Malwina
28 maja 2017
Esti Esti
5 lipca 2017
Tak po krótce…
Post 21 dni . Przygotowania do postu Ok 1,5 miesiąca!
Waga z 91kg na 73kg – 18kg (ok 3 miesiące)
- Ustąpiły bóle kręgosłupa
- Cera nie do poznania
- Wróciły siły witalne
- Wyniki krwi książkowe
- Rozmiar 46 zamieniony na 40
Jesli ktoś ma jeszcze wątpliwości ze mozna ze sie da to ja jestem tego najlepszym przykładem!
Tak po krótce…
Post 21 dni . Przygotowania do postu Ok 1,5 miesiąca!
Waga z 91kg na 73kg – 18kg (ok 3 miesiące)
- Ustąpiły bóle kręgosłupa
- Cera nie do poznania
- Wróciły siły witalne
- Wyniki krwi książkowe
- Rozmiar 46 zamieniony na 40
Jesli ktoś ma jeszcze wątpliwości ze mozna ze sie da to ja jestem tego najlepszym przykładem!
12 kwietnia 2017
12 kwietnia 2017
Przytyłam w 3 miesiące nie wiedziałam co się dzieje. Zrobiłam badania i okazało się, że mam hashimoto. Doszły jeszcze bolące stawy, początki nadciśnienia i depresja. Jak zobaczyłam siebie na tym pierwszym zdjęciu stwierdziłam, że muszę coś z tym zrobić. Zaczęło się od zdrowego odżywiania i potem dowiedziałam się o poście. […]
14 maja 2017
14 maja 2017
Witam Kochani! Postanowiłam napisać, ponieważ sama po sobie wiem jak duży wpływ na prowadzony post mają doświadczenia innych ludzi. Ja zaczęłam z dnia na dzień. Dowiedziałam się, że istnieje taki post, pobrałam książkę, przeczytałam połowę i od następnego ranka zaczęłam. Dokładnie 26 stycznia Pierwsze 3 dni były najgorsze – silny […]
4 marca 2017
4 marca 2017
Dziś mija 42 dzień postu. Waga na rozpoczęcie postu (10 stycznia 2017 r.) – 112 kg, koniec postu (21 lutego 2017r.) – 92 kg. Samopoczucie rewelacyjne, aż żal wychodzić z postu 😉 Trzymam kciuki za wszystkich! Aktualizacja: 18 Maj 2017 Witam ponownie! Nie wiem czy pamiętacie, w lutym skończyłem pełny […]
24 kwietnia 2017
24 kwietnia 2017
40 dzień kończę i jutro wychodzenie z diety Powiem czasami ciężko było… alergia na buzi ustala nie używam sterydów to duży plus Okres bezbolesny noga mnie nie boli I już nie sapie jak wchodze po schodach, straciłam -15 kg Przez dwa tygodnie waga stoi ale to nic z 44 teraz wchodze w […]
4 marca 2017
4 marca 2017
Witam wszystkich ponownie. Tak, dzisiaj jest dla mnie ten dzień. Pierwszy dzień wychodzenia z postu, po 42 dniach poszczenia. Jestem z siebie dumny, dałem rade bez grzechów, no jeżeli to się zalicza do grzechów, to kilka razy zjadłem po dwa grapefruity, więcej grzechów nie było, lub nie pamiętam. Post przeszedłem […]
8 kwietnia 2017
8 kwietnia 2017
Kochani dziś koniec 42-dniowego postu. Zastanawialam sie czy nie przedluzyc postu skoro tak wszystko dobrze szlo, rano zjadlam z zalem mandarynke. Ogolnie post dla mnie to nic trudnego. Nie odczuwalam nic praktycznie, zero boli glowy, czy innych dolegliwosci. Byly momenty kiedy nie moglam patrzec na jedzenie kilka dni wtedy po […]
3 maja 2017
3 maja 2017
A eta ja… przed i po poscie. Wciaz zostalo sporo do zrobienia w temacie zdrowia, ale najwazniejsze, ze juz wiem jak sobie pomoc. Wszystkim opornym i wahajacym sie mowie – Kochani niczego lepszego niz wprowadzenie postu dla siebie nie zrobilam! Odwagi!
28 kwietnia 2017
28 kwietnia 2017
Witam Was Kochani Jestem po pierwszym poście, który robiłam rok temu o tej samej porze chorowalam na niedoczynność tarczycy, brak miesiaczki 3 lata, ciągle zmeczona, silna depresja, grzybica stop i paznokci, waga 115kg, ogólnie zasyfiony organizm Wyniki po pierwszym poście: – 32kg, miesiaczka wrocila depresji brak zostala niestety jeszcze namiastka grzybicy […]
17 marca 2017
17 marca 2017
Witajcie kochani! Od 8 lat niedoczynność tarczycy oraz PCOS Nigdy okres sam nie pojawial sie tylko dzięki lekom na wywołanie Od 2 miesięcy okres pojawia się jak w zegarku Schudłam 12 kg i sporo cm spadło z obwodów, spodnie noszę 2 rozmiary mniejsze Nigdy nie byłam chudzinka ale od 1.5 […]
25 marca 2017
25 marca 2017
Warzywa na surowo to duża porcja zdrowia To że możemy jeść rukolę, roszponkę czy nawet szpinak z pewnością nikogo nie zdziwi. Tak samo jest w wypadku pysznej surówki z marchewki i jabłka czy plasterków pomidora na kanapce. Jednak nie wszyscy wiedzą, że niektóre warzywa, które na co dzień jemy po […]
22 kwietnia 2017
22 kwietnia 2017
Pokrzywa na bolesne miesiączki Jakie są przyczyny bolesnych miesiączek? A więc zacznijmy od początku, czyli od przyczyn bolesnej menstruacji. Zwykle przyczyny takiego stanu rzeczy należy upatrywać w genetyce lub gospodarce hormonalnej. Jednakże bolesne miesiączkowanie może być również spowodowane stresem, stosowaniem pigułek antykoncepcyjnych, problemami z pożyciem płciowym, niewłaściwą dietą, bogatą w […]
7 kwietnia 2017
7 kwietnia 2017
Czosnek i rodzynki zapobiegają przedwczesnym porodom Przedwczesne porody są w ostatnim czasie bolączką Stanów Zjednoczonych. Obecnie posiadają oni jeden z najwyższych wskaźników przedwczesnych porodów na całym świecie. Niestety w ciągu ostatnich dekad, ten wskaźnik ciągle wzrasta. Przedwczesny poród wiąże się z dużymi problemami w okresie niemowlęcym i niestety jest przyczyną […]