Bulion z makaronem z cukinii
Bulion z makaronem z cukinii
24 listopada 2017
Brokułowe róże
Brokułowe róże
9 grudnia 2017
 

Czas przygotowania

około 30-40 minut

Liczba kalorii:

75

Smak słonecznego orientu

Choć na co dzień częściej wybieramy rodzime produkty, smak słonecznego orientu od pierwszego spróbowania może nas urzec egzotycznym aromatem i unikalnymi przyprawami.

Orientalny smak można wykorzystać nie tylko w azjatyckich daniach. Na przykład imbir sprawdzi się nie tylko w curry, ale też w rozgrzewającej zimowej herbacie.

Nutę orientu można nadać nawet zwykłej marchewce – wystarczy tylko odpowiednio ją doprawić. W dzisiejszym przepisie użyjemy do tego właśnie imbiru, który dodatkowo przyspieszy krążenie krwi i skutecznie nas rozgrzeje.

Składniki:

  • 3 duże marchewki obrane i ugotowane do miękkości
  • mała surowa marchew obrana i pokrojona w drobną kostkę
  • 1/4 pora pociętego na paseczki
  • 2 ząbki czosnku pokrojone w plastry
  • 1/4 pęczka zielonej dymki pocięte na paseczki o długości około 0,5 cm
  • szczypta imbiru i cynamonu
  • 300 ml wody
  • sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Ugotowaną marchewkę przekładamy do wysokiego naczynia, zalewamy wodą i miksujemy na gładko.
  2. Na suchej patelni podpiekamy pokrojoną w kostkę marchewkę oraz czosnek. Po kilku minutach zalewamy wodą i dusimy na średnim ogniu do miękkości.
  3. Zblendowaną marchewkę, czosnek z marchewką oraz por i dymkę przekładamy do garnka. Doprawiamy do smaku i zostawiamy na małym ogniu na 5-10 minut. Jeśli zupa za bardzo zgęstnieje, podlewamy wodą.

 

 

Smak słonecznego orientu

Choć na co dzień częściej wybieramy rodzime produkty, smak słonecznego orientu od pierwszego spróbowania może nas urzec egzotycznym aromatem i unikalnymi przyprawami.

Orientalny smak można wykorzystać nie tylko w azjatyckich daniach. Na przykład imbir sprawdzi się nie tylko w curry, ale też w rozgrzewającej zimowej herbacie.

Nutę orientu można nadać nawet zwykłej marchewce – wystarczy tylko odpowiednio ją doprawić. W dzisiejszym przepisie użyjemy do tego właśnie imbiru, który dodatkowo przyspieszy krążenie krwi i skutecznie nas rozgrzeje.

Składniki:

  • 3 duże marchewki obrane i ugotowane do miękkości
  • mała surowa marchew obrana i pokrojona w drobną kostkę
  • 1/4 pora pociętego na paseczki
  • 2 ząbki czosnku pokrojone w plastry
  • 1/4 pęczka zielonej dymki pocięte na paseczki o długości około 0,5 cm
  • szczypta imbiru i cynamonu
  • 300 ml wody
  • sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Ugotowaną marchewkę przekładamy do wysokiego naczynia, zalewamy wodą i miksujemy na gładko.
  2. Na suchej patelni podpiekamy pokrojoną w kostkę marchewkę oraz czosnek. Po kilku minutach zalewamy wodą i dusimy na średnim ogniu do miękkości.
  3. Zblendowaną marchewkę, czosnek z marchewką oraz por i dymkę przekładamy do garnka. Doprawiamy do smaku i zostawiamy na małym ogniu na 5-10 minut. Jeśli zupa za bardzo zgęstnieje, podlewamy wodą.

 

14 stycznia 2019
Vege ramen bez tłuszczu – postna zupa warzywna z imbirem

Vege Ramen

Vege ramen – aromatyczna postna zupa warzywna Vege ramen […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego – lekka postna zupa bez tłuszczu

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego – lekka i postna […]
21 czerwca 2018
Kremowa zupa selerowa ze szpinakiem – postna zupa bez tłuszczu

Kremowa zupa selerowa ze szpinakiem

Kremowa zupa selerowa ze szpinakiem Kremowa zupa selerowa to […]
14 maja 2018

Dyniowy krem

Dyniowy krem Lubimy sałatki. Przecież są smaczne, łatwe i […]
1 maja 2018
Orientalny bulion z makaronem

Orientalny bulion z makaronem

Orientalny bulion z makaronem Kafir, citrus histrix, cytrus pofałdowany, […]
4 kwietnia 2018
Krem z białych warzyw

Krem z białych warzyw

Krem z białych warzyw Delikatny i aksamity krem z […]
19 czerwca 2018
Grejpfrutowy szpinak – sok warzywno-owocowy na diecie oczyszczającej

Grejpfrutowy szpinak

Grejpfrutowy szpinak – pobudzający sok warzywno-owocowy Grejpfrutowy szpinak to […]
10 stycznia 2018
Orzeźwiające nawodnienie – koktajl z ogórka, jabłka i mięty

Orzeźwiające nawodnienie – koktajl z ogórka, jabłka i jarmużu

Orzeźwiające nawodnienie – lekki koktajl na bazie ogórka Orzeźwiające […]
9 grudnia 2017
Koktajlowy mus pełen słońca – dynia, marchew i jabłko | postny koktajl

Koktajlowy mus pełen słońca – dynia, marchew i jabłko

Koktajlowy mus pełen słońca z dyni, marchwi i jabłka […]
9 grudnia 2017
Orzeźwiający sok ziołowy z miętą, bazylią i imbirem – naturalne nawodnienie

Orzeźwiający sok ziołowy z miętą, bazylią i imbirem

Orzeźwiający sok z ziołową nutą Orzeźwiający sok ziołowy to […]
17 listopada 2017
Cynamonowa ambrozja – sok jabłkowy z cynamonem i grejpfrutem

Cynamonowa ambrozja – sok jabłkowy z cynamonem

Cynamonowa ambrozja – rozgrzewający sok jabłkowy Szklanka cynamonowej ambrozji […]
3 listopada 2017
Rajski tonik – grejpfrutowy sok oczyszczający z miętą

Rajski tonik – grejpfrutowy sok

Rajski tonik z grejpfruta, jabłka i limonki Rajski tonik […]
×