Sałatka witalności
Sałatka witalności
9 grudnia 2017
Warzywne burgery
Warzywne burgery
12 grudnia 2017
 

Czas przygotowania

około 1 godziny

Liczba kalorii:

186

Selerowy gulasz z cząbrem

Cząber zamiast pieprzu? Aż do czasów wielkich odkryć geograficznych i rozwoju handlu takie właśnie przeznaczenie miała ta niezbyt popularna dziś przyprawa.

Przez lata cząber był podstawową przyprawą nadającą wyrazisty smak potrawom na całym świecie. Dzisiaj nie używa się go już tak często, ale można go znaleźć w mieszankach ziół, takich jak na przykład zioła prowansalskie.

Cząber można też wykorzystać do przygotowania gulaszu z selera. Różnorodność przypraw w tym daniu nada mu smaku, który na pewno Cię zaskoczy!

Składniki:

  • 1/2 małej cukinii pokrojonej w kostkę
  • marchewka pokrojona w kostkę
  • 1/3 pora pokrojonego w kostkę
  • 1/4 z selera korzeniowego obranego pokrojonego w kostkę
  • 4 gałązki selera naciowego pokrojone w kostkę
  • 1/8 główki kapusty drobno posiekanej lub startej na dużych oczkach (do zagęszczenia)
  • 2 ząbki czosnku w plasterki
  • 1/3 łyżeczki papryki wędzonej
  • 1/4 łyżeczki czosnku niedżwiedziego
  • 1/4 łyżeczki cząbru
  • szczypta chili
  • sól do smaku
  • 1/2 łyżeczki suszonych pomidorów z dodatkiem bazylii (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

  1. Podane składniki wrzucamy do rondla.
  2. Dusimy do miękkości na wolnym ogniu w małej ilości wody.

 

 

Selerowy gulasz z cząbrem

Cząber zamiast pieprzu? Aż do czasów wielkich odkryć geograficznych i rozwoju handlu takie właśnie przeznaczenie miała ta niezbyt popularna dziś przyprawa.

Przez lata cząber był podstawową przyprawą nadającą wyrazisty smak potrawom na całym świecie. Dzisiaj nie używa się go już tak często, ale można go znaleźć w mieszankach ziół, takich jak na przykład zioła prowansalskie.

Cząber można też wykorzystać do przygotowania gulaszu z selera. Różnorodność przypraw w tym daniu nada mu smaku, który na pewno Cię zaskoczy!

Składniki:

  • 1/2 małej cukinii pokrojonej w kostkę
  • marchewka pokrojona w kostkę
  • 1/3 pora pokrojonego w kostkę
  • 1/4 z selera korzeniowego obranego pokrojonego w kostkę
  • 4 gałązki selera naciowego pokrojone w kostkę
  • 1/8 główki kapusty drobno posiekanej lub startej na dużych oczkach (do zagęszczenia)
  • 2 ząbki czosnku w plasterki
  • 1/3 łyżeczki papryki wędzonej
  • 1/4 łyżeczki czosnku niedżwiedziego
  • 1/4 łyżeczki cząbru
  • szczypta chili
  • sól do smaku
  • 1/2 łyżeczki suszonych pomidorów z dodatkiem bazylii (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

  1. Podane składniki wrzucamy do rondla.
  2. Dusimy do miękkości na wolnym ogniu w małej ilości wody.

 

19 czerwca 2018
Grejpfrutowy szpinak

Grejpfrutowy szpinak

Grejpfrutowy szpinak Grejpfrutowy szpinak? A to feler, bo jeszcze […]
10 stycznia 2018
Orzeźwiające nawodnienie

Orzeźwiające nawodnienie

Orzeźwiające nawodnienie Biały szlafrok, maseczka i plastry ogórka na […]
9 grudnia 2017
Orzeźwiający sok z ziołową nutą

Orzeźwiający sok z ziołową nutą

Orzeźwiający sok z ziołową nutą Mięta jest zbawiennym ziołem […]
9 grudnia 2017
Koktajlowy mus pełen słońca

Koktajlowy mus pełen słońca

Koktajlowy mus pełen słońca Trudno o bardziej uniwersalne warzywo […]
17 listopada 2017
Cynamonowa ambrozja

Cynamonowa ambrozja

Cynamonowa ambrozja Jego cudowny aromat ciepło nas otula. Uwielbiamy […]
3 listopada 2017
Rajski tonik

Rajski tonik

Rajski tonik Grejpfrut to nie jabłko – nie sięgamy […]
20 stycznia 2019
Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki Obok ziemniaków, marchewka to chyba ulubione warzywo […]
14 stycznia 2019
Vege Ramen

Vege Ramen

Vege Ramen Intensywne właściwości imbiru mogą zarówno zdziałać cuda, […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego Ciekawostką jest to, że […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z jabłka z dodatkiem arbuza Kiedy słyszymy słowo […]
26 sierpnia 2018
Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo Gdy jesteśmy na diecie, szukamy produktów idealnych […]
25 sierpnia 2018
Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku Szpinak to superfood pod wieloma względami. […]
×