jako lek zapobiegawczy na chorob臋 Alzheimera?

Kurkuma jako lek zapobiegawczy na chorob臋 Alzheimera? Kurkuma s艂ynie ze swoich w艂a艣ciwo艣ci przeciwzapalnych, kt贸re zmniejszaj膮 ryzyko zachorowalno艣ci na chorob臋 Alzheimera. Mo偶emy oczywi艣cie w tym celu stosowa膰 chemiczne leki, kt贸re jednak podra偶niaj膮 艣ciany 偶o艂膮dka, w膮troby czy nerek. To wyklucza je z codziennego menu. Dlatego wi臋c warto przyprawia膰 dania kurkum膮 albo curry, [鈥
9 lipca 2017
Choroby cywilizacyjne

Choroby cywilizacyjne – czyli jak pozby膰 si臋 przewlek艂ego stanu zapalnego

Choroby cywilizacyjne niestety sta艂y si臋 powszechne w dzisiejszych czasach. Nie jest to z pewno艣ci膮 pow贸d do rado艣ci. Spora cz臋艣膰 z nich wi膮偶e si臋 z nieodpowiednim 偶ywieniem. Produkty wysoko przetworzone s膮 szeroko dost臋pne, a ich cechy takie jako 艂atwo艣膰 i szybko艣膰 przygotowania powoduj膮, 偶e miliony os贸b spo偶ywa je ka偶dego dnia. Jedzenie [鈥
14 maja 2017
Colin T. Campbell

Colin T. Campbell – lekarz, kt贸ry nie chce ukrywa膰 prawdy

Wpad艂a mi ostatnio w r臋ce ksi膮偶ka Colina T. Campbella 鈥濿hole: Rethinking the Science of Nutrition鈥. Jak bardzo jedna ksi膮偶ka na temat diety mo偶e zmieni膰 偶ycie? Ksi膮偶ka jest tak偶e w j臋zyku polskim, dost臋pna m.in. w tej ksi臋garni. Z t膮 ksi膮偶k膮 nie wi膮za艂am zbyt wielkich nadziei, zreszt膮 tak samo, jak autor 鈥 [鈥