Kalafiorki z kurkumą
Pieczone kalafiorki z kurkumą
13 maja 2017
Seler à la ryba po grecku
Seler à la ryba po grecku
23 maja 2017
 

Duszony szpinak z pomidorami

Wrzuć świeże (oby nie mrożone – jeśli to możliwe) listki szpinaku na patelnię

Mogą być z ogonkami jeśli nie lubisz ich odrywać, ja wrzucam całe liście 🙂

Na górę należy położyć pokrojonego w kostkę (lub całe jeśli są to tzw. koraliki) pomidora i dusić przez kilka minut.

Jeżeli pomidor i szpinak dadzą zbyt mało wody można dolać około jedną łyżkę (nie za dużo, tylko tyle ile jest potrzebne)

Na koniec dodać zmiażdżony w prasce czosnek i pieprz.

To danie świetnie komponuje się z brokułem, kalafiorem lub innymi gotowanymi warzywami.

 

Duszony szpinak z pomidorami

Wrzuć świeże (oby nie mrożone – jeśli to możliwe) listki szpinaku na patelnię

Mogą być z ogonkami jeśli nie lubisz ich odrywać, ja wrzucam całe liście 🙂

Na górę należy położyć pokrojonego w kostkę (lub całe jeśli są to tzw. koraliki) pomidora i dusić przez kilka minut.

Jeżeli pomidor i szpinak dadzą zbyt mało wody można dolać około jedną łyżkę (nie za dużo, tylko tyle ile jest potrzebne)

Na koniec dodać zmiażdżony w prasce czosnek i pieprz.

To danie świetnie komponuje się z brokułem, kalafiorem lub innymi gotowanymi warzywami.

3 listopada 2017
Kalafiorowy ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem

Kalafiorowy ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem 

Kalafiorowy ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem Niektórzy na […]
10 listopada 2017
Frytki z dyni

Frytki z dyni

Frytki z dyni Przyznajmy, frytki mają to coś. Są […]
27 stycznia 2018
Krem brokułowy

Krem brokułowy

Krem brokułowy Czy wiesz, że brokuły to jedno z […]
4 marca 2018
Mus z jabłka i borówek

Mus z borówek i jabłka

Mus z borówek i jabłka Na diecie warzywno-owocowej czasem […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z buraka, jabłka i grejpfruta

Mus z buraka, jabłka i grejpfruta Ten mus z […]
16 października 2017
Chipsy z pietruszki

Chipsowe Trio

Chipsowe Trio Mega prosta w przygotowaniu przekąska Ulubione warzywka […]
23 sierpnia 2017
Sałatka z kopru włoskiego

Sałatka z kopru włoskiego

Sałatka z kopru włoskiego Kto powiedział, że świetna sałatka […]
4 marca 2018
Pomidory faszerowane brokułami w lekkiej, warzywnej wersji

Pomidory faszerowane brokułami w lekkiej, warzywnej wersji

Pomidory faszerowane brokułami jako lekka przekąska warzywna Pomidory faszerowane […]
7 stycznia 2026
Postne roladki z pieczonych warzyw w liściach kapusty – lekki obiad warzywno-owocowy

Postne roladki z pieczonych warzyw

Postne roladki z warzyw w liściach kapusty z kremem […]
25 marca 2017
Warzywa na surowo

Warzywa na surowo

Warzywa na surowo to duża porcja zdrowia To że […]
9 stycznia 2026
Pasożyty, jelita i stan zapalny – naturalne wsparcie jelit i prosty przepis

Pasożyty, jelita i stan zapalny

Pasożyty, jelita i stan zapalny – dlaczego równowaga jelit […]
13 stycznia 2026
Dlaczego buraki działają jak naturalny „dopalacz” dla organizmu?

Dlaczego buraki działają jak naturalny „dopalacz” dla organizmu?

Dlaczego buraki działają na organizm lepiej, niż myślisz Buraki […]