Warzywny gulasz po myśliwsku z jałowcem
Warzywny gulasz po myśliwsku z jałowcem
1 września 2017
Bigos tradycyjny
Bigos tradycyjny
4 września 2017
 

Czas przygotowania

około 1 godz.

Liczba kalorii:

185

Minestrone to klasyczna zupa jarzynowa, którą Włosi serwują na swoich stołach.

W wersji tradycyjnej podawana jest z grzankami, makaronem lub ryżem. Nasza zupa minestrone to oryginalny przepis dostosowany specjalnie do diety warzywno-owocowej.

Składniki:

  • 1 marchewka, pokrojona w kostkę
  • 1/2 czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę
  • 2 łodyżki selera naciowego, drobno posiekane
  • 1 pomidor, pokrojony w kostkę
  • 1 mała cebulka, posiekana w drobną kostkę
  • 1/2 małej cukinii, pokrojonej w kostkę
  • 1 łyżeczka pasty pomidorowej
  • pieprz i sól do smaku
  • opcjonalnie świeża bazylia lub natka pietruszki do posypania zupy

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie warzywa wrzucamy do rondla i lekko podduszamy.
  2. Kiedy nabiorą lekko złotawego koloru, dolewamy około 250 ml wody. Gotujemy pod przykryciem, aż warzywa zmiękną. Dobrze gdy będą chrupiące, ale jeśli takich nie lubimy, możemy wydłużyć czas gotowania.
  3. Zupę doprawiamy pieprzem i solą.

Podajemy z zieleniną.

 

 

Minestrone to klasyczna zupa jarzynowa, którą Włosi serwują na swoich stołach.

W wersji tradycyjnej podawana jest z grzankami, makaronem lub ryżem. Nasza zupa minestrone to oryginalny przepis dostosowany specjalnie do diety warzywno-owocowej.

Składniki:

  • 1 marchewka, pokrojona w kostkę
  • 1/2 czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę
  • 2 łodyżki selera naciowego, drobno posiekane
  • 1 pomidor, pokrojony w kostkę
  • 1 mała cebulka, posiekana w drobną kostkę
  • 1/2 małej cukinii, pokrojonej w kostkę
  • 1 łyżeczka pasty pomidorowej
  • pieprz i sól do smaku
  • opcjonalnie świeża bazylia lub natka pietruszki do posypania zupy

Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie warzywa wrzucamy do rondla i lekko podduszamy.
  2. Kiedy nabiorą lekko złotawego koloru, dolewamy około 250 ml wody. Gotujemy pod przykryciem, aż warzywa zmiękną. Dobrze gdy będą chrupiące, ale jeśli takich nie lubimy, możemy wydłużyć czas gotowania.
  3. Zupę doprawiamy pieprzem i solą.

Podajemy z zieleniną.

 

12 stycznia 2026
Kapusta kiszona – właściwości, historia i domowe kiszenie krok po kroku

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia

Kapusta kiszona – właściwości, historia i proces kiszenia krok […]
23 sierpnia 2017
Sałatka z kalafiora

Sałatka z kalafiora

Sałatka z kalafiora Świetny przepis na lato, kiedy na […]
9 grudnia 2017
Smak słonecznego orientu

Smak słonecznego orientu

Smak słonecznego orientu Choć na co dzień częściej wybieramy […]
27 stycznia 2018
Carpaccio z kalarepy i pomidora

Carpaccio z kalarepy i pomidora

Carpaccio z kalarepy i pomidora Wybierając się do sklepu […]
12 maja 2017
Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory

Faszerowane pomidory Składniki 1 cebula ząbek czosnku 2 pomidory […]
13 sierpnia 2017
Deserowe trio z musów owocowo-warzywnych

Deserowe trio z musów owocowo-warzywnych

Deserowe trio z musów owocowo-warzywnych Najlepsze są desery, które […]
23 października 2017
Ogórkowe curry

Ogórkowe curry

Ogórkowe curry Jak wiadomo, ogórek ma bardzo delikatny posmak, […]
25 czerwca 2017
Sos neapolitański

Sos neapolitański

Sos neapolitański to pyszny dodatek do wielu potraw, którego […]
7 stycznia 2018
Dyniowy kalafior

Dyniowy kalafior

Dyniowy kalafior Dynia, którą kiedyś w Polsce nazywaliśmy banią, […]
10 listopada 2017
Frytki z pietruszki

Frytki z pietruszki

Frytki z pietruszki Najwyższy czas zamienić tradycyjne i niezdrowe […]
23 listopada 2017
Marchewka z grilla

Marchewka z grilla

Marchewka z grilla Marchewka z grilla świetnie sprawdzi się […]
20 lutego 2018
Marchewkowe pączki

Marchewkowe pączki

Marchewkowe pączki Wszyscy mamy zachcianki, to naturalne… Co jednak […]
12 stycznia 2026
Kiszony czosnek – naturalny probiotyk, właściwości i domowy przepis krok po kroku

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk

Kiszony czosnek – naturalny probiotyk o wyjątkowej mocy Kiszony […]
14 stycznia 2019
Mus z jabłka z dodatkiem arbuza

Mus z buraka, jabłka i grejpfruta

Mus z buraka, jabłka i grejpfruta Ten mus z […]
22 lutego 2023
Pasta dr Budwig – przepis, składniki i przygotowanie krok po kroku

Dieta dr Budwig – zasady, olej lniany i zastosowanie diety

Dieta dr Budwig – zasady, założenia i praktyczne zastosowanie […]
29 lipca 2017
Amla

Amla – kiedy nie ma szansy na wyleczenie astmy

Amla – niepoznane złoto natury Często słyszmy, że naturalne […]
4 kwietnia 2017
Kurkuma

Kurkuma jako lek zapobiegawczy na chorobę Alzheimera?

Kurkuma jako lek zapobiegawczy na chorobę Alzheimera? Kurkuma słynie […]