Kalafiorki z kurkumą
Pieczone kalafiorki z kurkumą
13 maja 2017
Seler à la ryba po grecku
Seler à la ryba po grecku
23 maja 2017
 

Duszony szpinak z pomidorami

Wrzuć świeże (oby nie mrożone – jeśli to możliwe) listki szpinaku na patelnię

Mogą być z ogonkami jeśli nie lubisz ich odrywać, ja wrzucam całe liście 🙂

Na górę należy położyć pokrojonego w kostkę (lub całe jeśli są to tzw. koraliki) pomidora i dusić przez kilka minut.

Jeżeli pomidor i szpinak dadzą zbyt mało wody można dolać około jedną łyżkę (nie za dużo, tylko tyle ile jest potrzebne)

Na koniec dodać zmiażdżony w prasce czosnek i pieprz.

To danie świetnie komponuje się z brokułem, kalafiorem lub innymi gotowanymi warzywami.

 

Duszony szpinak z pomidorami

Wrzuć świeże (oby nie mrożone – jeśli to możliwe) listki szpinaku na patelnię

Mogą być z ogonkami jeśli nie lubisz ich odrywać, ja wrzucam całe liście 🙂

Na górę należy położyć pokrojonego w kostkę (lub całe jeśli są to tzw. koraliki) pomidora i dusić przez kilka minut.

Jeżeli pomidor i szpinak dadzą zbyt mało wody można dolać około jedną łyżkę (nie za dużo, tylko tyle ile jest potrzebne)

Na koniec dodać zmiażdżony w prasce czosnek i pieprz.

To danie świetnie komponuje się z brokułem, kalafiorem lub innymi gotowanymi warzywami.

14 stycznia 2019
Zupa krem z ogórka zielonego – lekka postna zupa bez tłuszczu

Zupa krem z ogórka zielonego

Zupa krem z ogórka zielonego – lekka i postna […]
16 sierpnia 2017
Chipsy z jarmużu

Chipsy z jarmużu

Chipsy z jarmużu Tradycyjne chipsy z ziemniaków są tłuste, […]
11 sierpnia 2017
egzotyczne curry

Gurdlina Wężowa – Egzotyczne Curry

Gurdlina Wężowa – Egzotyczne Curry Kulinarna przygoda na diecie […]
3 listopada 2017
Kalafiorowy ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem

Kalafiorowy ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem 

Kalafiorowy ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem Niektórzy na […]
3 listopada 2017
Brokuły i rzodkiewki na gorąco

Brokuły i rzodkiewki na gorąco

Brokuły i rzodkiewki na gorąco Chrupiąca, soczysta, lekko ostra […]
25 sierpnia 2018
Dynia w szpinaku – postne danie warzywne bez tłuszczu

Dynia w szpinaku

Dynia w szpinaku – lekkie postne danie warzywne Dynia […]
13 września 2017
Sałatka z rzepy lub kalarepy

Sałatka z rzepy lub kalarepy

Sałatka z rzepy lub kalarepy to dzisiejszy pomysł, by […]
23 października 2017
Tagiatelle z cukinii

Tagiatelle z cukinii

Tagiatelle z cukinii Na początku swojej „kariery”, kiedy cukinia […]
1 marca 2018
Krem curry z kalafiora

Krem curry z kalafiora

Krem curry z kalafiora Moda na jarmuż jest coraz […]
14 stycznia 2026
Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć i podrażnień jelit

Dieta po kolonoskopii – co jeść, aby uniknąć wzdęć

Dieta po kolonoskopii – jak bezpiecznie wrócić do jedzenia […]
6 października 2017
Dlaczego mam wzdęcia? Jelita, dieta i sygnały, których nie warto ignorować

Dlaczego mam wzdęcia?

Dlaczego mam wzdęcia, nawet gdy jem „zdrowo”? Wzdęcia to […]
13 stycznia 2026
Dlaczego buraki działają jak naturalny „dopalacz” dla organizmu?

Dlaczego buraki działają jak naturalny „dopalacz” dla organizmu?

Dlaczego buraki działają na organizm lepiej, niż myślisz Buraki […]
×