Kalafiorki z kurkumą
Pieczone kalafiorki z kurkumą
13 maja 2017
Seler à la ryba po grecku
Seler à la ryba po grecku
23 maja 2017
 

Duszony szpinak z pomidorami

Wrzuć świeże (oby nie mrożone – jeśli to możliwe) listki szpinaku na patelnię

Mogą być z ogonkami jeśli nie lubisz ich odrywać, ja wrzucam całe liście 🙂

Na górę należy położyć pokrojonego w kostkę (lub całe jeśli są to tzw. koraliki) pomidora i dusić przez kilka minut.

Jeżeli pomidor i szpinak dadzą zbyt mało wody można dolać około jedną łyżkę (nie za dużo, tylko tyle ile jest potrzebne)

Na koniec dodać zmiażdżony w prasce czosnek i pieprz.

To danie świetnie komponuje się z brokułem, kalafiorem lub innymi gotowanymi warzywami.

 

Duszony szpinak z pomidorami

Wrzuć świeże (oby nie mrożone – jeśli to możliwe) listki szpinaku na patelnię

Mogą być z ogonkami jeśli nie lubisz ich odrywać, ja wrzucam całe liście 🙂

Na górę należy położyć pokrojonego w kostkę (lub całe jeśli są to tzw. koraliki) pomidora i dusić przez kilka minut.

Jeżeli pomidor i szpinak dadzą zbyt mało wody można dolać około jedną łyżkę (nie za dużo, tylko tyle ile jest potrzebne)

Na koniec dodać zmiażdżony w prasce czosnek i pieprz.

To danie świetnie komponuje się z brokułem, kalafiorem lub innymi gotowanymi warzywami.

11 września 2017
Kotlety z kapusty kiszonej i kalafiora

Kotlety z kapusty kiszonej i kalafiora

Kotlety z kapusty kiszonej i kalafiora Niedzielny obiad bez […]
2 stycznia 2018
Snacki kalarepkowe

Snacki kalarepkowe z dipem jabłkowo-pomidorowym

Snacki kalarepkowe z dipem jabłkowo-pomidorowym Kalarepa jest warzywem, w […]
21 sierpnia 2017
Gąszcz z czerwonej kapusty

Gąszcz z czerwonej kapusty

Gąszcz z czerwonej kapusty Gotowana czerwona kapusta do niedzielnego […]
12 stycznia 2026
Kiszony czosnek – naturalny probiotyk, właściwości i domowy przepis krok po kroku

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk o wyjątkowej mocy Kiszony […]
9 maja 2017
Postne Ratatouille

Postne Ratatouille

Niezwykle prosty przepis na wyśmienite Ratatouille w czasie postu Składniki […]
1 września 2017
Warzywne sushi

Warzywne Sushi

Ten przepis udowodni Ci, że warzywne sushi wcale nie musi […]
17 listopada 2017
Kalafior po grecku

Kalafior po grecku

Kalafior po grecku Biały, wyjątkowy kwiat kalafiora kryje w […]
21 czerwca 2018
Przekąska ogórkowa

Przekąska ogórkowa

Przekąska ogórkowa Choć ogórki składają się w 96% z […]
23 października 2017
Duszony bukiet warzyw

Duszony bukiet warzyw

Duszony bukiet warzyw Szybkie, smaczne i niezwykle wartościowe danie. […]
5 kwietnia 2017
Autofagia – czym jest, jak działa i czy głodówka ją uruchamia

Autofagia – czym jest i jak działa

Autofagia – czym jest i jak działa w organizmie […]
6 kwietnia 2017
Warzywa i owoce

Jak myć warzywa i owoce?

Jak myć warzywa i owoce? Nie wszyscy mają dostęp […]
26 grudnia 2025
Ile można schudnąć w miesiąc?

Ile można schudnąć w miesiąc

Ile można schudnąć w miesiąc? Realne tempo i zdrowe […]