Sałatka z grejpfruta
Sałatka z grejpfruta
23 sierpnia 2017
Gołąbki warzywne
Gołąbki warzywne
1 września 2017
 

Czas przygotowania

około 1 godz.

Liczba kalorii:

189

Ten przepis udowodni Ci, że warzywne sushi wcale nie musi zawierać surowej ryby żeby powalało smakiem i wyglądem.

Najpopularniejsze dania w wersjach, które spokojnie można zajadać na diecie warzywno-owocowej to już żadna nowość. Wiesz już, jak zrobić warzywne spaghetti Bolognese, chipsy i frytki, a dzisiaj przyszedł czas na sushi.

Składniki:

  • 4 zblanszowane duże liście młodej kapusty
  • 1 marchewka pokrojona w słupki
  • 1 ogórek pokrojony w słupki
  • 1 papryka pokrojona w słupki
  • 150 ml passaty pomidorowej
  • ocet jabłkowy do smaku
  • kilka gałązek cieniutkiego szczypiorku

Sposób przygotowania:

  1. Z liści kapusty wycinamy 8-10 kwadratów (bez grubych części).
  2. Na każdym kwadracie układamy mieszane warzywa, zawijamy i spinamy wykałaczką.
  3. Passatę doprawiamy kilkoma kroplami octu. Możemy dodać też starty czosnek (opcjonalnie).

Sushi pałaszujemy maczając je w sosie.

 

Ten przepis udowodni Ci, że warzywne sushi wcale nie musi zawierać surowej ryby żeby powalało smakiem i wyglądem.

Najpopularniejsze dania w wersjach, które spokojnie można zajadać na diecie warzywno-owocowej to już żadna nowość. Wiesz już, jak zrobić warzywne spaghetti Bolognese, chipsy i frytki, a dzisiaj przyszedł czas na sushi.

Składniki:

  • 4 zblanszowane duże liście młodej kapusty
  • 1 marchewka pokrojona w słupki
  • 1 ogórek pokrojony w słupki
  • 1 papryka pokrojona w słupki
  • 150 ml passaty pomidorowej
  • ocet jabłkowy do smaku
  • kilka gałązek cieniutkiego szczypiorku

Sposób przygotowania:

  1. Z liści kapusty wycinamy 8-10 kwadratów (bez grubych części).
  2. Na każdym kwadracie układamy mieszane warzywa, zawijamy i spinamy wykałaczką.
  3. Passatę doprawiamy kilkoma kroplami octu. Możemy dodać też starty czosnek (opcjonalnie).

Sushi pałaszujemy maczając je w sosie.

23 października 2017
Tagiatelle z cukinii

Tagiatelle z cukinii

Tagiatelle z cukinii Na początku swojej „kariery”, kiedy cukinia […]
10 kwietnia 2017
Zupa pomidorowo-paprykowa

Zupa pomidorowo-paprykowa

Zupa pomidorowo-paprykowa Składniki 1 pietruszka 2 marchewki 1 butelka […]
13 kwietnia 2018
Zielony talerz

Zielony talerz

Zielony talerz Buraczek to warzywo z zewnątrz nieciekawe, lecz […]
6 marca 2018
Pożywna potrawka warzywna

Pożywna potrawka warzywna

Pożywna potrawka warzywna Wśród wielu składników pożywnej potrawki warzywnej […]
21 czerwca 2018
Pieczone warzywne burgery z kalafiora i curry

Pieczone warzywne burgery z kalafiora i curry

Warzywne burgery z kalafiora i curry Warzywne burgery z […]
20 listopada 2017
Grejpfrutowa rozkosz

Grejpfrutowa rozkosz

Grejpfrutowa rozkosz Grejpfrut, jak każdy cytrus, odznacza się sporą […]
7 stycznia 2018
Dyniowy kalafior

Dyniowy kalafior

Dyniowy kalafior Dynia, którą kiedyś w Polsce nazywaliśmy banią, […]
24 października 2017
Pizza z kalafiora – fit spód warzywny bez mąki | Przepis krok po kroku

Pizza z kalafiora

Pizza z kalafiora jako lekka alternatywa klasycznej pizzy Pizza […]
1 czerwca 2017
Passata pomidorowa domowa – prosty przepis z letnich pomidorów

Domowa passata pomidorowa z letnich pomidorów na zimę

Passata pomidorowa – domowy klasyk z letnich pomidorów Passata […]
24 listopada 2017
Bulion z makaronem z cukinii

Bulion z makaronem z cukinii

Bulion z makaronem z cukinii Post leczniczy przynosi ze […]
9 maja 2017
Postne Ratatouille

Postne Ratatouille

Niezwykle prosty przepis na wyśmienite Ratatouille w czasie postu Składniki […]
13 marca 2017
Dieta dr Dąbrowskiej

Muffiny z warzyw

Marchew, pietruszka, seler, por i cukinia Końcówki warzyw, które […]
23 kwietnia 2018
Snacki warzywne z pesto z buraka

Snacki warzywne z pesto z buraka

Snacki warzywne z pesto z buraka Kuzyn pietruszki, lekko […]
30 grudnia 2017
Chłodnik ogórkowy z nutą selera

Chłodnik ogórkowy z nutą selera

Chłodnik ogórkowy z nutą selera Apium graveolens, dziwna nazwa […]
6 października 2017
Dlaczego mam wzdęcia? Jelita, dieta i sygnały, których nie warto ignorować

Dlaczego mam wzdęcia?

Dlaczego mam wzdęcia, nawet gdy jem „zdrowo”? Wzdęcia to […]
28 stycznia 2026
Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi zaszkodzić

Dlaczego w diecie przy Hashimoto zbyt „czysta” dieta potrafi […]
7 stycznia 2026
Domowy syrop na odporność – fakty, składniki i prosty przepis

Domowy syrop na odporność

Domowy syrop na odporność – fakty, działanie i prosty […]