Dyniowy krem z chipsami z jarmużu
Dyniowy krem z chipsami z jarmużu
14 września 2018
Sałatka z kapustą pak choi
Sałatka z kapustą pak choi
15 września 2018
 

Czas przygotowania

1,5 godz.

Liczba kalorii:

359

Bulion warzywny

Dzisiejszy przepis na bulion warzywny jest bardzo uniwersalny.

Bulion warzywny to klasyka, która nigdy się nie nudzi i zawsze świetnie smakuje.

W tej wersji jest całkowicie pozbawiony tłuszczu. Bulionu warto ugotować więcej i wykorzystywać go do innych zup i sosów.

Składniki:

  • 3 marchewki, obrane i pokrojone wzdłuż w słupki
  • dwie pietruszki, obrane i pokrojone wzdłuż w słupki
  • mały seler, obrany i przekrojony na 4 części
  • 1/2 przypieczonej papryki
  • 1 przypieczona cebula
  • mały por
  • 2-3 liście przypieczonej kapusty
  • 2-3 ząbki czosnku
  • kilka liści laurowych
  • ziele angielskie
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki wrzucamy do większego garnka i zalewamy dwoma litrami wody.
  2. Gotujemy na wolnym ogniu, aż warzywa się rozgotują i powstanie klarowny bulion.
300 ml bulionu – 60 kcal
 

Bulion warzywny

Dzisiejszy przepis na bulion warzywny jest bardzo uniwersalny.

Bulion warzywny to klasyka, która nigdy się nie nudzi i zawsze świetnie smakuje.

W tej wersji jest całkowicie pozbawiony tłuszczu. Bulionu warto ugotować więcej i wykorzystywać go do innych zup i sosów.

Składniki:

  • 3 marchewki, obrane i pokrojone wzdłuż w słupki
  • dwie pietruszki, obrane i pokrojone wzdłuż w słupki
  • mały seler, obrany i przekrojony na 4 części
  • 1/2 przypieczonej papryki
  • 1 przypieczona cebula
  • mały por
  • 2-3 liście przypieczonej kapusty
  • 2-3 ząbki czosnku
  • kilka liści laurowych
  • ziele angielskie
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki wrzucamy do większego garnka i zalewamy dwoma litrami wody.
  2. Gotujemy na wolnym ogniu, aż warzywa się rozgotują i powstanie klarowny bulion.
300 ml bulionu – 60 kcal
21 stycznia 2026
Pieczone warzywne burgery z kalafiora i curry

Warzywne burgery z kalafiora i curry

Warzywne burgery z kalafiora i curry Warzywne burgery z […]
12 stycznia 2026
Kiszony czosnek – naturalny probiotyk, właściwości i domowy przepis krok po kroku

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk o wyjątkowej mocy Kiszony […]
12 stycznia 2026
Kapusta kiszona – właściwości, historia i domowe kiszenie krok po kroku

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia krok […]
7 stycznia 2026
Postne roladki z pieczonych warzyw w liściach kapusty – lekki obiad warzywno-owocowy

Postne roladki z pieczonych warzyw

Postne roladki z warzyw w liściach kapusty z kremem […]
20 stycznia 2019
Marchewkowe babeczki warzywne – postne babeczki bez tłuszczu

Marchewkowe babeczki

Marchewkowe babeczki – postne babeczki warzywne bez tłuszczu Marchewkowe […]
14 stycznia 2019
Vege ramen bez tłuszczu – postna zupa warzywna z imbirem

Vege Ramen

Vege ramen – aromatyczna postna zupa warzywna Vege ramen […]
14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego – lekka postna zupa bez tłuszczu

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego – lekka i postna […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z buraka, jabłka i grejpfruta

Mus z buraka, jabłka i grejpfruta Ten mus z […]
26 sierpnia 2018
Cukiniowe leczo postne – lekkie warzywne danie bez tłuszczu

Cukiniowe leczo

Cukiniowe leczo – lekkie, postne danie warzywne bez tłuszczu […]
28 stycznia 2026
Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi […]
14 stycznia 2026
Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć i podrażnień jelit

Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć

Dieta po kolonoskopii – jak bezpiecznie wrócić do jedzenia […]
14 stycznia 2026
Głód emocjonalny czy fizyczny? Jak rozpoznać, co naprawdę każe Ci jeść

Głód emocjonalny czy fizyczny?

Głód czy emocje – jak rozpoznać, co naprawdę każe […]