Zupa krem z brokuła
12 września 2017
Kalafior w cebuli i pomidorach
9 października 2017
Czas przygotowania
około 30 minut
Liczba kalorii:
200
Sałatka z rzepy lub kalarepy to dzisiejszy pomysł, by wykorzystać jedno z tych warzyw i przygotować, zdrową, niskokaloryczną warzywną przekąskę.
Rzepa i kalarepa nieczęsto goszczą w naszych kuchniach, a szkoda, bo to bardzo zdrowe i sycące warzywa.
Składniki:
- kalarepa, obrana i pokrojona w paski
- 1/2 czerwonej papryki pokrojonej w kostkę
- kilka gałązek pietruszki, drobno posiekanej
- ocet jabłkowy do zakwaszania wody
- pieprz i sól do smaku
Sposób przygotowania:
- Pokrojoną kalarepę wrzucamy do garnka z osoloną i zakwaszoną lekko octem jabłkowym wodą. Blanszujemy ją przez około 5 minut.
- Przecedzamy kalarepę i przepłukujemy zimną wodą.
- Wrzucamy ją do miski, dodajemy paprykę i pietruszkę.
- Doprawiamy pieprzem i solą.
Sałatka z rzepy lub kalarepy to dzisiejszy pomysł, by wykorzystać jedno z tych warzyw i przygotować, zdrową, niskokaloryczną warzywną przekąskę.
Rzepa i kalarepa nieczęsto goszczą w naszych kuchniach, a szkoda, bo to bardzo zdrowe i sycące warzywa.
Składniki:
- kalarepa, obrana i pokrojona w paski
- 1/2 czerwonej papryki pokrojonej w kostkę
- kilka gałązek pietruszki, drobno posiekanej
- ocet jabłkowy do zakwaszania wody
- pieprz i sól do smaku
Sposób przygotowania:
- Pokrojoną kalarepę wrzucamy do garnka z osoloną i zakwaszoną lekko octem jabłkowym wodą. Blanszujemy ją przez około 5 minut.
- Przecedzamy kalarepę i przepłukujemy zimną wodą.
- Wrzucamy ją do miski, dodajemy paprykę i pietruszkę.
- Doprawiamy pieprzem i solą.
8 lipca 2017
8 lipca 2017
Kuskus z kalafiora Na diecie warzywno-owocowej kalafior i bardzo wdzięczne warzywo, z którego można wiele […]
23 listopada 2017
23 listopada 2017
Marchewka z grilla Marchewka z grilla świetnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska. Równie dobrze nada […]
16 maja 2018
16 maja 2018
Puree z kalafiora z frytkami z dyni Pewne rośliny są obywatelami świata. Skrajne zakątki Ziemi, […]
11 września 2017
11 września 2017
Kotlety z kapusty kiszonej i kalafiora Niedzielny obiad bez kotleta schabowego to nie to samo. […]
19 czerwca 2018
19 czerwca 2018
Sałatka à la tabbouleh Lubimy pietruszkę za jej delikatny w smaku, smukły korzeń i aromatyczną, […]
23 października 2017
23 października 2017
Zapiekanka z cukinii Cukinia jest na tyle uniwersalna, że można ją jeść zarówno na surowo, […]
5 maja 2018
5 maja 2018
Burgery z kapusty Całkiem niedawno odkryłam, że lenistwo naprawdę pobudza kreatywność, a wielkie odkrycia faktycznie […]
16 października 2017
16 października 2017
Chipsowe Trio Mega prosta w przygotowaniu przekąska Ulubione warzywka kroimy za pomocą obieraczki na milimetrowe […]
25 czerwca 2017
25 czerwca 2017
Zupa krem z pomidorów i marchewki Bywają dni, kiedy nie mamy czasu ani ochoty na […]
4 lipca 2017
4 lipca 2017
Vege tortille warzywne Tortille to danie dobre na wszystko – do pracy lub szkoły, jako […]
8 kwietnia 2018
8 kwietnia 2018
Koreczki warzywne Każdy ma czasem taki dzień, kiedy albo nie ma czasu, albo ochoty na […]
3 kwietnia 2017
3 kwietnia 2017
Pyszny i aromatyczny pieczony kalafior Czy piekliście kiedyś kalafior? Jeżeli nie, musicie koniecznie spróbować! Można […]
1 maja 2018
1 maja 2018
Orientalny bulion z makaronem Kafir, citrus histrix, cytrus pofałdowany, pewnie żadna z tych nazw nie […]
19 sierpnia 2017
19 sierpnia 2017
Kanapki na ciepło? Oczywiście! Są nawet lepsze niż te tradycyjne, a w dodatku mniej kaloryczne […]
26 grudnia 2025
26 grudnia 2025
Ile można schudnąć w miesiąc? Realne tempo i zdrowe zasady redukcji Ile można schudnąć w […]
25 grudnia 2025
25 grudnia 2025
Jak schudnąć po ciąży? Zdrowa dieta i bezpieczny powrót do formy Jak schudnąć po ciąży? […]
21 grudnia 2025
21 grudnia 2025
Głodówka – post leczniczy. Czy naprawdę służy zdrowiu? Głodówka, często określana również jako post leczniczy, […]