Buraczkowe tango
8 października 2017
Szpinakowe szaleństwo
8 października 2017
Liczba kalorii:
159
Kapuściany przysmak
Kapusta to bardzo zdrowe, choć często niedoceniane warzywo. Wśród jej wielu dobroczynnych właściwości można wyróżnić m.in. spowolnienie procesów starzenia, dzięki czemu skóra nabiera zdrowego i młodego wyglądu.
Działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie dzięki dużej zawartości witaminy C, beta-karotenu i selenu.
Sok z dodatkiem kapusty to prawdziwy napój dla młodości. Musisz spróbować!
Składniki:
- 4 duże liście kapusty
- ogórek
- 3 marchewki
- 2,5-centymetrowy kawałek korzenia imbiru
Sposób przygotowania:
- Wyciśnij sok z podanych składników w wolonoobrotowej wyciskarce lub w sokowirówce.
Kapuściany przysmak
Kapusta to bardzo zdrowe, choć często niedoceniane warzywo. Wśród jej wielu dobroczynnych właściwości można wyróżnić m.in. spowolnienie procesów starzenia, dzięki czemu skóra nabiera zdrowego i młodego wyglądu.
Działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie dzięki dużej zawartości witaminy C, beta-karotenu i selenu.
Sok z dodatkiem kapusty to prawdziwy napój dla młodości. Musisz spróbować!
Składniki:
- 4 duże liście kapusty
- ogórek
- 3 marchewki
- 2,5-centymetrowy kawałek korzenia imbiru
Sposób przygotowania:
- Wyciśnij sok z podanych składników w wolonoobrotowej wyciskarce lub w sokowirówce.
20 października 2017
20 października 2017
Lemoniada na oczyszczenie Cytryna to owoc, który zawdzięczamy Chińczykom. W Europie znamy go od średniowiecza i przez cały ten okres nauczyliśmy się korzystać z mnóstwa jego właściwości. Wiele osób zaczyna dzień od szklanki wody z cytryną, aby przyspieszyć metabolizm i pobudzić apetyt. Sok z cytryny zawiera sporo witamin z grupy […]
6 października 2017
6 października 2017
Owocowa perfekcja Grejpfrut i rzodkiewka to najlepsze połączenie przy usuwaniu toksyn z organizmu, niezwykle bogate w antyoksydanty. Zbawiennie wpływa na wątrobę, oczyszczając ją i wspierając w spalaniu tłuszczów. To dzięki cennym właściwościom grejpfruta, który odpowiada za stymulację syntezy odtruwających enzymów. Idealny sok na gruntowne oczyszczanie. Składniki: małe jabłko, bez gniazda […]
12 października 2017
12 października 2017
Sok paprykowo-marchwiowy Papryka, przewieziona do Europy w 1493 roku przez Diego Alvaraeza Chanca, a później spopularyzowana przez Węgrów, jest świetnym źródłem substancji odżywczych. Jest nim zarówno przed, jak i po obróbce termicznej, ponieważ jest jednym z niewielu warzyw, które ulegają tylko minimalnym przemianom w trakcie przetwarzania. Duszona lub pieczona papryka […]
1 listopada 2017
1 listopada 2017
Detoks na Halloween Detoks na Halloween to sok, który łączy dwa składniki o ogromnie pozytywnym wpływie na organizm: dynię oraz kurkumę. Oprócz unieszkodliwiania toksyn, dynia reguluje pracę układu pokarmowego dzięki dużej zawartości błonnika, działa przeciwutleniająco i przeciwnowotworowo ze względu na obecność karetonoidów, a także pełni funkcję źródła witamin i minerałów: […]
23 października 2017
23 października 2017
Jarmużowe Mojito Odżywczy drink Mojito? Czemu nie! Bez dodatku alkoholu, a w zamian z niezwykle zdrowymi liśćmi jarmużu tak samo poprawi samopoczucie, a dodatkowo uzupełni poziom witamin i minerałów. Jarmużowe Mojito skutecznie usunie wszelkie toksyny z organizmu, ponieważ jarmuż jest uznawany za podstawowy produkt oczyszczający. Wydalanie toksyn wspomagają zawarte w […]
25 października 2017
25 października 2017
Burak na zielono Miałeś kiedyś okazję spróbować boćwiny? Jeśli nie, koniecznie musisz przygotować dzisiejszy sok. Boćwina, lub inaczej burak liściowy, nadaje się idealnie do soków i koktajli, zupełnie jak szpinak. Jest do niego podobna do tego stopnia, że czasem bywa nazywana burakiem szpinakowym. Na przestrzeni 2000 lat wyhodowano tę odmianę […]
9 lipca 2017
9 lipca 2017
Poniżej znajdziej przepis na przepyszne ogórki kiszone. Najlepszym i najłatwiejszym sposobem na wsparcie naszego organizmu w procesie oczyszczania jest wprowadzenie kiszonek do codziennego menu na kilka dni wcześniej, zanim rozpoczniemy oczyszczanie. Jeśli interesujesz się leczniczym postem, koniecznie zapoznaj się z naszym podstawowym kursem oczyszczania organizmu zaś więcej na temat wpływu kiszonek przeczytasz […]
3 listopada 2017
3 listopada 2017
Kalafiorowy ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem Niektórzy na słowo „kalafior” reagują tak kwaśną miną, jakby była mowa co najmniej o cytrynie. Mają jednak swój powód, a jest nim specyficzny zapach kalafiora w czasie gotowania. Co sprawia, że kalafior pachnie tak a, nie inaczej? Otóż winowajcą jest tutaj siarka, i […]
19 czerwca 2018
19 czerwca 2018
Grejpfrutowy szpinak Grejpfrutowy szpinak? A to feler, bo jeszcze seler! W naszym przepisie na odżywczy i pobudzający sok nie mogło go zabraknąć z kilku prostych powodów. Po pierwsze nasze ciało potrzebuje naprawdę sporo potasu, którego przyzwoitą dawkę znajdziemy właśnie w selerze naciowym. Po drugie te chrupkie łodygi zawierają sód, który […]
21 czerwca 2018
21 czerwca 2018
Warzywne burgery To nie tajemnica, że burgery jako jedna z niewielu potraw rządzą kulinarnym światem. Dzisiejsze warzywne burgery to przepis dla tych, którzy nie chcą odmawiać sobie przyjemności tylko dlatego, że są na diecie. Burgery z kalafiora i innych warzyw są zaskakującym dowodem na to, że ta popularna potrawa może […]
4 marca 2018
4 marca 2018
Mus z borówek i jabłka Na diecie warzywno-owocowej czasem przychodzi kryzys, kiedy dosłownie nie możemy już patrzeć na warzywa. W takich momentach zamiast się zniechęcać, warto sięgnąć po kilka łyżeczek pysznego i dziecinnie prostego w przygotowaniu musu z borówek i jabłka. Będzie przyjemną odskocznią od warzywnych dań i doda nam […]
16 lutego 2018
16 lutego 2018
Gołąbki z czerwonej kapusty Kapusta czerwona, która jest bohaterką tego dania, jest warzywem typowo uprawnym. Mimo tego jest mozaiką dobroczynnych składników. Znajdziemy w niej witaminy z grupy B oraz witaminę C, K i E. Nie brakuje w niej cennych mikroelementów takich jak żelazo, sód, jod, potas, fosfor i wiele innych. […]