Duszony szpinak z pomidorami

Wrzuć świeże (oby nie mrożone – jeśli to możliwe) listki szpinaku na patelnię

Mogą być z ogonkami jeśli nie lubisz ich odrywać, ja wrzucam całe liście 🙂

Na górę należy położyć pokrojonego w kostkę (lub całe jeśli są to tzw. koraliki) pomidora i dusić przez kilka minut.

Jeżeli pomidor i szpinak dadzą zbyt mało wody można dolać około jedną łyżkę (nie za dużo, tylko tyle ile jest potrzebne)

Na koniec dodać zmiażdżony w prasce czosnek i pieprz.

To danie świetnie komponuje się z brokułem, kalafiorem lub innymi gotowanymi warzywami.

Duszony szpinak z pomidorami

Wrzuć świeże (oby nie mrożone – jeśli to możliwe) listki szpinaku na patelnię

Mogą być z ogonkami jeśli nie lubisz ich odrywać, ja wrzucam całe liście 🙂

Na górę należy położyć pokrojonego w kostkę (lub całe jeśli są to tzw. koraliki) pomidora i dusić przez kilka minut.

Jeżeli pomidor i szpinak dadzą zbyt mało wody można dolać około jedną łyżkę (nie za dużo, tylko tyle ile jest potrzebne)

Na koniec dodać zmiażdżony w prasce czosnek i pieprz.

To danie świetnie komponuje się z brokułem, kalafiorem lub innymi gotowanymi warzywami.

8 lipca 2017

Kuskus z kalafiora

Kuskus z kalafiora Na diecie warzywno-owocowej kalafior i bardzo […]

1 listopada 2017

Zupa kalafiorowa

Zupa kalafiorowa Czas spojrzeć prawdzie w oczy – kalafior […]

1 września 2017

Warzywny gulasz po myśliwsku z jałowcem

Warzywny gulasz po myśliwsku z jałowcem Warzywny gulasz po […]

16 października 2026

Papryka faszerowana brokułem i selerem

Miękkie połówki papryki wypełnia soczysty farsz z drobno posiekanego brokułu i selera. Pomidor oraz bazylia nadają mu aromat, a nieregularnie nałożone warzywa zachęcają, by odkrywać kolejne kęsy.

16 października 2026

Zupa pomidorowa z selerem naciowym i bazylią

Dojrzałe pomidory nadają tej zupie wyrazisty, lekko kwaskowy smak, a seler naciowy i cebula tworzą aromatyczne warzywne tło. Listki bazylii dodane na końcu wnoszą świeży zapach, który dobrze współgra z miękkimi kawałkami warzyw.

2 stycznia 2018

Snacki kalarepkowe z dipem jabłkowo-pomidorowym

Snacki kalarepkowe z dipem jabłkowo-pomidorowym Kalarepa jest warzywem, w […]

4 kwietnia 2018

Cebulowy bigos w lżejszej, warzywnej odsłonie

Cebulowy bigos w lżejszej, warzywnej odsłonie Cebulowy bigos to […]

16 października 2026

Warzywny przekładaniec z cukinii, papryki i pomidora

Soczyste warstwy cukinii, papryki i pomidora miękną podczas wspólnego pieczenia, tworząc aromatyczną warzywną kolację. Cebula, czosnek i natka pietruszki podkreślają smak, a gotowe danie podaje się swobodnie łyżką, z naturalnym sosem.

23 października 2017