Post Breussa – podstawowe przepisy

Post Breussa przepisy obejmują ściśle określone napoje i płyny, które według Rudolfa Breussa stanowią podstawę jego 42-dniowego postu. Poniżej znajdują się oryginalne przepisy na soki warzywne, herbaty ziołowe oraz zupę cebulową, opisywane w kontekście metody Breussa.

Jeśli chcesz poznać założenia postu, jego przebieg oraz ważne informacje ogólne, zobacz także opis metody na stronie:
post Rudolfa Breussa – zasady i przebieg.

Herbaty ziołowe w poście Breussa

Napary ziołowe stanowią istotny element postu Breussa i są spożywane w określonych porach dnia. Zioła powinny być wysokiej jakości, najlepiej ekologiczne, bez dodatków.

Herbata szałwiowa

Składniki:

• szałwia lekarska (Salvia officinalis)
• dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum)
• mięta pieprzowa (Mentha piperita)
• melisa lekarska (Melissa officinalis)

Sposób przygotowania:

Jedną łyżeczkę mieszanki ziół zalać gorącą wodą (nie wrzątkiem). Parzyć krótko, bez przykrycia, następnie przecedzić. Napar pić małymi łykami, najlepiej ciepły.

Herbata nerkowa

Składniki:

• skrzyp polny (Equisetum arvense)
• pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica)
• rdest ptasi (Polygonum aviculare)
• dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum)

Sposób przygotowania:

Jedną łyżeczkę mieszanki ziół zalać gorącą wodą i parzyć kilka minut. Po przecedzeniu pić powoli. Herbata nerkowa jest stosowana czasowo i według zaleceń Breussa nie powinna być pita dłużej niż kilka tygodni.

Herbata bodziszkowa

Składniki:

• bodziszek cuchnący (Geranium robertianum)

Sposób przygotowania:

Niewielką ilość ziela zalać gorącą wodą, parzyć krótko i przecedzić. Napar pić w niewielkich ilościach, zgodnie z opisem metody Breussa.

Sok warzywny w poście Breussa

Sok warzywny jest podstawowym źródłem energii w poście Breussa. Powinien być przygotowywany na świeżo i spożywany w małych ilościach.

Składniki soku warzywnego:

• burak czerwony
• marchew
• seler korzeniowy
• ziemniak
• rzodkiew czarna

Sposób przygotowania:

Warzywa dokładnie umyć, obrać i wycisnąć sok. Sok powinien być klarowny, bez miąższu. Spożywać go powoli, małymi łykami, najlepiej w ciągu dnia.

Zupa cebulowa (płynna)

Zupa cebulowa w metodzie Breussa nie jest klasycznym daniem, lecz płynnym wywarem, spożywanym okazjonalnie.

Składniki:

• cebula
• woda

Sposób przygotowania:

Cebulę gotować w wodzie przez kilka minut, następnie przecedzić. Spożywa się wyłącznie płyn, bez części stałych. Wywar pije się powoli, w niewielkich ilościach.

Ważne informacje

Powyższe post Breussa przepisy stanowią praktyczne uzupełnienie metody opisanej przez Rudolfa Breussa. Przepisy te funkcjonują w kontekście diety alternatywnej i nie zastępują porady lekarskiej. Każda decyzja o dłuższym poście powinna być podejmowana świadomie i odpowiedzialnie.

Źródło: Rudolf Breuss, The Breuss Cancer Cure.