Przepisy na diecie warzywno-owocowej

Wiesz już, jakie korzyści przynosi dieta warzywno-owocowa? Przepisy, które dla Ciebie przygotowaliśmy pozwolą Ci odkryć pełnię dobrodziejstw diety warzywno-owocowej, nawet jeśli dotąd nie miałeś okazji ich poznać.

Podstawy diety warzywno-owocowej zainspirowały nas do odkrywania kuchni na nowo. Komponujemy bogate potrawy z produktów, które na pierwszy rzut oka wydają się ograniczać potencjał kuchni. Nie dajemy sobie wmówić, że zasady diety warzywno-owocowej oraz ograniczona liczba dozwolonych warzyw i owoców jest przeszkodą w tworzeniu smacznych i urozmaiconych dań.

Nasze przepisy są smaczne, łatwe w przygotowaniu i przede wszystkim sprawdzone. Zespół specjalistów – inspirowany kuchniami z całego świata komponuje posiłki tak, aby ich przygotowanie było dla Ciebie kulinarną przygodą, którą przechodzisz w trakcie diety warzywno-owocowej.

Wnosimy nowe życie w tradycyjne polskie przepisy, które od teraz możesz przyrządzać w nowy, postny sposób.

Nasze przepisy to nie jałowa kuchnia – to przepisy pełne witamin i minerałów, które dostarczają Ci mnóstwa energii, jednocześnie oczyszczając organizm.

Jeśli dopiero przygotowujesz się do diety sprawdź przepis na zakwas z buraków, także przeczytaj artykuł o tym, dlaczego kiszonki są dobre na wszystko.

A co po zakończeniu diety warzywno-owocowej?

Małymi kroczkami dodajemy świetne przepisy na wyjście z diety warzywno-owocowej – sprawdź dział Zdrowe Odżywianie. Nie musisz posiadać konta w serwisie, aby z nich korzystać.

Kurs Oczyszczania


Na co możesz liczyć?

  • dostęp do kursu on-line
  • codzienne wiadomości e-mail wraz z listą zakupów
  • podstawy diety w formie eBooka
  • jak przygotowywać kiszonki w formie eBooka
  • dostęp do postnych przepisów

Zobacz jak to działa


STRONA GŁÓWNA KURSU
WPROWADZENIE
DZIEŃ 1

Pyszne, postne przepisy

Nasze przepisy cieszą się dużym zainteresowaniem, ponieważ nie powstają z przypadku. Są ciekawe, smaczne i spełniają wymogi diety warzywno-owocowej.
Już teraz możesz skorzystać z szybkich płatności.

Przykładowe postne przepisy


Nasze przepisy sporządzane są w zgodzie z zasadami leczniczego postu, dlatego możesz mieć pewność, że jesteś w dobrych rękach.

Dieta jest świetnym momentem na eksperymenty kulinarne, to przecież przygoda, która wprowadza pozytywne zmiany!

Poniżej znajdziesz kilka przykładowych przepisów zgodnych z zasadami diety warzywno-owocowej, niemniej jednak informację o tym, w jaki sposób otrzymać dostęp do wszystkich przepisów znajdziesz tuż pod nimi.
10 listopada 2017
Frytki z marchewki

Frytki z marchewki

Frytki z marchewki Fani frytek, a jest ich wielu, nie muszą już tęsknić za ulubioną przekąską będąc na diecie. Frytki z marchewki, to coś co pokochasz. Są pyszne, zdrowie i doskonale zastąpią tradycyjną, kaloryczną wersję tego dania. Frytki z marchewki będą idealne jako małe co nieco w ciągu dnia, lub […]
12 grudnia 2017
Warzywne burgery

Warzywne burgery

Warzywne burgery Burgerownie robią furorę na polskim rynku gastronomicznym. Nierzadko można zobaczyć tłumy ludzi przesiadujących w tych małych knajpkach, zajadających się chrupiącą, jeszcze ciepłą bułką z soczystą wkładką i świeżymi warzywami w środku. To musi smakować nieziemsko. Dlaczego na diecie warzywno-owocowej mamy odmawiać sobie takich przyjemności? Burgery z domowej burgerowni […]

To nie są takie zwykłe przepisy


Musisz wiedzieć, że dieta warzywno-owocowa jest sporym wyzwaniem pod kątem tworzenia urozmaiconych posiłków z tak ograniczonej ilości składników. Korzystając z naszych przepisów masz gwarancję, że nie popełnisz błędu i poprawnie przejdziesz całą dietę.

Wiele osób napisało już do nas z podziękowaniem za przepisy, które pomogły im przejść dietę z uśmiechem na twarzy a przy tym świetnie się bawiąc w kuchni.
Dołącz do nas i zacznij korzystać ze zdrowych, sprawdzonych przepisów!
Skorzystaj dziś i gotuj zdrowo! Przejdź do koszyka.

Zdrowa kuchnia - ostatnio dodane

To nie są takie zwykłe przepisy


Musisz wiedzieć, że dieta warzywno-owocowa jest sporym wyzwaniem pod kątem tworzenia urozmaiconych posiłków z tak ograniczonej ilości składników. Korzystając z naszych przepisów masz gwarancję, że nie popełnisz błędu i poprawnie przejdziesz całą dietę.

Wiele osób napisało już do nas z podziękowaniem za przepisy, które pomogły im przejść dietę z uśmiechem na twarzy a przy tym świetnie się bawiąc w kuchni.
Dołącz do nas i zacznij korzystać ze zdrowych, sprawdzonych przepisów!
Skorzystaj dziś i gotuj zdrowo! Przejdź do koszyka.

Kategorie posiłków

Stawiamy nie tylko na jakość, ale zmieniamy smutną kuchnię w centrum dobrej zabawy w trakcie trwania diety warzywno-owocowej oraz po wyjściu z niej.


Kliknij w dany blok, aby przejść dalej

Soki na diecie warzywno-owocowej

Jedna szklanka soku może zdziałać wiele: dodać Ci energii, kiedy jej potrzebujesz, pomóc obronić się przed jesiennym przeziębieniem i innymi chorobami, wzmocnić kości i oczyścić skórę.
W kilka chwil - tyle, ile zajmuje wypicie jednej szklanki świeżo wyciskanego soku - możesz zadbać o to, by organizm otrzymał niezbędną porcję składników odżywczych i błonnika, który pomoże oczyścić organizm i zrzucić zbędne kilogramy.
Choć soki nie powinny zastępować surowych owoców i warzyw, które jako jedyne zawierają typ błonnika sprzyjający zapobieganiu nowotworom i wydalaniu toksycznych substancji, z powodzeniem mogą stanowić jedną z zalecanych porcji warzyw i owoców.

Swoje soki przygotowuj z różnorodnych składników - warzyw, owoców i ziół. Żongluj smakami, aromatami i kolorami, bo to zaprocentuje dla Twojego zdrowia i urody. Koniecznie sięgnij po nasze przepisy - gotowy sposób na Twoją przekąskę.

25 października 2017
Rumiany aromat

Rumiany aromat

Rumiany aromat Korzeniowy czy w proszku – właściwości imbiru pozostają niezmienne. Działa rozgrzewająco i zawiera dużo witaminy C, więc można stosować go na przeziębienie. Dzięki niemu krew krąży szybciej, przez co jest uznawany za afrodyzjak. Ma charakterystyczny, piekący i gorzki smak, który zawdzięcza intensywnym olejkom eterycznym. Czynią one z imbiru […]
25 października 2017
Koper włoski

Włoskie ukojenie

Włoskie ukojenie Koper włoski, czyli inaczej fenkuł, posiada liczne właściwości lecznicze. Zawiera cenne olejki eteryczne, które działają wykrztuśnie, rozkurczająco i wiatropędnie. Właściwości te najsilniej uwalniają się w naparze z kopru włoskiego i dlatego często stosują go np. młode mamy, żeby zapobiec kolkom niemowlęcym. Korzeń fenkułu w krajach śródziemnomorskich służy do […]
23 października 2017
dymka

Dużo dymu o dymkę

Dużo dymu o dymkę Jeśli nie jesteś fanem ostrego smaku cebuli, nie musisz od razu całkowicie z niej rezygnować – wystarczy, że zamienisz zwykłą cebulę na dymkę. Cebula dymka to po prosu zwyczajna cebula, tylko że młoda. Jej przyjemny, łagodny smak wykorzystywali już starożytni Egipcjanie, a wiemy o tym m.in. […]
23 października 2017
Jarmużowe Mojito

Jarmużowe Mojito

Jarmużowe Mojito Odżywczy drink Mojito? Czemu nie! Bez dodatku alkoholu, a w zamian z niezwykle zdrowymi liśćmi jarmużu tak samo poprawi samopoczucie, a dodatkowo uzupełni poziom witamin i minerałów. Jarmużowe Mojito skutecznie usunie wszelkie toksyny z organizmu, ponieważ jarmuż jest uznawany za podstawowy produkt oczyszczający. Wydalanie toksyn wspomagają zawarte w […]
23 października 2017
Szpinak

Zielono mi

Zielono mi Choć szpinak znany był ludziom już od średniowiecza, dopiero XIX w. przyniósł należyte uznanie dla jego prozdrowotnych właściwości. Wszystko dzięki pielęgniarkom św. Wincentego à Paulo. Stosowały one szpinak jako część terapii, która pomagała chorym szybciej wrócić do zdrowia. Szczególnie cenną substancją znajdującą się w szpinaku jest sekretyna – […]
20 października 2017
Gazpacho na ostro

Gazpacho na ostro

Gazpacho na ostro Choć gazpacho kojarzymy przede wszystkim z pomidorami, głównym bohaterem dzisiejszego gazpacho na ostro jest limonka. Miano bohatera zyskała ze względu na szerokie działanie wzmacniające odporność, przydatne szczególnie w okresie przeziębień. Odpowiadają za nie witamina C, witaminy z grupy B oraz bioflawonoidy. Gazpacho na ostro zawiera też dodatek […]
20 października 2017
Słodko-kwaśny

Słodko-kwaśny

Słodko-kwaśny Ma tylko 5-7 kcal w 100 g. Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Uniwersalny produkt zyskujący na popularności, wykorzystywany do przygotowywania sałatek, zup, sosów i przecierów. Swoją rosnącą sławę zawdzięcza potężnemu działaniu wzmacniającemu zdrowie. O czym mowa? Tak – to seler naciowy. Jego główną właściwością wykorzystywaną na diecie warzywno-owocowej jest dostarczanie […]
20 października 2017
Zielony sok

Zielony sok starożytnych

Zielony sok starożytnych Egipcjanie chętnie dodawali różnego rodzaju liście do swoich posiłków. Dziś wiemy, że robili to nie bez powodu – warzywa liściaste, szczególnie te o ciemnozielonych liściach, są bowiem źródłem witamin i aminokwasów. Jednym z takich warzyw jest sałata rzymska bogata w witaminy A, C, K oraz kwas foliowy. […]
20 października 2017
Fenkuł

Fenkuł doda Ci sprzydeł

Fenkuł doda Ci sprzydeł Fenkuł, czyli koper włoski, znany jest ludziom od wieków. W starożytnym Rzymie gladiatorzy nacierali nim mięśnie przed walką, a dziś stosujemy go w medycynie naturalnej na różne dolegliwości: kaszel, dolegliwości układu pokarmowego czy wzdęcia. Powszechne jest też stosowanie herbatki z kopru włoskiego na zniwelowanie bólów miesiączkowych, […]
20 października 2017
Buraczany detoks

Buraczany detoks

Buraczany detoks Nie każdy zna wzmacniającą moc buraków. Na szczęście buraczany detoks pozwoli na maksymalne wykorzystanie ich dobroczynnej siły. Dostarczy flawonoidów i mikroelementów takich jak wapń, potas, magnez i sód. Ten ostatni zasługuje na szczególną uwagę, ponieważ jego właściwa proporcja zawarta w burakach czyni je dobrym warzywem dla osób z […]
20 października 2017
Lemoniada na oczyszczenie

Lemoniada na oczyszczenie

Lemoniada na oczyszczenie Cytryna to owoc, który zawdzięczamy Chińczykom. W Europie znamy go od średniowiecza i przez cały ten okres nauczyliśmy się korzystać z mnóstwa jego właściwości. Wiele osób zaczyna dzień od szklanki wody z cytryną, aby przyspieszyć metabolizm i pobudzić apetyt. Sok z cytryny zawiera sporo witamin z grupy […]
12 października 2017
Odmładzający sok

Odmładzający sok

Sok z marchwi i jabłka Dzisiejszy sok mogą pić wszyscy, i to bez wyjątku – nawet diabetycy. Choć przy cukrzycy jedzenie większości owoców nie jest zalecane ze względu na ich wysoki indeks glikemiczny (IG), jabłka można jeść bez obaw, choć należy zachować umiar. To dlatego, że IG jabłek wynosi tylko […]
Moje konto